Beautiful life

Budskap för V36

Den här veckan handlar om ditt mående. Din hälsa. Om din hälsa vacklar påverkar den hela ditt liv. Du är påväg att resa dig igen efter en tyngre tid. Så änglarna påminner om att ta hand om dig själv på bästa sätt. Du är starkare än tidigare och nu i höst har du chansen att verkligen satsa och bli framgångsrik.

Om du tillåter dig själv att vara ohälsosam så förlorar du en stor del av din kraft och energi. Nu pratar vi om helheten, så här i ligger kost, motion,sömn, avslappning, meditation. Andlig och personlig utveckling.

Så börja denna vecka att se över vad du kan förbättra och förstärka.

Är det en kurs du skall gå?

Är det att stanna upp och reflektera ?

Är det din kost du behöver ta tag i?

Är det motion och träning ?

Är det stärka din mentala bild av dig själv ?

Är det meditation el avslappning du behöver göra?

Ja spendera en del av din tid denna vecka med att fundera på vad som behöver bli bättre när det gäller din hälsa.

Tillhör du de som dricker stora mängder kaffe , för att orka med? Kanske du skall se över din kost och börja äta bättre mellanmål? Använda avslappning och meditation , för att bygga långvarig energi.

Glädje o skratt

Hur ofta skrattar du och ler ? Det är så lätt att vi blir allvarliga och bara kör på i vår vardag. Kanske därför alkohol har blivit så viktigt för många. En chans att fly från stressen och släppa taget om allvar och måsten.

Kan du öva mera på att skratta ?

Ja det går faktiskt att öva på detta. Le mer mot dina medmänniskor. Våga skratta och visa dina känslor , när du ser eller hör något roligt.

Många har skapat en mur, för att skydda sig och då visar vi inte vad vi känner och hur vi reagerar. Tillhör du dem som håller igen? Öva på att ta bort din skyddande mask och se vad som händer.

Skratt , glädje och humor öppnar upp nya vägar och skapar nya möjligheter.

Raphael är en av dina skyddsängel denna vecka. Var öppen för det som viskas i ditt öra, ord du hör i samtal, på radio eller läser i en text. Eller på något annat sätt. De är finurliga våra vänner. De provar flera sätt för de vill verkligen att vi ska förstå dem.

Du kommer få budskap som handlar om din hälsa, öva på att vara uppmärksam. Skriv gärna en kommentar eller ett mail till mig och berätta vad du upplevt när veckan är över.

Raphael inspirerar till glädje och skratt, vänskap, älskvärdhet och kreativitet. Uppmuntrar att bli den du innerst inne vill vara.