Budskap för V38

En vacker rofylld höst är på ingång. Ängeln Anpiel står starkt vid din sida den närmsta tiden. Ängeln påminner om att gå din egen väg och våga satsa på dina drömmar.

Ibland kan livet tyckas som att du kastar tärning på måfå. Men även att kasta tärning kan ha sina fördelar.

Tärningen har inte bara en sida , utan flera. Nu är det dags för dig att börja tro på dina egna förmågor och att du också har flera sidor/ delar hos dig själv som är fantastiskt bra.

Vänta inte på att du ska kasta en 6 a. Utan ta vara på det nr där du är idag.

Du har ett starkt beskydd runt dig och du har vägledning tillgänglig om du stannar upp och lyssnar.

Att sträva efter att slå nr 6 på tärningen varje dag kommer bränna slut på din energi.

Hösten är en tid för reflektion , en tid att se över dina mål och planer och sen börja eller fortsätta med det du verkligen brinner för. Men änglarna och dina närmaste vill att du stannar upp och inte bara kör på.

Du har för mycket som är oklart runt dig .

Du är på rätt väg , men någonstans tror jag att du ändå känner att det kostar dig för mycket energi.

Du behöver inte jaga andra och livet är inte en tävling om vem som gör godast gärningar.

Nej nu handlar det om så mycket större anledningar än så.

Ha tillit att du kan vila och återhämta dig i lugn och ro utan att ditt liv faller ihop.

Så om du kastar en etta så betyder det inte att du är en förlorare , utan att du helt enkelt ska ta vara på lugnet som du behöver mer än du anar.

Även om du har roligt , så kan du behöva stanna upp och ha tillit att livet kommer erbjuda dig de chanser du söker.

Men så länge du har lite för bråttom framåt , så bränner du slut på din energi redan innan nästa steg. Vänta in livet så kommer du att känna ett fantastiskt flow.

Förstår du skillnaden?

När du försöker att vara ett steg före , blir du egentligen ett steg efter. Harmoni och sampel uppstår när du gör saker i samklang med ditt inre. Är du i samklang med ditt inre , kommer du oxå vara i samklang med andra människor

Mitt råd till dig är

Bryt av med något annat och släpp in lugn och ro. Sen kan du fortsätta framåt igen. Att pausa för vila och reflektion är inte en kostnad eller förlust.

Det är en investering, reparation och återuppbyggnad.

Ledord

Njut av höstens skiftningar och följ med din egen process utan motstånd

Sök dig till naturen och släpp taget om det du tror att du måste göra.

Din kraft återvänder när du släpper in tilliten.

Affirmation

?Jag litar på att mitt flöde för mig dit jag ska

?Jag är tacksam för den kärlek , glädje och återhämtning som strömmar genom mig och expanderar varje dag.

Höstkramar Villan ???

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och medial rådgivare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för torsdag – söndag

Ängeln med det vackra namnet Shekinah är med dig denna vecka och påminner om enhet, inspirerar dig till rättvisa , harmoni och integritet.

Åter igen påminner ängeln om flödet av kärlek. Du kan aldrig äga kärlek, men du kan styra flödet. Ta en stund och ta in de orden. Du kan styra flödet av kärlek. Vad väcker det för tankar och känslor inom dig?

När du låter rädsla vara huvudingrediensen i din dagliga tankeverksamhet / tankeprocess minskar ditt flöde på alla plan.

Jag tror att du är medveten om detta eller nyligen verkligen börjat fått upp ögonen för hur ditt flöde funkar. Du har nämligen under det senaste halvåret varit med om båda sidor. Det har flödat och du har känt kärleken kraft inom och runt dig. Du har känt dig sedd , älskad och framgångsrik.

Men sen har det vacklat och din energi har dalat dramatisk och du har känt motstånd , smärta , känslokaos, ekonomisk press( eller någon negativ förändring i din ekonomi) förvirring och att du har kastats runt och pendlat mellan mellan ett öka flöde och ett kaos.

Du har haft svårt att ta dig ur detta och tvivlen har växt.

Nu är tiden här när du kan välja att öka din medvetenhet. Ängeln pratar om enhet och förening och försoning.

Det kan vara med en partner och framförallt så startat det inom dig.

Det är du som behöver göra jobbet att färglägga ditt livspussel. Om du räknar med att någon annan skall komma och måla åt dig kommer du inte bli nöjd.

Endast du kan blanda färgen till de nyanser som du vill ha.

Hösten är en vacker tid för reflektion. Nyanserna skiftar och vi går in i en lugnare period där vi kan välja att följa med i flödet och de förändringar som sker långs vägen.

Under lång tid har de flesta av oss missat höstens flöde och lugn. Vi har gått emot oss själva och skapat stress. Så därför påminner Shekinah om att börja skapa enhet och bygga upp din relation.

Du vet hur du ska göra !

Du har sett resultatet av ditt flöde sista halvåret.

Du är ett flöde i ett flöde

Med det menar jag att vi alla tillhör något större. Den universella kraften som strömmar genom oss och länkar oss samman.

Jag vill att du ska veta att det finns kärlek för dig. Det finns lycka och det finns harmoni.

Skapa enhet och släpp in det gemensamma flödet.

Kan vara i en relation med din älskade , men också ett samarbete eller partnerskap inom ditt arbete och även inom din familj. Syskon och föräldrar.

Känns det tufft precis där du står nu, då vill jag att du följer höstens flöde. Se och känn hur vacker förändringen är från värme till kyla. Hur färgerna skiftar från det vackraste du sett till att försvinna helt och tillåta ingenting att träda in.

Ur ingenting finns tid att landa för att sedan bygga vidare på grönskan som skall leda oss in i våren.

Din rädsla är okej , men låt den inte styra eller blockera dina val och dina känslor.

Är du beredd att förenas med hösten ?

Lite på ditt flöde. Livets flöde

Tacka för det som varit och känna tacksamhet för det som kommer.

Du är på rätt väg ❤️

Ledord

Landa i det som sker i ditt liv just nu.

Affirmation

Jag är tacksam för vår gemensamma kraft som strömmar genom oss och expanderar varje dag.

Kram Villan

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och Medial rådgivare

Budskap för onsdag – söndag

Stäng inte dörren innan du öppnat den ordentligt. Det är änglarnas budskap till dig den närmsta tiden.

Förutfattade tankar och meningar är något som stjäl energi från dig.

Du har kommit en bra bit på vägen och är på väg att transformeras genom din utveckling.

Nu påminner vi dig om att fortsätta ! Fortsätt att göra det du är bra på och trivs med. Trassla inte in dig i något som kommer dra dig tillbaka, där du kommer ångra dig bittert.

Du har ängeln Ariel som din beskyddare just nu. Ängeln över djur , natur och mysterier.

Ängeln Sandalphon-Hjäler dig att finna och övervinna rädslor för att uppnå styrka, visdom och livsglädje.

Följ de råd som kommer i din väg och din livsresa får en skjuts framåt.

Tvivla inte på din kunskap och dina talanger. Du har massor att bidraga med.

Har du inte under det sista halvåret fått bevis för det , gång på gång ?

Människor i din omgivning ser dig som en bra , reko person. Med talang för det du gör. De vill ha din hjälp och beundrar dig för din drivkraft.

Din portal till ett friare liv stor öppen nu.

Sandalphon visar dig din egen kraft och påminner dig om att nyttja dina inre resurser. Nu har du halkar ut i det yttre och går en brottningsmatch du inte kan vinna. Den kostar dig bara ditt tålamod och ingenting känns bra. Du drar till dig mera av det som inte är bra.

Se upp var du sätter tummen eller foten för i detta tillstånd är det lätt att skada dig.

När din energi är lägre attraherar du oxå in människor med lägre energi , vilket ofta medför mera trubbel, så vilka personer trivs du egentligen med att ha runt dig är Sandalphons fråga till dig?

Vill du utvecklas eller vill du stå kvar?

För du har alla chanser i världen att steppa upp på din utvecklingsstege och fortsätta resan du påbörjat. Skapa den magi du förtjänar och låta glädje och kärleken vara ditt starkaste vapen.

Du är unik , så känn dig unik!

Släpp taget om gamla smärta och nuvarande rädsla och gör dina val utifrån kärlek och glädje. Då ökar ditt välbefinnande igen och personer som ger tillbaka kommer vara de som finns i din omgivning.

Du har alltid ett val när livet känns tufft. Du kan alltid välja att behålla ljuset inom dig även när det verkar mörk i det yttre.

Fokusera på ljuset och det kommer återvända igen.

Ledord

Vill du ha mera kärlek och förståelse. Börja öva på att GE kärlek och förståelse och framförallt till dig själv.

Affirmation

Jag är så tacksam för kärleken och glädjen som strömmar genom mig och expanderar varje dag.

Somriga kramar Villan ???

Camilla Wellsén

Mental och medial rådgivare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Kraftfullt budskap för sommarveckorna

Juli – Augusti

Ett budskap från hjärta till hjärta.

Till dig som är singel och även dig som lever med din älskade. Stärk era band och utvecklas tillsammans.

Vi är alla förenade i ett stort kollektivt hav av kärlek. Detta hav rymmer oss alla. Du har upplevt det , jag har upplevt det. På livets resa skapas ständigt möjligheten för dig att förenas och connecta på en djupare nivå med en person som fyller hela ditt hjärta.

Att förenas och släppa in någon så nära sitt hjärta kan vara skrämmande för många av oss. Våra tidigare erfarenheter och våra känslominnen kan skapa rädsla som gör att vi blockerar vår energi och inte vågar ta steget fullt ut.

Änglarna vill nu påminna dig om att du har allt du behöver inom dig. Ditt hjärta är påväg att öppnas upp.

Ja kontrollen och rädsla kan fortfarande låsa din energi och få dig att tveka, men vi vill tala om för dig att det är ok att vara rädd.

Du kan omvandla rädslan till drivkraft.

Universum visar nu på de finaste möjligheter för dig.

Det finns ett djupare band som gör att vi alltid är med varandra. Vi känner varandras tankar och känslor. Det är en gåva vi alla har.

Nu vill änglarna att du övar på att ta emot kärlek. Du är älskad för den du är.

Ta emot den värme som solen ger, ta emot regnet som gör att allt inte torkat ut. Ta emot blåsten som tillför nytt syre och rensar bort det gamla.. Ta emot kylan som gör att vi får ta på mer kläder för att hålla oss varma. Som ger oss tillfälle att kurs ihop oss tillsammans.

Du och jag är inte annorlunda än någon annan. Vi är tillsammans ett hav av skiftande känslor precis som vårt väder.,

Dörren ligger öppen för dig att förenas med en person som du kommer utvecklas med. I glädje , i svårigheter och franförallt gemenskap. Gemenskapen att vilja dela. Livet, tankar , skratt, dela det goda och hjälpas åt i det svåra.

Den energi som nu växer fram inom dig är starkare än den varit på många år.

Du har känt den , även om du tvivlar när du förväxlar den med trötthet.

Kom ihåg att även tvivel behöver få ingå i våra liv. Det du kan göra om du ofta känner tvivel är att öva på att reflektera istället. Reflektera över vad som var bra med din dag. Kan du göra något annorlunda imorgon ?

Reflektera över hur ditt sinne skiftar under en dag och öva på att stärk det som känns bra. Tankar , ord , handling.

Livet är en hinderbana, ibland är hindren enkla roliga och får dig att le . Ibland är det svårt , högt och krångligt och du kanske känner både höghöjdsrädsla och skräck.

Men du klarar det galant och tar dig alltid vidare. Vad vore livet om vägen alltid vore slät och rak?

Har du känt tankar på att det är försent ? Gått för lång tid ? Att ensamheten är trygg ?

Se då till att klättra högre upp i livets hinderbana , för din utsikt kommer få dig att förstå att det är här du hör hemma❤️

Ledord

Rädsla är ok , men låt den inte hindra dig.

Du har all kärlek du behöver inom dig

Se all kärleken som finns runt dig idag , se allt vackert i ditt liv.

Släpp avundsjuka när du ser andras kärlek , tänk så där vill jag att det ska kännas.

Affirmation

?Kärlek strömmar genom mig och expanderar varje dag

?Jag är så tacksam för den kärlek som strömmar genom mig och expanderar varje dag,

Sommarkramar Villan ?

Ps Läs detta en gång till och kanske ytterligare några gånger ??

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och medial rådgivare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 28

Förlåt det lilla barnet inom dig och låt kärleken flöda igen. Din existens här på jorden är av största vikt.

Du har så mycket att fira och hösten bär på de bästa förutsättningarna för dig.

Låt lekfullheten träda fram och fira din vardag oftare. Den bär på många fina skatter, som du inte ser för du kämpar bakom din pansaruniform.

Håll inte tillbaka längre för du kommer gå sönder. Förlåt dig själv för det som smärtar inombords. Förlåt den/ de personer som satt spår i ditt hjärta och skakat om din tillvara.

Du har så mycket vackert framför dig , så varför hållas kvar i det som passerat.

Vägen framåt ligger öppen för dig?

Släpp taget och fira sen livet genom att färglägga det med regnbågens alla vackra färger.

Du är vacker och du är älskad och du bär på egenskaper som du nu skall nyttja för att skapa. Skapa utifrån din inre kreativa kraft.

Ge plats åt din kreativa sida och låt den expandera. För en del så betyder det att börja något helt nytt för andra så är det att göra mera av det du älskar.

Du är guidad så be om hjälp om du funderar på vilken väg som gäller för dig.

När det dyker upp hinder som gör att din pansarrustning kommer fram , så stanna upp och zooma ut från dig själv en stund.

Se vad universum vill visa dig och lära dig. Du är älskad , så strid inte med dig själv. Skapas kaos runt dig så öva på att låt det passera.

Varför strida för något idag , som ändå är passerat imorgon. Se det som en tillfällig åskskur. Den må blixtra och snälla högt och orsaka en del rädsla och oro, men med säkerhet så kommer den passera och solen kommer snart lysa på dig igen.

Den kärlek som nu finns tillgänglig för dig är värd att utveckla. Den blommar inom dig om du tillåter känslorna att få flöda. Att vara sårbar är en gåva, det betyder att du lever fullt ut.

Ledord

Låt din kreativa sida få träda fram

Stanna upp och zooma ut när känslorna stormar

Affirmation

?Jag växer och utvecklas på bästa sätt

?Min kreativitet flödar och expanderar varje dag

?Kärleken inom mig expanderar varje dag

Du är inte i mörkret, du är påväg vidare mot ljusare tider. Mycket ljusare tider?

Kram Villan ????❤️??

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och medial rådgivare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 27-28

Ariel ängeln över djur, natur och människor. Uppmuntrar till vänlighet mot alla varelser.

Raphael Healandets ängel. Uppmuntra oss att bli dem vi innerst inne är. Inspirerar till glädje o skratt, kärlek o kreativitet.

Vem är jag är frågan du skall besvara för att komma vidare. Du behöver ta dig tid att stanna upp och sänka tempot för att kunna fortsätta framåt utan att bränna slut på din energi

Du har en kärleksfull tid framför dig och vi vill ge dig råd på vägen för att du verkligen ska få det du innerst inne längtar efter.

Vem är jag kan du besvara genom att ställa frågan Vem vill jag vara?

Änglarna påminner om varför du är här. Du är här för att följa ditt hjärta och göra saker du mår bra av.

Många av oss har fastnat otaliga gånger i känslomässiga blockeringar som hindrar oss från att leva det liv vi vill leva.

Vi har inlärda program som funkar som ett osynligt staket , detta hindrar oss mer än vi annar.

Änglarna påminner om att du föddes med en fri vilja och du är fortfarande fri att välja vad du vill göra med ditt liv.

Kämpa är inte ett alternativ , det är återkommande budskap, men ändå fastnar vi i att just kämpa.

Vad är skillnaden på att stanna upp och på att köra på ?

Jo vägen du färdas på kommer bli klaraste och tydligare

Du sitter inte fast , det är din tro som sitter fast.

VEM VILL DU VARA? HUR VILL DU BARA?

Släng bort dina ärvda begränsningar och ta dig förbi ditt mentala staket.

Låt livet bli lekfullt igen.

För att göra en förändring behöver du höja din energi. Annars kommer du vara kvar på samma ställe där du är idag.

Är dina inlärda tankar vana att skapa brist och rädsla? Är oro ofta återkommande ?

Det kommer från det du lärt dig som liten.

Min fråga till dig är..

ÄR DU REDO ATT ÄNDRA PÅ DET?

för vägen ligger nämligen öppen framför dig och just nu har du extra fina starka energier runt dig. Jag tror att du kan ha känt av det.

Men du kan inte fortsätta gasa i hög hastighet på din autopilot. För då missar du alla små fina avtagsvägar som leder till de vackraste smultronställen.

Så stäng av din autopilot och börja se över vad du mår bra av.

Hur ändrar jag på tankar om brist?

Var tacksam varje gång du spenderar pengar. Var tacksam varje gång du får till dig pengar.

SE DET DU FÅR , inte det du blir av med.

Var tacksam varje gång du får ett leende och ge ett leende tillbaka så ökar din energi.

FOKUSERA PÅ DEN DU VILL VARA!

Inte på hur jobbigt du har det nu,

Sätt en ram runt det konstverk som är du , fyll sedan den ramen med allt som du vill att ditt liv ska innehålla.

Kanske behöver du kasta den ram du har idag?

Fyll din ram med glädje humor och kärlek. Fyll den med skratt.

Oro och rädslor och hinder kommer alltid finnas kvar , men när du bygger en ram utifrån glädje, kärlek o humor så kommer du alltid ha en stabil grund att stå på.

ÄR DU REDO?

Lyssna på dig själv när du pratar , vad använder du för ord och vad skapar de för känslor ?

Kanske behöver du byta ut orden du använder ? Så de matchar den väg du vill fortsätta framåt.

Vänta inte på bättre tider , på bättre tillfällen, tills du har mera tid, mera pengar. Där du är idag är en konsekvens av dina tidigare handlingar . Börja fyll din nya ram med äventyr redan idag. Se hur saker börjar skifta i den riktning du väljer ❤️

Ledord

Stanna upp och se över ditt mentala staket.

Skifta från autopilot till medvetna val.

Släpp in glädje , kärlek och lycka

Affirmation

Lycka och glädje strömmar genom mig och expanderar varje dag

Jag attraherar goda relationer

Jag är tacksam för min inre rikedom som expanderar varje dag.

Varje dag vaknar jag full av kraft och glädje

Sommarkramar Villan ???

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och Medial vägledare.

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap inför helgen fredag -sön V 26

Väck tanken att du kan välja din egen väg. Ditt eget mående , din egen lycka. Väck tanken att du inte är drabbad när du hamnar i konflikt eller i ett tillstånd du ej vill vara i.

Väck tanken att det jobbiga du ser vid första ögonblicket , kanske leder till någon vackert lite längre fram.

Som en krusning på vattnet. Den är vacker när du kan betrakta den på avstånd, men kan vara obehaglig , skrämmande när du står mitt i den.

Du har paradisets ängel med dig nu. Den sköna Jophiel inspirerat dig till öppenhet, vidsynthet och medvetenhet.

För 3 e veckan i rad har du även med dig Galgaliel . Ängeln över energi och vibration. Hjälper oss att lösa upp blockeringar och ger glädje under grå dagar.

Änglarna vill guida och hjälpa dig att skapa fler möjligheter. Du har vägen öppen framför dig , men Galgaliel säger att du sitter fast i rädsla och det blockerar din energi.

Kanske känner du inte ren rädsla , men du är blockerad av dina egna känslor och det tär på dig.

Stopp! Säger de båda änglarna , det finns överflöd så att det räcker till alla. Det finns kärlek till alla . Det finns energi till alla.

Det är dags att rensa ditt bagage och släppa taget om det som stjäl din energi och stör din tankeprocess. Känns det svårt så be om hjälp.

Du har den finaste energin runt dig just nu❤️

Släpp in den, ta emot den.

Jophiel vill att du ska skratta mer, och betrakta paradiset som din målbild.

Vad är ditt paradis ? Det vet bara du. Men i ditt paradis mår du underbart och är öppen för att behandla andra som du själv vill bli behandlad.

Väck tanken att vara ditt bästa jag varje dag. Hur skulle du då starta din dag?

Väck tanken att stanna upp och se det som är vackert där du står.

Väck tanken att göra dig av med tankar som ältar och äter upp dig.

Väck tanken vilket utrymme du skulle få när du rensat bort blockeringar .

Vad skulle du fylla det utrymmet med för sköna bilder , tankar och känslor ?

Du behöver inte strida och kämpa , utan släpp taget. Låt en ny väg träda fram om du upplever att någon står i din väg.

Det finns ingen som kan stjäla något från dig , om du inte tillåter det.

Betrakta det obehagliga på avstånd och låt det passera. Tänk på helheten , även om du inte ser helheten just nu , så kommer du vara tacksam. Tacksam för att du hamnade på rätt plats.

Släpp inte din dröm , dina önskningar . Men ibland kan det vara bra att brytas av med något annat, eller testa på ett annat sätt.

Allting passerar så föd det som fyller dig med kärlek ❤️

Ledord

Se helheten

Släpp in goda tankar genom att rensa din ryggsäck och släpp taget om det som varit eller det som tar din kraft nu.

Affirmation

Mitt liv är underbart

Jag är lugn och trygg i mig själv.

Kärlen inom mig expanderar varje dag.

Jag är tacksam för glädjen jag känner varje dag.

Fyll din kropp med energi som stärker dig. Tankar som gynnar dig. Kärlek och glädje som får dig att le.

????????????????Jag välsignar dig kära läsare med. ??helande kraft, kärlek o läkning. ??Jag sänder dig lycka och kärlek. ????????❤️?????????

Kramar Villan❤️

Camilla Wellsén

Licensierad Metal tränare

Mental o Medial rådgivare

Budskap för V25 Midsommarveckan.

Du har fortsatt Galgaliel med dig under denna vecka. Ängeln hjälper oss att lösa upp gamla blockeringar och att skapa glädje.

Du är på rätt väg men halkar lätt tillbaka för att du är rädd och då gör sig gamla vanor påminda.

Galgaliel visar lycka och kärlek. Ängeln förmedlar sån varm skön känsla imagen och i hela kroppen. Vänd ryggen till elände viskar ängeln. Ge dig inte in i diskussioner som bara spär på din oro.

Framtiden är ljus för dig och du sitter inte fast på ett ställe.

Våga stanna upp när du känner att du fastnar i känslor som tär på ditt mående.

Du skall må bra och göra sådant du mår bra av. Spendera tid med personer som ger dig dig sköna känslor.

Alla tankar har två sidor , en negativ och en positiv, när det tippar över för mycket åt det negativa så mår du inte bra.

När du lär dig att bli medveten om var du lägger din energi , kan du skapa balans genom att fokusera på det som är positivt. Öva på att släppa taget om det som äter upp dig och gör att du tappar din fokus.

Bygg istället för att rasera. Välj att gå igenom grönska istället för att balansera på en skör tråd

Det finns så mycket vackert att uppleva och att lägga din tid på. Du är på väg att blomstra och det kommer öppna ditt sinne till en ny nivå.

Du är inte riktigt framme än , men ängeln vill att du ska förstå hur bra du kommer må när du tillåter kärleken att växa.

Det ligger framgång i dina energier just nu. Så tveka inte , utan satsa. Satsa på ett nytt sätt där du får med dig alla bitar i livet som gör dig hel.

Byt ut oro och ältande mot planering och en konkret handlingsplan. Du behöver inte ha lösningen eller svar på alla dina funderingar och frågor.

Du är vägledd!

Be om hjälp när du tvekar. Svaren och lösningarna kommer till dig i många former. Var öppen för att änglarna kan ge dig något som är bättre än du själv hade tänkt.

Din uppgift är att lita på universum.

Din uppgift är att släppa taget om oro och rädsla.

Din uppgift är att förlåta dig själv och andra människor.

Din uppgift är att fokusera på det som får dig att må bra.

Din uppgift är att se upp till dig själv och vara storsint att respektera andra som du inte förstår.

Din uppgift är att skapa balans genom att acceptera hinder och höja din vibration genom att förstå att vi behöver båda sidor för att växa.

Är du beredd att fortsätta din livsresa , fast på ett djupare vackrare plan så vill jag återigen påminna om att nu är rätt tid att göra bra val❤️

Det är okey att vara rädd. Du har gjort det största jobbet innan. Slappna av och stanna upp när det känns tufft. Reflektera över dina tankar och bestäm vilken riktning du vill fortsätta i.

Ja det kan kännas svårt i början, men jag garanterar dig att den väg du gått hittills varit svårare…

Låt det ta tid och det kommer gå lättare och lättare

Ledord

Stanna upp och reflektera var du lägger din energi och dina tankar

Affirmation

Kärleken strömmar genom mig och expanderar varje dag.

Jag attraherar goda relationer

Njut av hela din midsommarveckan ???

Midsommarkramar Villan ?

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och Medial vägledare

Här kommer budskap för resterande av V 24

Att välja av gammal vana gynnar ingen. Du har nu chans att utveckla dina inre talanger och öka dina glädjeämnen. Så slappna av och njut en stund. För om du hämmar glädjen genom att stressa på blir resultatet inte det du har tänkt

Michael och Galgaliel finns vid din sida. Hjälper dig lösa upp blockeringar och ökar din energi. Ser till att du använder ditt tålamod och inspirerar din kreativa sida

Kära du!

Tröttheten du känner är en signal på att släppa in glädje igen.

Att vara skönt trött efter en dag är helt ok , men om du är trött i flera dagar så är det ett tecken på att du skall stanna upp i din mentala process.

Du tankar och servar din bil och dina redskap . Nu behöver du serva din kropp och ditt inre.

Dessa två kraftfulla änglar vill att du ska skapa glädje och njuta i din vardag. De säger att du har allt stöd du behöver , även om det inte känns så just nu.

Be om hjälp och lita på att den kommer till dig. Släpp sen taget och njut av livet och låt skrattet få ta plats oftare.

Du vet att lösningen kan se annorlunda ut än du har tänkt , men den kommer vara till din fördel , så lita på processen.

När du kämpar och sliter så skjuter du bara upp problemet. Då kommer du få vänta längre på en lösning.

Vi kan inte göra jobbet åt dig , men vi finns här och kan förse dig med redskap och stöttning så att det går lättare för dig. Släpp in oss och du kommer känna tillit igen.

Varför är jag drabbad är ingen bra fråga. Du är inte drabbad av någonting!

Du lever idag och det är den finaste gåvan. Upplever du dig sviken och testad av livet?

Då har du tappat bort dig själv på vägen.

Vi går igenom tuffa saker och händelser ja. Men nu vill jag påminna dig om att vi är energier och vi är i ständig rörelse.

Ingen kan ta ifrån dig kärleken , utom dina egna tvivel.

Har du förlorat en vän , din kärlek din familj ? De är kvar hos dig , men i en annan form ❤️

Du är stark , men inte så att du behöver bita ihop.. Vi vill att du ska leva i glädje.

Se och känna grönskan på sommaren

Se och känna höstens vackra färger och skiftningar.

Vintern och vårens kyla, värme regnskurar. Mörker och ljus som avlöser varandra.

Nyanser som alla bidrar med skönhet och kärlek på sitt vis.

Inte vill du vara fast i en årstid , en känsla?

Välkomna livets nyanser och släpp taget om kämpandet som gör att du lider och tappar energi.

Nu är det dags att tillåta skratt och glädje .

Fira midsommar , fira livet , fira att du lever. Fira din vardag.

Du är inte ensam , vi är med dig. Din familj är alltid där du är – Alltid❤️

Tillåt dina tankar att hitta nya vägar

Tillåt glädjen att få växa fram

Stanna upp och se dig omkring

Njut !

Ledord

Släpp taget om smärta

Förlåt personer som gjort dig illa, för din egen skull. Du behöver inte förlåta agerandet.

Affirmation

Livet är vackert

Min livskraft och energi växer inom mig varje dag.

Glädje strömmar inom mig varje dag och min lycka expanderar

Kram Villan ❤️

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Medial och mental rådgivare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 23

Energierna skiftar och du pendlar mellan eufori och plattfall. Nu vill dina närmaste guider få dig att förstå att kämpa INTE är ett alternativ.

Ariel ängel över djur och natur , uppmuntrar till vänlighet mot alla varelser.

Galgaliel Ängeln över energi och vibration. Hjälper oss upplösa blockeringar och ger glädje under gråa dagar.

Kära läsare !

Åker du upp och ned i din energi just nu?

Vi lever i en tid som innebär stora förändringar för oss. Energierna är påverkade av detta och du känner av detta.

Det kan kännas jobbigt för dig när du från en dag till en annan tappar din energi och ditt humör. Vi vill här få dig att förstå vårt budskap-

Kämpa är inte ett alternativ för den du kämpar mot är dig själv.

Du kan aldrig vinna en dragkamp mot dig själv.

Vi är inne i ett skifte där vi är påväg mot något bättre. Du är påväg mot något bättre. Under flera år har du funderat på livet och dess utmaningar. Du har vacklat i din tro på dig själv och kärlek har stundtals verkat omöjlig att uppleva.

Din hälsa har bitvis vacklat och du har bitit ihop och kört på. Kämpat för att komma vidare. Men kämpa har en bitter eftersmak och kostar dig mer än du har råd med.

Du har nu möjlighet att påbörja den läkning som du behöver. Spring inte ifrån dig själv längre, utan öppna upp för möjligheten till ett liv som förenar ditt hjärta med din hjärna.

Kan du förstå skillnaden mellan att kämpa och att bygga ?

När du bygger inifrån förbrukat du fortfarande energi , men du bygger upp dig själv bit för bit. Du sätter fortfarande upp mål , men du inser att resan är det största äventyret.

Byt ut kämpandet mot att odla. Odla det du vill ska växa. Ditt liv har vacklat för du sitter fast i att stånga dig

blodig om o om igen.

Nu är det dags att odla och vattna din kunskap mot ett rikt och frisk liv.

Vad händer när du odlar med kärlek?

Vad är skillnaden mellan en livlös mager planta och en frodande grön stark vacker planta ?

Jo det är kärlek . Eller hur ? Kärlek , omtanke och respekt.

Du vet redan vad du bör göra.

Det börjar med att GE dig själv och andra

Att stanna upp och SE det vackra

Att DELA med andra

Att KÄNNA

Att vara TACKSAM

Det är inga konstiga saker som du behöver göra, men din gamla vana att du måste kämpa och kriga för att ta dig fram kan vara din största utmaning.

Följ den väg som berikar. Följ den väg som är fylld av grönska. Följ den väg som fylls av äventyr du mår bra av.

Förstår du nu vad du behöver göra ?

Vad är det du längtar efter ?

Vad skulle du vilja att ditt syfte med livet skulle vara?

Plocka fram det. Ja du kan behöva omkullkasta dina gamla sanningar och släppa taget om både det ena och det andra.

Men du kommer odla och vårda ditt inre frö så hela du grönskar av rikedom, lycka kärlek och bästa hälsan.

Har du en klump i halsen ?

Inre styrka är inte att skrika högre.

Då svider det bara mera.

Kanske behöver du se över vem det är du skriker åt eller försöker överrösta ?

Du är stark , vacker och klok

Använd din kunskap utan att bygga mera ilska och frustration

Du är inte ensam , så ta hjälp av de du mår bra av.

Ledord

Lev ❤️

Affirmation

Min inre kraft växer varje dag

Jag är fylld av kärlek

Kärleksfulla handlingar kommer till mig varje dag.

Varma kramar Villan ???

Licensierad Mental tränare

Mental rådgivare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 22

Fira min vän fira!

Du har tagit några stora steg framåt sista tiden. Du har påbörjat förändringar som leder dig i en ny riktning. Du har gjort val som gynnar din hälsa och ditt mående och som kommer skapa framgång på flera plan.

Kanske kan du inte se det eller förstå det än , men vad har du för känsla i magen just nu? Du har redan känt det eller hur?

Galgaliel ängeln som stödjer din energi och hjälper dig lösa upp blockeringar och sprider glädje under grå dagar.

Anael ängeln över romantisk kärlek , passion, försoning och acceptans. Skönhet, konst o musik guidar dig in i en vacker vecka

2 änglar som vill få dig att le och förstå att du är värdefull. De knuffar på dig denna vecka. Fortsätt mot succé viskar de om och om igen.

Du har länge burit på en ryggsäck som tynger dina axlar. Du har blivit så van med denna börda att du accepterat den som normalläge.

Men nu är det dags att rensa din ryggsäck från allt som stjäl din energi. Du är på väg uppåt och änglarna vill påminna dig om att inte bära med dig gammal börda längre.

Vet du om vilken underbar person du är ?

Vet du om hur vacker du är när du ler och skrattar?

Våga gör saker som du mår bra av , som gör att du ler, som gör att du mår bra.

Du har öppnat upp porten till framgång och nu är det dags att våga ta steget genom porten. Fortsätt och det kommer bli bättre än du tänkt.

Även om du har tvivel och inte riktigt kan se resultatet , så vill jag säga

Du är på rätt väg nu!!

Se till att ta dig runt de hinder som dyker upp, känslomässigt, arbetsmässigt, ekonomiskt. För det kommer vara värt det.

Vad du än drömmer om eller arbetar för just nu , så ska du fortsätta.

Sök inte mera , utan låt din egen kraft växa inifrån nu. Du kan förändra och förändras. Du har känt det inom dig , och nu är det dags att låta den kraften blomma ut.

Vill du bli rik?

Du är redan rik , Så börja vattna dina naturliga rikedomar och se vad som händer med ditt flöde. Ekonomiskt, känslomässigt , arbete.

Du kan bli förvånad när du förstår att du är din egen källa❤️

Ledord

Rikedom är ditt naturliga flöde

Affirmation

Min naturliga rikedom expanderar varje dag.

Jag är tacksam för mitt naturliga flöde.

Kram Villan ?

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Medial rådgivare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 21

Även om du känner dig ensam, så är du inte ensam.

Även om du funderar så behöver du inte fundera längre.

Veckans budskap handlar om framtidstro och framtidshopp.

Anael ängeln av romantisk kärlek, passion och romans, skönhet, konst o musik, försoning och acceptans guidar dig denna vecka.

Du går och väntar på att att saker ska lösa sig, vänta inte längre! Det är mitt största råd till dig denna vecka.

Acceptera ditt nuläge och välj sedan att skapa ro genom att agera.

Du ska aldrig behöva strida o kämpa. Du är värd så mycket bättre.

Låt inte ditt liv upprepa sig när du kan bygga precis det du vill.

Känner du sorg och ovisshet så ber änglarna dig att vakna upp.

Varje dag innehåller kärlek , värme o skönhet. Välj att ta vara på som är vackert.

Du må ha sår , men det är dags att låta såren läka. Acceptera ditt nuläge och börja blicka framåt igen.

Släpp taget om tankar som äter upp dig och låt det nya få börja forma sig.

Våga ge plats åt det vackra igen

Du är älskade och du kan älska igen. Du har gått igenom tuffa år , men ditt hjärta har expanderat av allt du lärt dig. Du behöver inte vara rädd för att misslyckas igen. Se dig omkring och se vad du skapat fram till idag.

Livet är inte bara vackert det är magiskt. För dig som väljer att se det magiska, så kommer du nu ha chansen att expandera på flera plan

Våga ta emot det livet erbjuder. Våga låt ditt sinne expandera av välbehag och extas. Du är på rätt väg !

Det är ok att tvivla, men lyft sen blicken och se skönheten runtomkring dig.

Bevisen har du mitt framför dina ögon.

Du är en skapare med enorm kraft. Kom ihåg det.

Du behöver inte resa iväg eller byta miljö. Du är på precis rätt ställe. Så våga fortsätt så fyller du tomrummet du saknar.

Dina idéer och tankar skapar magi.

Låt den magin växa fram ?

Ledord

Släpp taget om det gamla

Släpp in det nya

Affirmation

Jag är en skapare

Jag skapar magi

Kärleken flödar inom mig och expanderar varje dag

Värmen är påväg på alla sätt

Välkomna den❤️

Kram Villan ❤️

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental o medial rådgivare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 20

2 änglar är med dig denna vecka. Ariel människor, djuren o naturens helare och beskyddare. Michael , stöttar under svåra tider. Sprider kärlek, tålamod och stödjer din kreativa sida.

Vi kommer 2 och 2 för att visa vägen till livets skönhet. Livets mirakel. Portalen är nu öppen för dig att träda in genom.

Vi kommer visa dig mirakel och vi vill inspirera dig att ta dig ut i naturen.

Du har väntat, avvaktat och tvekat, nu ber vi dig att sänka garden och agera i harmoni.

Nu ber vi dig att våga !

Våga dansa barfota och känn gräset under dina fötter men oxå kraften som strömmar in och healar ditt hjärta.

Känn stenar , vatten , berg och låt de känslor du får sprida sig inombords. Ariel guidar dig att ta dig igenom nya mysterier , men på ett nytt sätt.

Våga göra ditt avtryck och gör det tillsammans med någon du har nära ditt hjärta.

Denna vecka är precis som vilken vecka som helst, men ändå inte.

Du är öppnare i ditt hjärta och jag tror du vet om det!

Vi vill hjälpa dig framåt , inspirera dig att fortsätta din väg, din karriär på ett mera harmoniskt sätt. Skapa utrymme för den läkning som är nödvändig.

Du har känt det inom dig under lång tid , eller hur?

Förändringen är nödvändig.

Utveckla ditt sinne och låt ditt hjärta och din magkänsla leda dig till personer som du mår bra med. Som du kan utvecklas med utan att tappa energi.

Väx tillsammans med andra, läkningen handlar om kärlek på ett djupare plan.

Du behöver inte förstå allting nu, det kommer klarna efter vägen.

Följ dina instinkter som visar små mirakel. Våga bryt de mönster som du är trygg med. För nu finns möjlighet att påbörja något stort som kommer skap en långvarig harmoni du aldrig känt innan.

Är du redo att släppa taget ?

Är du redo att påbörja en ny resa?

Låt oss göra detta tillsammans?

Ledord

Var bekväm i dina beslut

Andas

Ta emot en hjälpa hand

Ge en hjälpande hand

Affirmation

Jag är tacksam för livets mirakel

Den gudomliga kraften expanderar inom mig varje dag.

Kram Villan?

Camilla Wellsén

Licensierad mental tränare

Medial och mental rådgivare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 19

Solen lyser på dig och värmer ditt hjärta. Var inte orolig längre , utan slappna av i att du kommer hamna exakt där du ska vara. Acceptera ditt nuläge och släpp taget om kämpandet.

Njut av det vackra som du upplever varje dag. Det du bygger och skapar nu kommer blomma och ge frukt som består i många år framåt.

Var inte rädd att dina tidigare misstag kommer upprepa sig igen. Acceptera att du har utvecklats och därmed växt på flera plan. Acceptera smärtan och funderingar som far runt i ditt sinne. Släpp sedan taget genom att flytta fokus till dagens möjligheter och mirakel.

Varje dag har du chans att möta dig själv på bästa sätt. Se och känna det vackra inom dig . Odla mera av det du mår bra av.

Foto Cina Wellsén

Balansen mellan tvivel och styrka kan ibland vara förvirrande. Men du har kraften inom dig , så var inte rädd att låta den blomma.

Du är inne i en period nu när du har en stark skapar kraft inom dig. Låt den blomma ut för den läker dig på många sätt. När du fortsätter föda det kreativa , öppnar du portalen till din innersta källa.

I din källa finns kärleken tillgänglig. Så använd din kreativitet och skaparkraft så kommer kärlekens flöde växa.

Må bra , må toppen är ditt sanna flöde. Nu finns tiden tillgänglig för dig att se över vad du mår bra av. Se över dina livsområden/ målområden och börja skapa de rutiner som stärker dina må bra känslor. Vilka människor vill du ha närmast dig? Vilka områden betyder mest för dig ? Vad vill du arbeta med? Vad är din största dröm? Fyll cirklarna med de områden som betyder mest för dig. Säg nej till det som inte gynnar dig! Säg ja till det som får dig att växa och mp bra.

De största förändringarna finns inom dig själv. Våga flyg med mig säger den lilla fågeln som sitter på mina fönster varje dag.

Flyga betyder inte att lämna och fly , utan att våga tänka fritt. Släppa taget om begränsande tankar. Oro, rädsla, avundsjuka, svartsjuka. Släpp taget om det som håller dig fast och släpp in mera frihet.

Hur gör jag detta , det är den ständiga frågan ?

Genom att ge istället för att ta är min enklaste förklaring.

Ge kärlek så får du kärlek tillbaka.

När du föder rädsla så växer klyftan.

Ge dig själv den uppmärksamhet du behöver.

Ge dig själv ett leende och en klapp på axeln.

Ge dig själv beröm för varje mirakel du skapar under dagen.

Ge dig själv utrymme att andas och göra något fint för dig själv. Så du inte bara kör på och bränner slut på din energi.

Ge uppmuntran och få uppmuntran tillbaka.

Dela dina idéer och tankar med någon du trivs att ha i din närhet.

När du vågar flyga fritt så frigör du energi. När du ger så frigör du energi.

När du skapar och är kreativ så frigör du energi.

Det vackra bor inom dig , så sök inte utanför.

Slappna av i det vackra som finns nära dig och låt det expandera.

Våga släpp taget om dina största rädslor. De små undringarna som äter upp ditt sinne.

Du har små tecken runt dig varje dag , stanna upp och känn tacksamhet för den vägledning du får.

Ledord

Allt jag behöver finns inom mig

Ge och du får tillbaka

Våga flyg genom att släppa taget om oroande funderingar.

Affirmation

Universums gudomliga kraft och energi och kärlek finns inom mig och expanderar varje dag.

Jag tar emot den kärlek som kommer till mig.

Varmaste vårkramen

Villan ???

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare Medial och mental rådgivare.

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Länk till onlinekurs i Mental utveckling.

Tillfälle 2 nu på måndag.

Du får första tillfället digitalt och kan titta när det passar dig. Vill du ej deltaga online kan kursen köpas digitalt. Förmånligt pris då detta är en testkurs?

https://facebook.com/events/s/kurs-online-i-mental-utvecklin/916211662151391/?ti=icl

Budskap för V 18

Vackra ängeln Gabrielle är med oss denna vecka. Ängeln vill att du ska vara lyhörd på vad du väljer.

Ängeln hjälper dig att tolka dina drömmar och att skapa din vision. Främjar glädje och rättvisa, intuition och klar kommunikation.

Kära du , nu ber vi dig att följa dina drömmar. Hitta ditt syfte här på jorden. Det är budskapet från din själ.

Världen förändras och du är en stor del i detta. Du har många val framför dig just nu, som är livsavgörande. Ja det låter allvarlig , och det är viktigt men ändå inget konstigt.

Blir du förvirrad för att du inte vet vad du vill och ska göra , så stanna upp!

Ditt val skall ske i kärleken. Inte utifrån ekonomi eller andra begränsande tankar. Inte utifrån yttre styrande och rådande omständigheter.

Vad är det du lockas av att göra? Vem vill du vara? Vad väcker sköna varma känslor i dig? Vad brinner du för?

Låt längtan och drömmen få ta plats och tillåt dig att fantisera ännu mera på hur det känns och ser ut

Sitter du riktigt fast , så stanna upp och se vilken känsla du vaknar med på morgonen? Vilken känsla har du mitt på dagen? Vilken känsla har du när du lägger dig?

Är det jobbiga känslor , så har du låst din energi och styrs av yttre omständigheter. Då behöver du öva på att se det vackra i din vardag. Se de små miraklen och öva dig på att skapa energi.

Fyll ditt liv med färg. Tillåt dina tankar att få sväva högt o fritt i drömmarnas land. Ge en hjälpande hand till någon som behöver dig.

Köp blommor till dig själv. Laga en god middag. Känner du begränsningar när du tänker på en god middag?

Servera det du äter på ett vackert sätt. Fyll tallriken med färg. Njut av det som känns bra för dig. Kanske äter du ute i den vackra naturen.

Njut av solen och träden som grönskar.

Du är ett mirakel så välj att vara ett mirakel. Du är en länk till något större så välj att ta din plats och bidraga med den kunskap och styrka du besitter.

Håll inte tillbaka skrattet du bär inom dig. Håll inte tillbaka leendet. Låt glädjen visa dig vägen. Odla lyckan ! Skall du stänga en dörr , så stäng den som föder rädsla oro och en känsla av att inte duga och räcka till. Byt riktning om du behöver. Byt igen om det inte blir rätt.

Det viktigaste är inte målet , det är stegen du tar varje dag!

De stegen är ditt liv !

Du kan resa vart du vill. I ditt sinne är du alltid fri. Ingen annan kan begränsa din inre energi och din inre dröm.

Så låt din resa börja inom dig. Skapa och visualisera allt du drömmer om inom dig , så stiger energin i din yttre värld.

Din livsenergi är du . Det du odlar och kan se och känna inom dig ?

Ledord

Välden är vacker

Jag är världen

Tillsammans gör vi skillnad

Affirmation

Jag skapar min energi i mitt inre

Jag ser mina drömmar

Jag ger plats åt mina drömmar

Jag är frisk och känner glädje

Varma kramar Villan ❤️

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare. Mental och medial rådgivare.

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Vi söker dig som vill deltaga i en testkurs online i mental utveckling.

Första tillfället är gratis prova på !

Övriga 2 ggr 299kr för dig som vill fortsätta

Vi startar på måndag kl 18

Mer info och anmälan i länken nedan.

Frågor camilla@rise-and-shine.se

https://www.facebook.com/events/916211662151391/permalink/929367190835838/

Budskap för V 17

Ängeln med det vackraste namnet Shekinah är med dig och kommer nu med stärkande kraft när du kämpar.

Ängeln av enhet och ovillkorlig kärlek. Friar den som är fast i rädsla, inspirerar till rättvisa, harmoni och integritet.

Gabrielle är fortsatt med dig för att sprida kärleken och ljus men oxå för att få dig att landa och tro på dig själv igen.

Sätt ned foten i marken och känn efter i hela kroppen vad det är du verkligen vill göra nu.

Ingen annan har makten att ge dig känslor av mindre värde eller instängdhet. Om du känner dig ofri , betyder det att du lever med rädslor.

Du har alltid ett val. Du är frihet oavsett hur världen ser ut omkring dig. Ingen annan kan styra hur du väljer att må och hur du väljer att betrakta det som händer dig.

Att vi reagerar med alla våra känslor är ok. Det är mänskligt. Men änglarna vill guida dig att kunna ta dig vidare så du inte fastnar med tron att någon annan är den som får dig att må bra eller dåligt.

Du är fri att öppna upp för kärlek och odla lyckan inom dig.

Lita på din magkänsla och nu pratatar jag ej om när du känner dig orolig och rädd.

Utan den känslan du får när du står inför de val som dyker upp i livet. Stora som små.

Känns det skönt, varmt mjukt o lent i magen?

Eller känns det stökigt och oroligt?

Du vet precis hur det känns när allt är rätt eller hur.

Låt kämpandet försvinna genom att släppa taget om det som gör ont och skapar oro.

När du övar dig på att landa i dig själv och ge dig själv bästa förutsättningarna till att må bra, utan att skapa drama uppbyggd från rädsla så växer kärleken fram och blir ditt naturliga tillstånd.

Du är fri att välja att se världen förändras till det bättre. Du är fri att tänka att du blir bättre och bättre med åren. Du är fri att välja lugn och ro , fart o fläkt.

Du är fri att skapa den rikedom som betyder allra mest för dig?

Du är fri att älska och bli älskad utan krav och hårda ord.

Du är fri att vara dig själv

Du är fri att må bättre o bättre varje dag.

Du är fri att odla det du vill ska växa.

Så vill du ha mer av något , se över vad du håller tillbaka inom dig själv.

Du är inte hård och kall , du är bara rädd. Våga släpp taget om din skyddsmur. Du har bara fint att vinna?

Ledord

Ge det du vill ha

Lyssna inåt

Affirmation

Jag är fri

Jag är full av kärlek

Jag ger kärlek och får kärlek tillbaka

Mitt hjärta är öppet för kärlek

Kram Villan

Camilla Wellsén

Licensierad mental tränare Medial och mental rådgivare.

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap V 16

Stanna upp och vila i dina tankar. Blunda och känn din kropp. Om dina tankar gått på högvarv på sista tiden så är du inte ensam om det. Kaoset i det yttre påverkar ditt inre.

Du kan inte lösa detta genom någon annan. Endast du har svaren inom dig.

Du kör på i skyhögt tempo , antingen fysiskt eller i dina tankar, för att reda ut alla frågor inom dig, men det är stillhet du behöver.

Haniel -Ängel av harmonisk kärlek , balans i relationer, kontakt med universum och inre stillhet. Vänder sorg till glädje. Lyssna på ängelns råd och stanna upp flera gånger under veckan.

Låt inte någon i din närhet försöka styra dina val, utan sök dig inåt och spendera tid med dig själv. Du har redan svaren inom dig. Men tvekan blir stark när du känner en maktkamp istället för harmoni i din/dina relationer.

Försök att känna kontakten med ditt innersta inåt och universum utåt.

Känn hur bra du mår när du inte analyserar allt.

I naturen finner du dig själv igen. Återvänd till naturen och till stillheten när du känner att tankarna far iväg.

Dina val på sista tiden har satt din kraft , din energi och din tro på dig själv på prov.

Vara inte så hård mot dig själv!

Den inre jordbävning du gått igenom var nödvändig för din utveckling. Du kommer läka och du kommer gå starkare ur detta. Mera ödmjuk mot dig själv och din omgivning.

Skratt och glädje väntar runt hörnet

Det som sker nu , kostar energi men snart förstår du varför. Nya möjligheter är tillgängliga , även om du inte kan se dem ännu. Lita på flödet.

Ta hand om din kropp och stanna upp och känn stillheten ge dig styrkan du nu behöver.

Det är många som känner sig ensamma och förvirrade just nu. Även du som har en relation.

Fortsätt att vårda ditt inre, hjälp de du kan hjälpa. Ett leende, ett samtal kan göra stor skillnad.

Om du nu slappnar av i dig själv, kommer dörrar till nytt arbete och nya relationer öppnas.

Nya samarbeten är tillgängliga , när du är redo.

Ledord

Släpp in solen igen?

Ring någon du saknar

Allting är inte alltid som det ser ser ut, så lita på din känsla.

Förlåt dig själv för det som smärtar.

Affirmation

Jag är tacksam för all kärlek och lycka som finns inom och runt mig.

Kramar Villan ❤️

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och medial rådgivare

Dansinstruktör

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 14

Ännu ett kraftfullt budskap från 2 kraftfulla änglar. Gabrielle är fortsatt med oss och Ariel kommer med budskap om vår tid här på jorden.

Moder jord läker när du läker. Därför behöver du nu stanna upp i ditt tankesnurr och låta ditt hjärta åter få tid att återhämta sig.

Du tror du kan köra på precis som tidigare, men du har redan märkt att det går inte. Om du gör som du gjorde igår och dagen innan det , vad är då skillnaden?

Ariel månar om din välfärd nu. Hon guidar dig och pushar på dig för att du ska våga sätta ned foten och säga ifrån.

Varför tror du att du måste räddas av någon annan?

Du har ju redan svaret inom dig . Du känner dig håglös, trött , irriterad, rädd och stundtals ledsen.

Är det här du vill vara?

Gabrielle uppmanar dig att växa nu. Ta klivet vidare och följa med i den omvälvande snabba utveckling som sker.

Ängeln säger att din intuition har växt, så lita på den. Dina chakran speglar din livskraft och din mage är källan till den styrka som bor inom dig

Men just nu har du ont i magen , och din låga är svag.

För att du blandar ihop dina känslor med din oro.

Slappna av och vila i dig själv, naturen och med djur. Arbeta i ro och behåll lugnet. Stanna upp och andas och känn in den friska klara luften.

Lyft blick längre fram och se ljusningen som är påväg.

Håll inte fast vid något för att du tror du ska drunkna.

Rusa inte in i något där du inte kan vara dig själv fullt ut. Läkning är A o O .

När läkning är klar växer glädjen fram, När du börjar känna glädje igen växer kärleken inom dig.

Förstår du att du tillhör ett kretslopp , ett kollektiv. Tillsammans med andra.

Men vissa länkar kan inte hoppas över, då skapas ständigt oreda.

Vad känner du i magen?

Varmt , mjukt , lent och skönt?

Eller ont , mörkt och oroligt ?

Du kan inte söka svaren i det yttre , utan du bär dem redan inom dig.

Du vet redan vad du behöver göra för att må bra. Din intuition berättar det för dig varje dag.

Välj friheten att vara trygg i dig själv.

Låt livet komma tillbaka , och släpp taget om det som drar ned dig.

Spenderar tid i ensamhet – När tankarna stillnar, kommer du se att hjärtat tar precis den vägen du sökt så länge..

Affirmation

Jag är självständig

Jag är full av kärlek

Jag är rik på alla plan

Kram Villan

Licensierad Mental tränare

Mental o Medial rådgivning

Dansinstruktör

Vi står inför en stor förändring , ett paradigm skifte. Paradigm är vår skapade sanning om hur vi ser på tex världen. När det kollektiva medvetandet är så stort så vi alla lever i samma sanning.

En gång i tiden gick vi från att tro att världen var platt, till att förstå att den var rund. Detta skapade först ett stort kaos och människor försökte tystas ned , tills bevisningen blev så självklar att en ny sanning växte fram.

Nu är vi inte i ett paradigm skifte igen. Världen förändras och förnyas.

Vi kan alla påverka det som händer genom att börja inom oss själva.

Tankens kraft är skapande. Antingen skapar du medvetet målbilder och sanningar hur du vill leva.

Eller så skapar din hjärna ( ditt undermedvetna) målbilder till dig.

Vi kan välja att skapa tankar av brist och elände eller så kan vi välja att skapa målbilder som bygger upp oss själva och hur vi vill leva.

Grunden till vårat samhälle och värld är inte någon annans ansvar eller några personer som vi tror ”sitter på en högre stol” Nej grunden är du o jag.

Inom kort kommer du kunna deltaga i en online kurs , där vi vid 3 tillfällen arbetar med mental utveckling.

En kurs för dig som vill arbeta med personlig utveckling. Där du blir medveten om hur du fungerar och hur du kan arbeta för att kunna leda dig själv i den riktning du bestämmer dig för.

Låter detta intressant så håll utkik på sidan eller skriv till mig så skickar jag inbjudan när den kommer.

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Mental och medial rådgivare

Budskap för V 13

Var inte ledsen och var inte rädd är budskapet från två vackra änglar denna vecka. Anpiel – Ängeln av andlig utveckling. Inspirerar oss att våga hitta våran egen väg i livet. Våga testa våra vingar och flyga.

Anael- Ängeln av romantisk kärlek, passion, romans , försoning och acceptans. Skönhet , konst o musik.

Våren är här och nu vill änglarna att du njuter av allt det vackra runtomkring dig . De vill att du stannar upp och omvärderar vad som är viktigt för dig. Vem som är viktig för dig.

Du har precis som många andra bara kört på och ofta lagt energi på fel saker, nu kommer en tid där vi alla får stanna upp. En tid när du kan välja att reflektera över den plats du är på idag.

Vad är det som gör dig riktigt lycklig ? Hur vill du leva ditt liv ?

Vilka vill du ha i din närhet , vem mår du bra av att spendera tid med?

Kärlek är outsinlig. När du lever i kärlek, vill kärleken leva med dig.

Kärleken odlar du inifrån , den kommer aldrig göra dig lycklig utifrån , så länge du inte plockat fram din inre ro.

Så börja med att se allt vackert i din omgivning , så ökar du flödet av kärlek. Hjälp dig själv / läk dig själv, genom att ge kärleksfulla handlingar till dig själv, naturen , djuren.

Du bär med dig en stor kraft och du bär på en gåva. Nu är tid att öppna upp och använda alla dina sinnen.

Låt tilliten att du är trygg och omhändertagen skölja över dig, vad som än händer.

Släpp in ljuset och låt det skölja över dig.

Släpp in vårsolen och låt den och naturen läka ditt hjärta.

Du behöver inte bli räddad av någon annan, våga flyg och lita på att du landar exakt där du ska vara.

Vi har tid att omvärdera och läka nu . Ta den tiden och fortsätt sedan ett steg i taget.

Lägg energi på vad du vill må bra av inte det som får dig att må dåligt.

Du har all potential inom dig , så låt den visa dig din väg. Du känner i hjärtat när du gör rätt.

Var inte rädd, var dig själv , jag är med dig..

Affirmation

Naturen läker och ger mig ro

Jag älskar

Jag känner tacksamhet

Jag möter mig själv med kärlek varje dag?

❤️ Kram Villan

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Medial vägledare

Dansinstruktör

Kontak:camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V12

DU KAN GÖRA SKILLNAD! Tillsammans bygger vi världen.

I en värld som skapar oro och sprider smitta och sjukdom kan rädsla och maktlöshet bli ett hinder. Här kommer viktigt budskap genom ärkeängel Haniel. Ängeln av harmonisk kärlek, helande i relationer. Kontakt med universum och inre stillhet. Vänder sorg till glädje.

Haniel är ängels som träder fram som budbärare men budskapet är klart o tydligt. Änglarna är enade och arbetar tillsammans för att guida oss genom det vi nu går igenom.

Budskapet är kraftfullt. Tillsammans bygger vi världen. Vi är enade och vi ber dig att öppna upp , inte stänga av ditt inre

❤️

Fortsätt tro på solen , värmen o kärleken Fortsätt tro på det goda.

Allt som sker är inte alltid vad det ser ut att vara vid första anblicken.

Ibland behöver luft och mark renas. Ibland behöver vi människor stanna upp och inte bara fortsätta köra på.

Änglarna ber dig nu att ha tillit att det som sker tillför en förändring av godo.

Vi vill hjälpa dig att känna kärlek igen och nu ber vi dig att stanna upp i din oro och vända dig inåt . Låt tankarna vila en stund, stanna i nuet och kroppen och känn hur skönt det är. Känn hur bra du mår när du inte ständigt analyserar och värderar , utan du bara är.

Låt ditt sinne sväva fritt utan att fastna i varför. Låt kraften inifrån ta över och starta självläkningen av både ditt sinne och din kropp.

När du är i din inre kärna kommer du känna att vi alla är förenade som ett. När du är i ditt inre och du har överlåtit tankarna till att få vila i ro, så blir du en medhjälpare till fred och kärlek.

Så här kan du stärka ditt immunförsvar:

Din Mat

Den mat du äter tillför näring och stärker din kropp. Ät mycket grönsaker och frukt och bär, njut av de måltider du äter.

Ge din kropp extra näring i form av tillskott. Grunden ligger i en frisk magen, så magen är alltid nr ett att stärka.

Det finns örter som återställer balansen i magen.

Probiotika, C- vitamin , mulitvitamin o mineral komplex hjälper dig öka din motståndskraft. Tycker du detta är krångligt så ta hjälp av en terapeut eller be om hjälp på din hälsokosthandel. Du kan även följa min sida @riseandshineorebro på FB för tips och råd.

Dina tankar

Ta ansvar för dina tankar. Dina tankar formar det liv du lever idag. Lever du i oro och stress , föder det mera oro o stress. Vilket kommer spegla sig i ditt liv, om och om igen. Vi hamnar alla i känslomässigt grubbel ibland, men desto fortare vi kan vända tillbaka till lugnet , desto bättre kommer vi må.

Du attraherar in det du sänder ut. Både i relationer och ditt mående. Har du ofta tankar som är jobbiga , så är nr ett att stilla tankarna helt. Läs mer om detta under meditation.

Meditera

Meditation hjälper oss att få energi inifrån och ut. När vi lever tvärtom utifrån och in lever vi i en konstant berg o dalbana som vi inte kan styra över. Vår lycka och inre sköna känslan blir kortvarig. Meditation stillar dina tankar och ökar kroppen immunförsvar och din självläkning. Kom ihåg att kroppen är självläkande. När du lär dig att stilla dina tankar , skapar du kärlek. När du skapar kärlek skapar du harmoni och klarhet. I harmoni och kärlek kan du uppnå de förändringar du vill göra i ditt liv.

Affirmationer

Kraftfulla meningar som stärker dig. Meningar som du kan säga till dig själv flera gånger om dagen. Vi gör alla detta varje dag! Men om du inte gör det medveten så väljer din hjärna ( ditt undermedvetna) att göra detta åt dig. Så har du inte en skön känsla i kroppen så är meningarna du lägger energi på negativa.

Välj att ta kontrollen genom att öva på positiva affirmationer.

Jag är frisk och stark

Jag attraherar goda relationer i mitt liv.

Mitt liv är fyllt av kärlek

Min kropp är självläkande

Jag är framgångsrik på alla plan

Jag ser ljust på min framtid och litar på flödet

Jag är omgiven av människor som älskar mig

Världen är vacker och kärleksfull

Skapa positiva meningar som är viktiga för dig❤️

Vi går alla igenom tunga saker i livet. Vi fastnar, vi ältar, vi mår dåligt , vi gör fel.

Vi älskar och vi förlorar.

Förlåt dig själv och förlåt andra, även om det smärtar. Då läker du dig själv

Alla känslor är ok att känna.

Styrka är inte att lägga locket på.

Vänd dig inåt och låt stillheten träda fram. Ge plats för stillheten då växer kärleken och harmonin fram

Ledord

Var den person du vill se i andra❤️

Det är inte försent att bli bättre på att vara du ❤️

Tillsammans läker vi världen ❤️

Kramar Villan ❤️

Camilla Wellsén

Mental och medial vägledare

Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Du kan boka mig på din ort.

Föreläsning

Personlig utveckling

Chakrabalansering/Medial kurs

Danskurser i bugg o modern fox

Gruppträning/föreläsning

Budskap för V11

Stäng inte ute det som är DU!

Du har nu kommit till en punkt där du ska skapa livskraft genom att vara dig själv. Lita på ditt inre, vad än någon annan säger.

En vacker vecka står framför dig och du kommer känna av förändringar i energin runt dig. Rädslorna för att göra fel finns kvar. Rädslan för att förlora och kanske bli övergiven igen kan finnas kvar.

Änglarna vill nu att du fortsätter att rikta blicken inåt , för där finns ingen rädsla om du stillar sinnet. Inuti styrs du inte av andra människor och deras vilja att hjälp eller illvilja att förstöra.

Du skall nu skapa livskraft, genom att nyttja din skaparglädje. Låt din kreativa livsgnista blomma.

Istället för att fokusera på vad du inte vill ska hända eller på vad och hur andra människor gör , så låt ditt liv blomstra genom att fortsätta vara du.

Du behöver inte hålla ihop ditt liv, du behöver inte ha alla lösningar klara på en gång. Det är ok att fastna och grubbla en stund. Det får smärta, du får vara rädd. Det änglarna vill förmedla är att lita på ditt inre och lär dig lita på att lösningen kommer till dig på bästa sätt. Ha tillit och ge det lite tid. Du växer i varje händelse.

Inspireras av andra , ta hjälp av andra. Då växer din energi och livskraft. Nyttja det goda hos människor som ger något tillbaka.

Du förstår skillnaden eller hur?

Du bygger just nu . Fortsätt med det , du bygger för din egen skull och det är bra. Låt det kreativa i dina händer och i ditt sinne få ta det utrymme som behövs.

Då faller allt det andra på plats.

Du söker kärlek och du söker äventyr , du söker trygghet och förståelse.

Sök inte mer , du bär redan på allt detta inom dig.

Odla det du vill ska växa och sänd kärlek till de du inte förstår. De är precis som dig en del av helheten.

Din vecka bär på goda händelser relationsmässigt. Ta emot det som kommer till dig och släpp taget om tyngden som drar dig tillbaka. Välkomna våren och låt ditt hjärta expandera.

Ledord

?Se inte bara med ögat och lyssna inte bara på orden. Känn och du kommer veta. Är du osäker, stanna upp och vänd dig inåt. Allt är inte vad det ser ut att vara. Så låt dig inte förledas av det yttre.

?Ta emot solens värme

?Stanna upp och andas in våren

Varma vårkramar Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Budskap för V 10

Nu är det dags för läkning så att du kommer vidare. Din hälsa speglar vad som händer dig i livet. Du har gått igenom tuffa saker, tagit tuffa beslut och dragits in i känslostormar där du kastats runt som i en orkan. Nu är det dags att sätta ned foten och låta nytt grönt gräs växa fram. 2 kraftfulla änglar stöttar din hälsa och ger dig mod att ta dig genom svåra tider. De ger dig stöd att våga tro på mirakel igen.

Rafael healandets ängel och Michael miraklens finns vid din sida.

Din hälsa är ett mirakel!

Mirakel sker varje dag. Om du litar på processen och låter alla känslor få träda fram utan att “fastna” i en av känslorna för länge så kommer du öppna upp för nya mirakel.

Fastnar du i en känsla och låter den äta upp dig och föder den med mer och mer elände blir tyngden på dina axlar allt för tung att bära. Din fysiska kropp kommer säga ifrån och din hälsa blir lidande.

När du kan fortsätta tro på det goda när du känner dig orättvist behandlad, sviken av den/de som stod dig närmast så skapar du mirakel. Låt änglarna visa dig vägen och lita på att om du gör ditt bästa för att må bra igen , så kommer det bästa att ske. Hämnd är aldrig något som gör dig lycklig. Hämnd slår alltid tillbaka på dig själv.

Är du ledsen , så var ledsen

Är du arg , så var arg

Men fastna inte så du föder din egen bitterhet.

Änglarna vill påminna dig om ett minne . Du var lycklig och du kände dig i samklang med livet. Jo det finns där inom dig. Plocka fram ditt minne och ta vara på den sköna känslan som träder fram. Du var på rätt väg … men sen tappade du bort dig . Ja du har gått igenom svårigheter men nu är det dags att börja leva igen. Må bra och inte bara bra , utan toppen.

Är dina känslor oklara , så lägg dem åt sidan och be om hjälp. Linda inte in din storm så stormen växer . Nej var stark nog att vara ärlig mot dig själv.

Vad speglar sig i ditt liv just nu?

Hur mår du på insidan ?

För att kunna se mirakel igen , så behöver du släppa ut det som har stormat i ditt inre under lång tid.

Bara du vet vad din innersta längtan är. Låt den träda fram genom att göra saker du mår bra av.

Njut av att spendera tid med dig själv. Du är inte ensam, och behöver inte jaga vänner och kärlek. Det är i ensamheten din kraft och hälsa bygga upp. När din hälsa och ditt sinne är starkt kommer automatiskt rätt personer in i ditt liv?

Ledord

?Rusa inte in i något som kommer kosta dig ditt välbefinnande.

?Njut av vårsolen

?Spendera en dag med dig själv

?Ge bort ditt leende och få 1000 tillbaka

Varm kram Villan❤️

Camilla Wellsén

Mental tränare , Medial vägledare

Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Ps i tidningen Nära nr 3, 4 o 5 kan du läsa mina artiklar om Naturlagarna.

Budskap för V 9

När livet inte blir som vi tänkt oss så kan smärtan kännas oerhörd tung att bära. Att förlora någon vi älskar, kan vända ut och in på hela vårt inre.

I din närhet finns Gabrielle som kommer guida dig att återigen finna glädje, rättvisa, hitta din intuition igen och stärka din kommunikation som du kanske tror att du förlorat.

Ängeln vill påminna dig om att du har inte förlorat dina bästa egenskaper. De har bara grumlats om. Du kommer snart känna och se klart igen.

Du har även med dig Anael som kommer guida dig att försonas och acceptera de händelser som sker runt dig just nu.

Ängeln vill att du ska få känna och uppleva kärlek igen. Du tvivlar, men allt som hänt har inte varit förgäves.

Du har varit instängd och nu är det dags att ta dig ut och vidare. Du har arbetat hårt på många sätt och vis för att det ska vara bra, men ändå så har skyddsmuren aldrig rämnat.

Nu kommer din tid så sluta oroa dig för smärtan som vill hålla dig kvar på samma ställe.

Ljusets låga kommer leda dig vidare. Det kommer aldrig slockna. Du bär den i ditt inre.

Nu är tid att lyssna på dina drömmar, och se till att fortsätta mot dina mål.

Dina drömmar är en del av din själ, så låt ingen annan säga vad du kan och inte kan. Eller hur du bör vara. Låt ingen annan stänga den dörr du försöker öppna.

Ja livet är tufft men änglarna vill påminna dig om att vara tacksam för det som varit. Även om du gråter inombords eller känner ilska, så kommer du förstå att det var en mening med det som hände.

De säger också att Du är älskad för den du ÄR. Du kanske inte känner det just nu men kärleken finns inom oss och runt omkring oss hela tiden. Så låt inte ditt sinne säga något annat.

När vi inte förstår alls så får vi öva på acceptera. Du behöver inte tycka att det är ok , men öva på att acceptera. Det hjälper ditt hjärta att läka.

Var dig själv och fortsätt på den väg som du är ämnad att gå. Du har kartan inom dig.

Vänta inte för länge nu , utan se till att lev det liv som du vill leva. Då ökar ditt flöde automatiskt.

Kram Villan ?

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör

I helgen hade vi Nybörjarkurs i modern fox. Jag är så glad och tacksam att få arbeta med detta?

Kontakt:camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 8

Zadkiel finns vid din sida. Ger stöd när du känner rädsla, vid skador och när du känner sorg.

Ärkeängeln för bön och överflöd.

Nya tider stundar för dig, så om du känner dig ledsen nedbruten och skadad så låt det göra ont. Det kommer att gå över. Smärta hjälper dig vidare.

Du kommer inte känna dig ensam länge till. Vi är många som vill påminna dig om vem du verkligen är, innerst inne. En makalöst vacker själ som är på jorden till glädje för dig själv och alla oss andra.

Även om din dag idag varit mörk så kommer det ljusare tider inom kort.

Ingenting är viktigare än dig själv nu. Nothing else matters.

Kanske har du förlorat tron på människors ärlighet och godhet. Låt inte det sänka din egen ärlighet. Hela din andliga familj vill att du fortsätter tro på godheten.

Du kan ha tappat bort dig själv på vägen , men nu är det dags att göra sådant du mår bra av.

Förlåt dig själv för det som tynger ditt hjärta som en sten. Kanske du gjort fel val och känt dig förvirrad av ditt eget beteende.

Ja du hade kunnat gjort annorlunda, men nu har du lärt dig , till nästa gång.

Du ska nu odla det vackra inom dig , så kommer du läka.

Du är på rätt väg och jag tror att du innerst inne vet om det.,

Ledord

Smärta går över när du landar i dig själv

Gör saker du mår bra av

Förlåt dig själv och tillåt dig att gå vidare.

Kram Villan

Mental tränare , Medial vägledare

Kontakt :camilla@rise-and-shine.se

Veckans budskap V 6

Står du med fast mark under dina fötter ? Det är den viktigaste fråga du skall ställa dig själv denna vecka, När du står med fast mark under dina fötter, först då är du redo att flyga..

Jophiel och Ariel finns vid din sida. Två kraftfulla änglar som vill att du förstår flödet och sammanhanget mellan allt levande. Djur natur och dig De vill att du nu bygger upp dig själv för att verkligen lyckas denna gång.

De säger – Letar du svagheter, så hittar du svagheter. Hos dig själv och andra.

Jag vet att du är stark , men frågan är om du vet om det själv?

Tvåsamhet i all ära, men du måste bygga upp din egen kraft först. Din tro på dig själv. Din tro på att du klarar tvåsamhet.

Tvåsamheten finns där för dig när du är redo. Den har inget med ditt utseende att göra eller vilka kläder du har på dig. Den är VAD du utstrålar. Just precis , den är vad du utstrålar!!- Inifrån

Låter det komplicerat, det behöver det inte vara. Du skall bara vara dig själv.

Det är när du har tappat bort dig själv och låter dig styras utifrån som det blir komplicerat. Påverkan från tidigare händelser, invanda beteenden och reaktioner.

Låt ditt inre få blomma ut, så kommer du förstå skillnaden. Skillnaden som gör skillnad.

Genom att följa ditt hjärta ( din inre passion) så kommer den passionen träda fram i det yttre.

Om du inte kan vara dig själv till 100% så är du med fel person.

Samhörighet träder fram när vi speglar varandra omedvetet. Våra själar har funnit varandra och talar ett språk som bara vi kan förstå.

Vilket innebär att vi aldrig behöver jaga den vi vill ha.

Det är aldrig fel att hjälpa någon på traven, men du skall aldrig behöva offra ditt eget jag för att tillfredsställa någon annan.

Släpp ut din inre kraft och möjligheternas dörrar kommer öppnas.

Kanske har du precis tagit större beslut att gå vidare i ditt liv. I kärlek , jobb eller flytt. Sen kommer rädslan och du tvekar och undrar om du gjort rätt?

Det är ok att vara rädd. Vi är alla rädda för det okända. Rädda för att det ska bli fel, att vi ska ångra oss och att vi ska sakna..Rädslan för att bli övergivna ensamma och bortglömda.

Det är ok!!

Rädsla är en hjälp, men även ett hinder.

Den kommer inte försvinna, så fortsätt ändå.

Den kanske minskar med tiden eller inte, fortsätt ändå. Lär dig att vara starkare och smartare än din rädsla.

För när du handlar inifrån ditt hjärta, inifrån ditt innersta väsen, så kommer det att bli bra?

Så var du än är i processen låt den ovillkorliga kraften / kärleken börja blomma inom dig.

Ditt arbete

Din fritid

Din relation

Din familj

Så kommer du hitta rätt.

Älskar du att måla, så måla

Älskar du att dansa , så dansa

Älskar du att springa, så spring

Älskar du att bygga, så bygg

Älskar du att baka , så baka

Du har en passion och vet du inte vad din passion är så är det nummer ett att låta den träda fram. ❤️

Ledord

Var dig själv

Följ ditt hjärta

Utöva din passion , vare sig det är på fritid eller arbete.

Den rätta finns i din närhet , när DU är redo, så leta inte . Arbeta med dig själv först.

Våga !

Kramar Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör

i Mars släpps biljetter till min föreläsning Vem är du utan dina prestationer? Föreläsningen kommer vara i Örebro. Kan bokas på din ort.

Innehåll

Prestera utan att förlora

Vanor och beteenden

Självkänsla, självinsikt, självförtroende

Ledarskap

Bli medveten om det som sker i ditt undermedvetna

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 6

Ängeln med det underbara namnet Shekinah finns med dig denna vecka. Ängeln av enhet och ovillkorlig kärlek. Friar dem som är fast i rädsla, inspirerar till rättvisa, harmoni och integritet.

Jag älskar dig är så enkelt att säga men vad betyder orden när tiden fräter bort innebörden?

Ovillkorlig kärlek och löften om livslång kärlek i lust och nöd.

Vad händer när hårda ord och meningsskiljaktigheter uppstår och den “ovillkorliga” kärleken ebbat ut. När lusten finns kvar men riktas mot en ny individ som verkar mera intressant än den tidigare..mera kärleksfull och mera förstående..

Finns det livslång äkta kärlek ?

Ja jag vill gärna tro det. Det största felet är att vi söker utanför oss själva när det inte funkar och då kommer det aldrig bli helt bra. Vi gör ingen större förändring , utan lever likadant men med en ny person.

Det finns kärlek som är större än bara vårt begär och vårt eviga sökande efter bekräftelse och förståelse.

Ovillkorlig kärlek tar aldrig slut, den startar i ditt inre. Det är en kärlek som bara växer sig större o större ju längre tiden går. Även om du aldrig känt dig ovillkorligt älskad tidigare i livet så kan du ge den gåvan till dig själv. Känn den varma känslan i kroppen och oavsett vad du gör eller säger så är du älskad från topp till tå.

Endast du har nyckeln till ditt inre välbefinnande. Endast du kan låsa upp och släppa in mera ljus, energi och kärlek för att få ditt liv att blomma i det yttre.

Vi är alla komna ur samma källa där kärleken flödar fritt.

Du har kärleken inom dig så var inte rädd för att plocka fram den. Låt inte ditt ego mästra dina tankar när det smärtar för att det inte blev som du tänkt.

Släpp taget om du sitter fast i smärta och tankar som far som virrvarv. Du är här av en anledning och den anledningen är att du ska bli bättre och bättre på att sprida ditt budskap. Ditt budskap , din livsuppgift kan du endast utföra när du mår bra.

Du är inte här för att må dåligt , du är här för att utvecklas. Kom ihåg det när det känns tufft.

Kärlek är så mycket mera.

När du känner samförstånd så utstrålar du kärlek. När du ler så utstrålar du kärlek. När du ger och hjälper till så utstrålar du kärlek. När du vaknar pigg och utvilad är du fylld av kärlek. När du lägger armen om en vän är det kärlek. När du skrattar utstrålar du kärlek. När du tränar, dansar, leker utstrålar du kärlek. När du mår bra är DU fylld av kärlek

Sitter du fast och behöver komma vidare?

Det är okey att släppa taget, men gör det på bästa sätt. Använd inte ord och ursäkter för att lirka dig vidare. Du kommer bara trassla in dig i mera smärta.

Ge och du skall få

Se tillbaka med tacksamhet på det som varit bra och släpp sen taget om det som varit dåligt eller det som fått dig att må dåligt. Du är där du är i dag. Ingen annan än du har tagit dig hit. Acceptera ditt läge och gå sedan vidare mot ett bättre må bra läge.

Ja det kan låta tufft , och ja du kanske inte är medveten om hur du tog dig hit. Det som är viktigt för dig att veta Är att du är värd kärlek och du är värd att älskas för den du ÄR.

Att leva till fullo är ditt kall. Har du hamnat fel så smärtar det. Men du har all chans att börja här idag ❤️

Öva på att se kärlek hos andra, kärleksfulla handlingar. Öva på att ge kärlek och omtanke till människor djur och natur. Låt inte smärtan bli ett evigt hinder och minne som stannar kvar som värk i din kropp.,

Låt inte rädslan för att misslyckas hindra dig från att prova igen o igen o igen.

Alla är värda att känna, se och ta del av den rikedom som finns runt omkring oss.

Du är inte ensam, du tillhör samma familj som oss andra. Vi har tillgång till all kraft och all kärleks överflöd precis hela tiden.

Var du än befinner dig så har du nu kommit till ett läge där du har ett val!

Gör det valet i kärlek!

Är det att förlåta?

Släppa taget?

Gå vidare?

Satsa?

Välsigna den/ de du skall släppa taget om och gå vidare.

Rikedomar väntar på dig , på alla plan när du följer din inre källa.

Jag säger det igen !

Vi har ett ljust år framför oss !

Nu ser vi till att göra det bästa av det❤️

Ledord

Släpp taget om förbrukad energi

Acceptera ditt nuläge

Släpp in nya personer i ditt liv

Ge kärlek

Ta emot kärlek

Må bra så finner du din passion , din partner, din arbetsuppgift ?

Du har personer runt dig som tycker du är fantastisk ❤️

Varma februari kramar Villan?

Lev fullt ut! Du är värd det!

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör?

En av mina passioner är dans och att leda danskurser, det tog ett tag att komma hit. Jag letade i det yttre under lång tid , sen lärde jag mig att söka inåt och nu är jag på rätt väg .

Budskap för V 5

Din vår fortsätter handla om din utveckling och ditt mod är det som för dig framåt. De kraftfulla ärkeänglarna Michael och Zadkiel finns för att förstärka din tro på dig själv och inspirera dig att våga använda ditt mod. De stöttar när dina rädslor blir för stora och de säger fortsätt, du klarar detta. Överflöd finns för dig som inte ger upp.

Använd frågor för att komma vidare. Ställ frågor till dig själv, ställ frågor till de som kan inspirerar dig. Du vet och känner djupt inom dig att nu är det dags att ta dig vidare. Våga denna gång. Låt inte dina rädslor hålla tillbaka dig.

Är det en flytt på gång?

Är det utveckling inom ditt arbete eller privat?

Är det förnyelse av något slag i ditt hem eller inom ett stor intresse?

Vilket område det än är, ska du nu lägga energi på den förändring som är viktig för din personliga utveckling.

Fördelarna som följer med dig är din hälsa.

Du som vill satsa på en dröm-gör det nu!

De sista årens turbulens är förbi. Nu har du medvind så sätt igång. Skjut inte upp för allt dagligt som “kommer i vägen”

Prioritera det du vill uppnå.

Att vara modig är att handla utifrån hjärtat oavsett vad din omgivning säger.

Du känner i magen när du handlar rätt. Änglarna vill att du står stark i dig själv nu, inte beroende av någon annan.

Gör dina val och se vad som händer. Du kan bli förbluffad över din egen kraft. Om du känner dig ensam nu, vänta och se vad som händer när du följt ditt inre först..

Du är skaparen av det du vill ska hända. Det är inte ett hårt arbete du behöver göra, men det är ett arbete. Ett dagligt arbete.

Ha tålamod och tillit och kom ihåg att fortsätta tro .. för du är på rätt väg❤️

Ledord

Njut av solen

Njut av lugnet när tiden tycks stå stilla

Var beredd för våren är påväg med storm steg och andas lite extra redan nu för sen sätter det fart ordentligt.

Den grund du arbetar med ger snart utdelning

Affirmation

Jag attraherar överflöd av positiva känslor!

Jag är självständig , framgångsrik och lycklig!

Välkommen februari jag tar emot dig på bästa sätt!

Varma kramar? Villan

Camilla Wellsén

Licensierad Mental tränare

Medial vägledare Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 3

Fortsätt att lita på dig själv nu. Följ din inre rådgivare och inte din rädsla. Skilj på rösten som vill stoppa dig och säger att du inte kan och din verkliga intuition.

Ja det kan vara tufft och skakigt, men du har tagit dig vidare fram till idag eller hur.

Sandalphon kraftens ängel hjälper dig överkomma din rädsla för att uppnå styrka, visdom och glädje.

Drömmer du om att vara unik?

Vad skiljer dig från andra ? Ingenting och allting . Alla är unika och alla är vi en helhet som hör ihop. Så varför slösa tid på rädsla, vi är alla rädda.

Så välj att vara så unik som bara du kan , då kommer det du drömmer om träda fram tydligare. Våga satsa på dig själv.

Det har varit några skakiga dagar och det är energierna som växlat upp och växlat ned. Du kanske har känt dig både stark och svag under dessa dagar. Det är okey. Fullmånen har påverkat oss men den har också fört oss närmare vårat inre.

Välj att vara kraftfull nu. Så kommer våren blomma i ditt tecken ?

Planera in tid som du ska avsätta till att vårda dig själv och dina idéer.

Njut av att det finns människor i din värld som får dig att le , som får dig att stanna upp, som får dig att fortsätta vara du . Vad vore du utan alla dessa människor?

Jo du vore totalt ensam . Nu är du inte ensam, du är bara fri att spendera tid med dig själv.

Tro på att du har all visdom inom dig . Låt alla dina sinnen vara öppna för att ta emot den vägledning du behöver. Ibland kommer den på oväntade sätt.

Du är redo att expandera din kraft , så håll den inte tillbaka utan släpp fram den nu❤️

Ledord

?Lyssna inåt

?Landa innan du satsar vidare om det varit jobbigt

Kram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare och Medial vägledare

Budskap för V2

Ariel -Ängeln över mysterier naturen och jorden. Hon helar människor, djur och månar om naturen. Samt uppmuntra till vänlighet mot alla varelser. Nu står hon vid din sida och ber dig lösa mysteriet med dig själv.

Hon vill inspirera dig att hitta din alldeles egna övertygelse och börja lysa.

Var är du påväg ? Känner du mod att våga leva som du innerst inne drömmer om?

Är du beredd att breda ut dina vingar och flyga?

Var vill du vara, och vad vill du göra?

Utan att lyssna för mycket på andra så är det dags för dig att ställa frågor till dig själv. Bli medveten om var skon klämmer.

Du sitter inte fast, men ändå så beter du dig som du gör det. Varför?

Låt inte rädsla vara ett hinder.

Låt inte din omgivning tala om för dig vad du känner och vad du borde göra.

Nej nu är det din tid att ge något tillbaka till livet. För det du ger kommer leda dig vidare in i din livsuppgift.

Skjut inte upp !

Nu har du alla chanser att få det du vill ha. Men så länge du håller avstånd och skyddar dig själv mot det som egentligen inte finns. Så lever du i kaos.

Våga ta beslut och våga göra fel. Du vet att det kommer göra skillnad.

Se bortom här och nu. För där finns det som tar dig vidare. Släpp taget om gårdagen , för att skapa utrymme och kärlek till det som komma skall.

Ensamhet är ingenting annat än ett skadat ego. Ditt ego är något som du kan bemästra. Så vem är du och vem vill du vara? Vad vill du göra ?

Finns det något som hindrar dig från att ge dig den på att lyckas?

Förmodligen inte annat än de hjärnspöken som du låter styra över ditt förnuft.

Ta tillbaka kontrollen och kommandot, och låt Ariel finnas som hjälp efter vägen .

Kraam Villan ?

Mental tränare , Medial vägledare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för vecka 1

Stort tack för det här året och för att du läser min blogg ❤️Innehållet är skrivet till både dig och mig genom kortläggning och kontakt med änglar och min andliga familj. Alla budskap går inte rakt in i hjärtat men de är till dig av en anledning . Änglarna vill dig allting väl och att du ska gå den väg som är ämnad för dig. Ibland kan den vägen kännas skrämmande och långt borta. Har du tappat bort dig så lovar jag att det är värt varje steg när du vågar följa ditt inre igen.

Vi har alla en uppgift här på jorden. Min är att guida och leda andra människor att hitta sin väg och att må bättre.,

Jag gör det genom min medialitet , min coaching, behandlingar och genom danskurser. Allt som jag älskar att göra.

Jag vill också säga att jag alltid gjort detta utan att ha den utbildning och expert kunskap som jag har idag.

Jag har lyssnat guidat och peppat andra människor för det är ett intresse. Jag har alltid varit nyfiken på människor och intresserad av beteenden och hälsa. Intresserad av att påverka.

Vilket håll ska vi gå åt??

Jag var ofta rädd och nervös när jag var yngre. Rädd för att göra bort mig, rädd för att prata inför folk. I sällskap där jag kände mig trygg kunde jag vara tuffare, och ta för mig. Skratta och skämta och vara väldigt framåt.

Jag hade 2 sidor och har det faktiskt det än idag. Men idag är jag tryggare i mig själv och förstår att jag behöver en social sida där jag får vara utåtriktad och en sida där jag drar mig undan och spenderar tid själv hemma och i naturen med mina djur.

Återhämtning är viktigt för alla och det är inte bara vilan jag tänker på. När du umgås mycket med människor så får du med dig deras energier “hem” Dessa energier är inte dina och de kan äta upp din egen energi. Du känner säkert till ordet energitjuvar. Vissa blir vi helt slut av att träffa. Men det du kanske inte vet om är att du får med en energi som sätter spår i din kropp. Har du gett väldigt mycket av dig själv så kan det vara så att du tar över problemet. Du kan få värk och smärta som inte är din egen. Även tankarna kan tillhöra den du träffat. Det blir oreda och kaos inom dig, utan att du vet varför.

Därför är det viktigt att du ” läker” din kropp i återhämtning. Släpper taget om andras energier. Detta kan du göra genom att gå i naturen ofta. Även när du duschar kan du tänka att du sköljer av dig andras energier. Eller i din meditation tänka att du släpper ut det som inte tillhör dig . Bevara det goda och släpp ut det negativa. ( onda)

Har du träffat många människor utan att du pratat djupare med någon kan du ändå få med dig energier hem som inte är dina egna, så se alltid till att ” städa” din kropp.

Förbrukad energi blir negativ och negativ energi skapar spiraler nedåt.sjukdom ohälsa kaos.

Det här är egentligen inget konstigt. Tänk att om du är trött behöver du sova för att bli pigg igen.

Om du har fått negativ energi så behöver du ny energi igen.

Syre är ny energi. Djupa andetag är renande och lugnande.

Många av oss behöver hamna i större kaos för att vi ska börja göra någonting åt våra liv. ( förstå våran uppgift) När vi inte har något annat val än att rädda oss själva. Först efter ett större kaos kan vi börja se att himlen är fantastiskt blå.

Kanske har du förlorat någon , eller skadat dig själv. Varit svårt sjuk, utbränd el något annat som till slut gör att du aktivt börjar arbeta för att må bra igen.

Var du än är så börja idag !! Skjut inte upp ditt liv för att fortsätta skapa kaos. Och med kaos menar jag ett liv där du inte är nöjd. Där du mår väldigt dåligt eller bara mår lite bra då och då.

Vi är alla värda att må riktigt bra. Om du inte vet vad din livsuppgift är så stanna upp. Din uppgift är det som får dig att må bra!!

Vad tycker du om att göra ? Gör mer av det!

Låt det växa fram. Har du mer kaos tankar och rädslor så ta hjälp av en terapeut för att hitta tillbaka till ditt naturliga sanna tillstånd. Glädje och lycka.

Låt det som naturligt snurrar i dina tankar växa fram igen. Det som får dig att må bra , drömmar som får dig att le.

Du har en passion inom dig !

Ta fram den !

När du börjar göra sådant du mår bra av så växer det goda. Så vill du skapa magi behöver du börja med att plantera ett frö först. Sedan vattnar du och ger kärlek till detta frö. Så har du skapat magi som kommer räcka livet ut❤️

Ingenting sker av sig själv – vare sig det positiva eller det negativa.

Det beror på vilket frö du vattnar.

Har du det jobbigt? Läs detta igen och igen. Plantera sedan ditt frö med kärlek Du precis som alla andra är värd det bästa. Ta hjälp om det behövs.

Nyår lyfter dina energier så du har en styrka från alla änglar runtomkring dig?

Med dessa ord vill jag önska dig ett riktigt Gott Frisk Glädjefyllt Nytt År!

❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️?❤️

Låt året bli som du tänkt dig eller bättre??? Kramar Villan

Camilla Wellsén

Mental och medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 52

Låt ditt hjärta vakna till liv nu! Vad brinner du för.?Vad längtar du efter ?

Följ dina känslor av lust och glädje.

Nu handlar det om DIG och DIN chans att leva fullt ut. Hur du väljer att ta tillvara på DITT liv.

Anael ängeln- ängeln av romantisk kärlek, passion o romans och skönhet, konst och musik, försoning och acceptans finns som en stark kraft i din närhet denna vecka.

Så släpp alla tvivel på att du är ensam och oförmögen att leva som du vill.

Klart du KAN ! Din potential är lika stor som alla andras. Din potential är redo att användas i den riktning som får dig att glänsa.

Inuti dig så vet du vad du vill göra eller hur. Om du inte vet , ja då har du stängt av din källa. Se då till att öppna den igen.

Du bär på en skatt som det är dags att dela med dig av . För DIN egen skull.

Du är oändligt rik, så dela din rikedom genom att följa din passion.

Nu handlar det om DIG och ditt liv, inte vad någon annan gör eller säger. Mitt råd till dig är att inte lyssna utåt . Det finns de som sår tvivel i dig. Kanske av både välvilja och omsorg. Familj vänner bekanta som vill stötta och ge råd. Som ger en klapp på axeln och säger – du är jätteduktig MEN detta är kanske inget för dig.

Låt inga MEN hindra dig från att lyckas. Låt inga MEN hindra dig från att vara frisk!. Låt inga MEN hindra dig från att tro på dig själv och att MÅ BRA!!

Var du än är i ditt liv så kan DU bestämma att MÅ BÄTTRE här och nu.

Stagnation , blockeringar och rädsla skapar mentala hinder. Skapar känslor som skapar kaos. Som skapar spiraler nedåt.

Här har vi alla varit och hamnar ibland . Det jag vill säga till dig att det är inte ett slutligt läge!!

Utan du kan ändra på det genom att följa din passion.

Har det varit mycket på sista tiden ? Är du medveten om vad din kropp försökt säga dig under en längre tid?

Vad är skillnaden på att vara sjuk eller frisk?

Vad är skillnaden på att vara lycklig eller olycklig ?

Ja du kanske tror att det är någon annan som vet dessa svar eller att det är ligger utanför din makt.

OM du verkligen vill ta fram passionen i ditt liv så har DU svaret inom dig.

Så sluta vänta och sluta lyssna på de som tror sig veta bättre än dig.

Den enda som vet är DU!

Vad mår du bra av att göra just nu? Gör mer av det!

Vem/Vilka mår du bra av att träffa ? – Träffa dem!

Låt dina må bra känslor vara din kompass!

Ledord

Odla det du vill ska växa???

Rensa bort det som får dig att tvivla

Låt passionen träda fram ???

?Ett friskt sinne hjälper din kropp och ditt hjärta att läka ?

Varmaste kramen och kom ihåg att julafton är bara en dag i ditt liv.

Jag finns här för just DIG i text och ord och inom dig så är jag med dig ..Alltid

DU betyder mycket för mig och jag välsignar dig med värme o kärlek och healing.?❤️?

Kramar Villan ❤️

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se??

Budskap för V 51

Året närmar sig sitt slut och vi vill att du ska avsluta det på bästa sätt,

genom att använda den visdom du bär inom dig.

Din inre styrka finns där och du vet om det. Nu är det dags att lägga undan allt annat skräp som hindrar dig från att gå vidare. Du är värd att älskas och att gå din väg.

Lyssna inte på de tankar som trycker till dig , du vet att de är fel.

Lyssna inte på personer som försöker hålla dig kvar i sin värld av elände.

Du är mycket bättre o starkare än så.

Nu ser du till att städa upp i ditt inre, för efter nyår så är det nya friska tag som gäller.

Ta ut glädjen i förskott nu!!

Det är du värd !

Du har en resa som väntar på dig. Se till att den blir av.

Solen lyser varje dag , kom ihåg det även när du inte kan se den.

Vad behöver du göra för att få till den där förändringen som du drömmer om?

Ta tag i det nu , skjut inte upp beslut i väntan på att saker ska lösa sig av sig självt. Du är motorn i ditt liv.

Fina dagar står runt hörnet och väntar på dig , dagar som kommer sätta guldkant på tillvaron.

Du är inte ensam , så gör dig inte ensam.

Istället för att gå emot ditt inre , följ ditt eget flöde och känn hur din energi kommer öka igen.

Ledord

?Våga bryt de dåliga mönstren

?Ge dig själv beröm varje dag

Varm decemberkram Villan

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap V 50

Hej fina du !

Här kommer ditt budskap . Något sent men ändå i rätt tid ?

Idag vill jag ge dig en gåva !

En gåva till dig från mig.

Du är den fina människan du är när du tillåter dig att vara dig själv och vågar och kan uppleva alla känslor.

Har du märkt att visa dagar mår du så himla bra . Människor runt dig är vänliga, öppna och hjälpsamma. Du har lätt att ge av dig själv och den kärlek du känner och ger får du tillbaka. Du känner glädje och lycka.

Andra dagar kan du uppleva att det mesta du gör blir fel. Du syns inte , du hörs inte. Du känner dig utanför och missförstådd. Här kan du känna känslor som sorg eller ilska.

Varför blir det så?

Våra känslor vi känner vibrerar på olika nivåer. Positiva känslor ger höga vibrationer och negativa känslor ger en lägre vibration.

När våran vibration blir låg tappar vi fokus på det som är bra för oss. Vi tappat tom våran hållning och axlar sjunker ned och även blicken. Vi undrar varför vi inte syns eller varför vi känner oss utanför. Den känslan ligger inte hos någon annan utan den är bara våran egen.

Det här känner du förmodligen redan till men det jag nu ska förmedla hoppas jag ska hjälpa dig förstå flödet ännu bättre.

Alla känslor behövs , vi är med om saker i livet och våra känslor hjälper oss att leva fullt ut. Att känna smärta är nödvändigt tex när vi slår oss eller bränner oss.

Att känna sorg är ett sätt för oss att bearbeta sådant som är jobbigt och smärtsamt.

Att bli arg kan hjälpa oss att rensa luften och skapa ny energi och motivation.

Om du väljer ( för det är ett val) att stänga av vissa känslor och bara använda vissa , så skapar du obalans.

Om du väljer att låta andra människor styra dina känslor så skapar du obalans.

Om du väljer att stanna kvar i en känsla under längre tid , skapar du obalans.

Hur skapar jag då balans?

Denna bild visar tydligt hur glädje sprider sig när du ger av dig själv. När du är i en grupp. Precis detsamma sker i en negativ spiral när du är på dåligt humör. Du kan få en hel grupp att må dåligt om du matar den med negativa känslor. Observera att det inte behöver vara med ord. Det kan räcka med ditt kroppsspråk.

Ilska är tydligt , men även tyck synd om mig utstrålning är negativt.

Medvetenhet

En del av våra reaktioner sker omedvetet . Tidigare händelser och inlärda vanor styr våran känslor och hur vi agerar.

Vi kopplar alltså ihop en gammal känsla till en ny händelse och påverkar på det viset dagens resultat. Vilket oftast inte gynnar oss. För det vi gör ( omedvetet) är att försöka använda förbrukad energi ..Vilket säger sig själv , den finns inte. Resultatet blir negativt.

Låter det krångligt? Ja hjärnan är finurlig. Vilket också betyder att du kan välja att göra något åt detta.

När du väljer att observera och acceptera de känslor som kommer så är nästa steg att bli medveten om varför de kommer.

Vad är dina trigger? Om du tex ofta reagerar med ilska. Vad är bakomliggande orsak ? Är det någonting i ditt tidigare liv eller barndom som triggas igång i varje ny händelse?

Som förstärker din ilska och dubblar den flera gånger om.

Du behöver inte ha lösningen på orsaken , utan det räcker med att bli medveten om att du överreagerar . När du kan förstå att något i ditt förflutna påverkar dina känslor idag . Då kan du börja välja hur du vill agera på det du känner.

Förstår du att lösningen finns här. Du ska inte stoppa undan det du känner. Är du himlastormande arg , tillåt känslan att få finnas. Är du jätteledsen och känner sorg o smärta, tillåt känslan att få finnas MEN välj hur du vill agera för att komma vidare. Lär dig skilja på om känslan är kopplad till nuet eller om den förstärks av tidigare händelser/erfarenheter.

Genom att tillåta dina känslor och acceptera dem kommer du kunna träna in hur du vill reagera och agera, för att lyfta dig själv.

Skillnaden ligger i skillnaden. Alla känslor behövs , men dina övervägande känslor skall vara glädje värme o kärlek.

Jag vill avsluta med överskriften

Ta chansen när du har den!

Du är i en bra tid för förändring. Du har mera plus än minus i ditt flöde just nu.

Kärlek lycka , arbete . Här finns möjligheter att uppnå de förändringar du önskar ska ske.

Vänta inte !

Agera för det är rätt tid nu?

Ledord

?Öva på att bli medveten

?Var den kärlek du vill se i andra

Varma decemberkramar Villan

Camilla Wellsèn

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 49

Det du oroade dig för i början av året, finns ej längre kvar. Har du tänkt på att när du blickar tillbaka så har tagit dig vidare i livet utan större svårigheter.

Denna vecka fortsätter du ha Michael och Sandalphon som dina närmaste änglar. De säger att nu är det dags att växla upp och visa att du har mod.

Du bär på en massa kunskap som väntar på att få bli använd. Nu är det din tur att sätta ett avtryck på jorden.

Våga lita på att det du känner är rätt nu. Var sen modig att ta steget. Steget för att inte fastna i stagnation. Den visdom som du behöver finns nu tillgänglig inom dig. Den hjälp som du kommer behöva, finns också tillgänglig för dig. När du väljer att agera på det som känns rätt för dig , så kommer hjälpen finnas i din närhet.

Nya personer är på väg in i ditt liv , om du själv är öppen för det.

Backa inte in dig i ett hörn nu , utan våga kliv fram och ta för dig. Se livet som ett smörgåsbord där du kan plocka av de bitar som smakar bäst.

Om du blir rädd , så lyft blicken och se på allt runt omkring dig . Det speglar vad du åstadkommit hittills. Se det vackra och njut. Se och känn ditt framtida resultat genom att vara tacksam för det du har idag. Det har tagit dig hit och det kommer ta dig vidare.

Var inte rädd för att det kittlar i magen eller att det känns storslaget.

Det här är din tid och helt rätt tidpunkt !!

Ledord

?Ta för dig av livets smörgåsbord

? Våga satsa

? Njut på vägen

Vinterkram Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Så här fint bodde min dotter och jag i helgen när vi var på Stockholm

Horseshow . Det var skönt att få åka ifrån sorlet från alla människor efter en intensiv dag och få landa på detta trivsamma lugna hotell i Saltsjöbaden.

Vi gick upp tidigt för att hinna med ett besök på SPA avdelningen. Vi var helt ensamma , vilket vi uppskattade otroligt mkt.

Budskap för V48

Nu är det dags att skapa den magi du innerst inne längtar efter.

Vi närmar oss jul och den tiden innebär för många att ge.

Dagens budskap handlar om att ge men på ett djupare sätt.

Ge inifrån dig själv.

Du vet väl om att du är kraftfull och har stor potential att leva ett rikt liv.

Michael -miraklens ängel

Sandalphon-kraftens ängel

Gabrielle – glädjens ängel

finns alla 3 i din närhet denna vecka.

Du läser här en av deras gåvor. Men omfånget att ett ord räcker inte för att beskriva deras helhet. De är fulländade o heliga på alla plan. Deras områden är uppdelade för din skull, så att du ska förstå och få den hjälp du behöver. Du är också mer än några ord. Du är en helhet som du nu kan låta växa fram⭐️

Du kan nu välja att gå in i en ny epok i ditt liv. Jag kallar det epok , för här finns möjlighet till livsförändring som medför en högre vibration på fler än ett plan.

Din chans till förändring o förbättring finns nu tillgänglig.

Änglarna ber dig att vara öppen genom att ge av dig själv till alla människor du möter. Här är det inte saker som du skall ge utan du ska ge det allra vackraste av dig själv. Din inre skönhet.

Du ska gå i dina medmänniskors fotspår för att finna din egen lycka. Du ska ge det du själv vill ha och behöver för att bli hel. För att bli sedd , för att läka.

Var du än befinner dig tankemässigt så starta med att ge för att få tillbaka. Är det i en relation du vill må bättre?

Är det på din arbetsplats? Är det med dina barn? Ekonomi?

När du upplever att andra gör fel , så kan du leda dem rätt genom att ge av dig själv.

Kritik , hårda ord, kontroll och tillrättavisandet mår ingen bra av. Vi kan ta det någon gång , men långsiktig hållbar förbättring byggs upp av kärlek. Ja du har hört det förut, men har du tänkt på hur snabbt o lät vi glömmer vad det innebär?

Kärlek är att ge av sig själv på det sätt så att din mottagare förstår och känner glädje o lycka. Kärlek är inte att göra det på ditt vis så att endast du känner kärlek o lycka.

Förstår du budskapet i detta? Läs det om o om igen. Spara det på kylskåpet. Spara det i plånboken. När du förstår vad detta innebär kommer du bli livslångt rik.

Vi har alla en historia och en ryggsäck som vi bär med oss. I denna ryggsäck finns gamla sår och rädslor som gör oss sårbara. Vi skyddar våran ryggsäck genom att trycka ned och gömma våra största rädslor i de osynliga inbyggda facken. Där ingen kan hitta dem.

Men de finns där och de tynger mer o mer ju längre tiden går. Vi kanske t.o.m. inte vet exakt vad vi bär på längre. Utan vi mår bara dåligt av tyngden vi känner.

När vi tömmer ut denna omedvetna tunga ryggsäck över andra blir det fel. Det blir ytterligare tyngd att bära på.

Därför vill änglarna att du övar på att ge utan krav och villkor på att få något tillbaka.

För när du börjar att ge så rensar du din ryggsäck på det vackraste sätt. Du tar ansvar för ditt eget innehåll , utan att hälla ut det hos någon annan.

Vet du vad som händer då?

Du får kärlek tillbaka❤️ Du skapar goda relationer , du skapar nya möjligheter. Du får ny kunskap och du blir inte bara bra på det du gör. Du blir en föregångare för dina medmänniskor. Du skapar framgång som består.

Är du beredd att ta kommandot i ditt liv?

Lyckas på ditt arbete, ro avtal hamn genom vinn-vinn. Skapa o vårda goda arbetsrelationer.

Leva i kärlek med dig själv och skapa sunda glädjefulla lyckliga relationer familj , vänner, bekanta ja faktiskt alla människor du möter.

Följ för att leda ?Följ för att leva fullt ut?

Ledord?

?Jag är unik

?Du är unik

?Tillsammans skapar vi en bättre värld ❤️

Igår hade vi foxkväll på dansklubben. Så underbart kul o härligt. I dansen har jag lärt mig att följa min följare för att själv bli en bättre förare. Och vilka framsteg jag har gjort både som dansare o instruktör?

Detta lärde jag mig av Tony Möörk som inspirerar mig otroligt mycket både inom dans o företagande. Han delade med sig detta på danskurs och idag delar jag med mig detta till dig?

Genom mina guider så fick jag dagens budskap att använda detta i övriga livet.

Nu är det din tur att öva in detta i ditt liv för att dela vidare ???

?Tillsammans skapar vi en vackrare värld ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör Näringsterapeut

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 45

Det enda du skall tänka på är att vara dig själv. Denna vecka ska du spendera på att vara kraftfull och full av mod. Förlora inte tid på vad någon annan tycker eller försöker övertyga dig om.

Ärkeängel Michael o Sandalphon, kraftens ängel finns med dig. 2 änglar som stöttar i svåra tider men också inspirerar dig att våga vara modig och visa din kraft.

Har du känt lugnet o stillheten som börjar träda in ?

Ja nu är den mörkaste årstiden här. En tid att ta vara på ! Din kraft är enorm om du nu lyssnar inåt och följer de tecken och den känsla som du bär inom dig.

Jag vet att du funderar , men nu är det dags att agera!

Det är inte bråttom och du ska ta det steg för steg, utan att rusa på.

Du är kreativ och ditt hjärta är fullt av kärlek ( ja även du som tvekar på att du kan ge , eller ta emot kärlek? Du har massor av kärlek?)

Så följ ditt hjärtat röst nu. Gör det du VILL göra. När du lyssnar på hjärtat blir det alltid rätt.

Du vet hur det känns i magen när du går emot dig själv , eller hur? Du skapar mera oro o kroppen blir spänd.

Denna vecka ska du ta vara på dina tankar o idéer. Du är kraftfull, så ge dig själv chans att blomma ut.

Se mörkret som ett tillfälle att känna. Känna det du inte kan se med ögat.

Släpp fram ditt mod och låt din känsla guida dig. Låt din kraftfullhet träda fram och lita på det som du skapar nu. Det kommer bära frukt.

Du är född att glänsa som en stjärna och vad är väl bättre än att få göra detta nu i mörkret?

Låt ingen plantera tveksamma frön inom dig. En riktig vän gör inte så.

Rädsla och avundsjuka planterar frön som får dig att tveka. Vad det än gäller så lyssna inte.

Det finns de som ständigt skapar kaos runt sig. De föder sig själva in i elände. De hittar och letar fel hos andra.

Du är starkare än så . Du är en stjärna som vill lysa med klart ljus!

Känner du rädsla eller lite oro? Det är ok. Alla känslor får finnas. Men föd bara de som gynnar dig. Be om hjälp om du tvekar eller sitter fast.

Du är aldrig ensam. Så känns det mörkt. Slut dina ögon och känn. När du känner så vet du att du har all hjälp du behöver. Då vet du att det är många vid din sida som finns just för dig❤️

Ledord

☀️Lyssna endast på den som förmedlar kärlek

☀️Känn !

☀️ Våga!

☀️ Agera!

Novemberkramar Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V45

Det du skapar nu kommer bära frukt i vår. Dina innersta drömmar och din längtan kommer börja manifestera sig om du nu vågar tro på din egen kraft.

Sandalphon- Kraftens ängel. Hjälper till att finna och övervinna rädslor för att uppnå styrka, visdom och livsglädje.

Ängeln uppmanar dig till att utvecklas genom att ta vara på din kraft. Stäng inte inte inne det som är du!

Den visdom som finns tillgänglig inom dig är din styrka. Det du upplevt fram till idag är din erfarenhet. Den kreativitet och skaparglädje du bär i ditt inre är du.

Ta fram den och gör något av den. Tryck inte ner eller skjut upp detta som bubblar inom dig.

Vad lägger du oftast dina tankar på ?

Du har nu alla chanser och möjligheter att ta steget vidare mot ökad livsglädje genom att nyttja all din kreativitet.

Det du påbörjat under de närmsta veckorna kommer få dig att blomma ut.

Rädslan är inte ett hinder om du bestämmer dig.

Låt inte ovisshet styra dig. Du har en egen fri vilja som är unik för dig.

Din andliga familj stöttar och guidar dig när helst du behöver. Så när du bestämmer dig så finns de alltid som stöd. De löser inte dina uppgifter , men tänk vilken enorm kraft du har själv, när du vet att de finns för att guida dig.

Blir du tveksam så be om hjälpa. Stanna upp och tillåt tystnaden att infinna sig.

De finns där för att du ska kunna gå vidare.

För varje steg du tar i rätt riktning, så blir du starkare. När du fortsätter så kommer din intuition bli starkare o starkare. Din kreativitet bli bättre o bättre.

Kom ihåg att vi är sammanlänkade. När du stärker din kraft genom dig själv får du 10 ggr starkare kraft från helheten.

När du lägger tid på rädsla, oro, eller väljer att göra ingenting minskar din energi och du tappar bort( stänger av) din intuition.

Att göra ingenting – ger ingenting tillbaka.

Så plocka fram din livsgnista och kreativitet. Bara du vet vad du vill göra!

Livet handlar inte bara om de stora målen , de stora händelserna.

Börja med de små vardagliga så kommer du kunna gå på evigt gröna ängar.

När du kan se den evigt gröna ängen , kommer du vara ständigt rik. När du känner dig ständigt rik öppnas porten till de stora drömmarna ?

Ledord

☀️Våga vara kreativ

☀️Gå din väg

☀️Ta fram din skaparglädje

Höstkramar Villan?

Budskap för V 44

Anael – Ängeln av romantisk kärlek, passion och romans, skönhet konst och musik, försoning och acceptans finns med dig denna vecka

Nu handlar det om att acceptera, förlåta och gå vidare.

Du söker ibland i förtvivlan efter lösningar och du lyckas ofta bra men känner att du inte når hela vägen fram.

Du känner dig helt enkelt ensam och otillräcklig mellanåt.

Nu är det dags för dig att skapa harmoni!

Acceptera situationen som den är . Om du inte kan förändra eller vill förändra något, så välj att släppa taget. Lägg inte mer energi på att föda sånt som får dig att må sämre.

Ja saker sätter sina spår och ja ibland smärtar det rejält. Men du skall inte vara den som strör mera salt i dina egna sår eller hur?

Du sitter inte fast , du är fri att gå den väg du vill.

Fortsätt med det som gör dig glad och lycklig. Vill du bli bättre på något, skapa framgång, ja då ska du fortsätta och fortsätta vad än någon annan säger. Fastna inte i yttre hyckleri, och framförallt inte om det är du själv som

tror att alla andra…gör si eller säger så.

Du är unik och det finns flera som är som du . Det finns flera som uppskattar just dig ?

Måla din egen palett och se till att elda på energin så att du kan sväva iväg i den riktning du drömmer om.

Ledord

?Acceptera din situation

?Släpp taget om tankar på att inte duga

?Öppna upp för konst och färg

Släpp in framtiden genom att fånga dagen istället för att backa dig ur gårdagen?☀️?

Värmande kramar Villan

Var öppen för det som änglarna förmedlar till dig i form av djur, natur, ord, bilder, sång. Lägger mer energi på att vara lyhörd på din omgivning är på tankar att du inte duger.

Du kan börja idag och livet blir en vackrare plats att leva på?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V43

Oroa dig inte i onödan. De steg du tar bär dig alla framåt. Ibland med lite hjälp från andra sidan.

Ängeln med det vackra namnet Zadkiel finns som ett stöd för dig denna vecka.

Ängeln uppmuntrar till personlig och andlig utveckling. Ger stöd när du känner dig sårad eller är i sorg. Ärkeängel över bön och överflöd.

Det kan tyckas som du sitter fast , men det gör du inte . Alla behöver tid att tänka och där är du nu.

Ingenting sker av sig självt , så planering och strukturering är bra att ge tid.

Se inte allt i svart eller vitt. Utan när du upplever att du sitter fast , så ta fram hela färgskalan av möjligheter.

Se inte bara på antingen eller.

Du är full av möjligheter. Du har en uppsjö av val som du kan göra. Det är en process att utvecklas och om du kan börja se med nya ögon på den tid där du tror att du sitter fast , så kommer hela din världsbild förändras… till det bättre.

Ge dig tid att fastna mellan 2 steg . Allt ska inte lösas på en gång . Utan det är i mellansteget eller tomma intet som nya vägar, ny energi skapas.

Så spring inte fortare än du klarar av för då kan du missa de stora möjligheterna och de stora tillgångarna,

Jaga inte lösningar..

Jaga inte kärlek…

Jaga inte hälsa ..

Alla svar uppstår i mellanrummet , mellan dina steg.. så om du sitter fast tänk på vilken möjlighet du är i … mitt mellan två steg??

Visst har du tidigare sagt – Det löste sig till det bättre . Eller bättre än jag trodde.

Vissa saker behöver tid att manifesteras pga av du inte riktigt har skapar rätt förutsättningar ..än..Här har även din andliga familj chans att hjälpa dig .

Våga vänta om du tvekar. Och våga satsa när det känns rätt.

Ledord

?Vad vill jag ?

?Planera och skapa en hållbar struktur.

?Våga vänta !

?Plötsligt händer det!

Höstkramar Villan???

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Näringsterapeut Dansinstruktör kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 42

Ett vackert budskap som är menad att skapa harmonisk kärlek inom dig.

Ariel och Haniel guidar dig denna vecka. De vill att du ska vårda ditt inre och skapa en återkommande kontakt med naturen och djuren.

När du lär dig saker genom djur och i vår natur kommer du kunna minska på stresskänslan som ofta uppstår. Stressen som gör att du hamnar i obalans både fysiskt o psykiskt. Du ska inte behöva kämpa ..men ändå gör du ofta det..

Varför djur och natur?

Jo för naturen och djuren är alltid sanna. De följer sin gång och sitt naturliga flöde. Änglarna vill att du ska känna igen ditt naturliga flöde , genom att studera naturen. När du vistas i naturen och verkligen andas och ger dig själv tid att bara vara, kommer du kunna uppleva vad naturen och djuren förmedlar till dig.

Det är ingen slump att vi har skapat idrott och naturupplevelser. Det får oss att må bra. På ett djupare plan än vi själva förmodligen förstår.

Känner du dig håglös, kraftlös o vilsen?

Ge dig ut i skog o mark och låt naturens energi fylla ditt energi förråd.

Vi är alla sprungna ur samma energi , vi är alla en del av något större. När du haft för bråttom för att passa in i ett “yttre” fack dalar din energi och du tappar bort dig själv. Hittar du inte tillbaka till din kraftkälla dräneras du och psykisk och fysisk smärta och ohälsa uppstår.

Dessa fina vackra änglar , våra ljusvarelser som finns för att bla beskydda oss vill få dig att förstå ditt eget flöde. Det är inte slumpen som avgör din hälsa. Det är ditt flöde.

Du kan närsomhelst börja skapa ett friskare flöde. Steg för steg kan du fylla din energi. Att börja i naturen kommer hjälpa dig på vägen.

När du finner ro med djur o natur är du i kontakt med ditt högre jag. I denna kontakt finns allt du behöver.

Följ flödet och det leder dig till de vackraste platserna du drömmer om ?

Ledord

?Var ditt vackrast jag , inifrån och ut

? Följ ditt eget flöde, inte någon annans

?Var så naturlig som bara du kan ❤️

?Lyssna på vad djuren i naturen förmedlar till dig. Du kommer veta när du tar dig tid att stanna upp.

Oktoberkramar

Villan

Här står Vilnir med nya skor?

Med en bra hovslagare som Linus på Hovslageriet går det alltid bra. Han kommer in och lyssnar/ känner in hästen. Han höjer aldrig rösten , eller handen. En naturlig ledare , utan att behöva bevisa ledarskapet med hårda ord och hårda nypor. Det kan tyckas enkelt och ja det är det när vi följer vårt naturliga flöde.

Har dock träffat många många genom åren , som inte lyssnar på hästen, utan bara ska visa sin makt o kraft och då blir det både jobbigt och farligt.

Förstår du flödet nu?

Är du beredd att skapa ett bättre flöde i ditt liv ? ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Näringsterapeut Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 41

Gabrielle ängeln som svarar på dina innersta frågor och hjälper dig att tolka dina drömmar och visioner finns nära dig denna vecka.

Denna vecka ska du klargöra din vision genom att vända dig inåt. Veckan erbjuder dig tid att skapa en levande vision som kommer föra dig till ett avslappnat och rikt liv.

Kanske tvekar du på dina beslut och tänker att din kraft inte räcker till. Veckorna pendlar mellan lycka, några enstaka skratt och mellan kämpande och trötthet.

Du känner att du hinner varken med att äta bra eller att tänka bra tankar.

Gabrielle står nära nära dig och viskar Jo du kan! Du har en vision ! Ta fram den!

Är din vision klar, suddig el obefintlig?

Den finns inom dig , när du vänder dig inåt. Sök inte utanför dig själv , då blir veckorna kämpiga.

Den här veckan skiljer sig lite mer än andra , för din energi kommer stiga . Du har lite extra hjälp just nu. Du har gjort bra saker tidigare som hjälp dig att öka din energi, så ta vara på den och börja skapa en klarsynt vision.

Sök inte utanför , du har hört det förut, men behöver höra det igen. När du söker inåt kommer du få svar . Dessa svar kommer visa sig i det yttre. Du kan inte börja i det yttre för det är då du hamnar i obalans och trötthet.

Skaka av dig alla måsten och sätt ned foten och låt ditt inre lejon träda fram.

Nu menar jag inte att du ska börja ryta åt andra . Utan du ska göra ett avstamp för att hamna i rätt riktning.

Se alla som finna till din hjälp runt dig. Djuren som ger dig budskap. Som förmedlar det du behöver höra och se.

De ger dig även kraft att fortsätta.

Våga lyssna på din intuition denna vecka. Våga ha en klar kommunikation med dig själv , andra och med ditt inre.

Naturen hjälper dig stilla ditt sinne.

Skapa samarbete och öva på att känna samförstånd. Livet är inte bara det du tror dig se. Nej se innanför och känn!

När du tillåter din inre kompass och kontakten med ditt högre jag guida dig , så kommer lugnet träda fram.

I lugnet finns inget kämpande. Bara en djup känsla av kärlek , friskhet och ny energi.

Låt det lugnet träda in och det kommer manifestera sig i det yttre.

Din vision kommer träda fram och du får leva det liv som du vill leva.

Ta vara på det fina denna vecka?

Se över kalendern och avsätt tid för ett möte . Ett möte med dig själv eller med någon du känner att du vill träffa. Affärsmöte eller privat , det som känns rätt för dig. Det du vill ha finns tillgängligt..

Lita på intuitionen !

Ledord

?Jag kan

?Knyt kontakter

?Vårda kroppen och sinnet

Varma höstkramar Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Näringsterapeut Dansinstruktör

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 40

Du är inte ensam även om det kan tyckas och kännas så just nu. När det känns tufft så hamnar du i tunnelseende och ser inte hjälpen som finns i din närhet. Ärkeängel Michael miraklens ängel finns vid din sida kommande vecka. Ängeln stöttar under svåra tider , men inspirerar också till mod och tålamod, kärlek och kreativitet.

Du har även en ängel med dig som heter Raphael , ängeln uppmuntra till skratt och glädje. Var inte så allvarsam utan bjud in till munterhet och vänskap.

Alla änglar finns tillgängliga för dig , det enda du behöver göra är att be dem komma. Behöver du vägledning så be om det. Sen har vi de som alltid finns där för dig och vakar lite extra över dig. Dessa änglar skiftar utifrån vilken ängel du behöver just nu.

Deras uppgift är att leda dig framåt med hjälp av din egen inre källa.

Och just nu så vill de uppmuntra dig att be om hjälp när det behövs. Be vänner och bekanta om hjälp . För någon kanske det är att gå till sin chef och be om hjälp eller sin bank.

Att be om hjälp borde vara en självklarhet. Du behöver inte fixa allt på egen hand. Om du inte vet vad eller hur du ska göra , så be dina änglar att guida dig.

Det finns ingen anledning att krypa längre in i ditt tycka synd dig själv skal.

Nej se till att gör något som får dig att le. Änglarna vill att du ska känna glädje. Skratta och våga vara dig själv.

Din livsuppgift är inte att slita dig igenom ett värkande liv för att överleva eller för att tjäna pengar. Din livsuppgift är att gör något som får dig att må bra. Som gör dig lycklig.

Änglarna viskar till dig – Bryt dig loss och gå din väg mot lyckan.

Var inte rädd , vi är med dig hela vägen.

Kör inte på i gamla hjulspår , för då fastnar du tillslut. Nej våga skapa en liten egen stig. En Stig full av grönska, som du älskar att gå.

Kan du skapa en bild av ditt inre där dina celler ser ut som färgglada smileys?

Ja då är du verkligen på rätt väg.

Kan du lägga några minuter varje dag på att tacka din kropp och dina celler. Se de färgglada smiley cellerna som städar och fixar för att du ska må bra och vara lycklig. Låt dem även kittla dig med ett leende i mungipan och närheten till ett skratt.

Vad skulle hända inom dig och ditt yttre om du gjorde detta varje dag?

Änglarna vet, vet du?

Ledord

?Be om hjälp

???Färglägg dina celler

?Släpp in skratt och humor

Värmande höstkramar Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Embrace all feelings

Budskap för tors-söndag V 39

Veckans budskap handlar om att omfamna och tillåta alls känslor för att kunna känna glädje. När du omfamnar alla känslor blir du mer mottaglig i din inre kärna. Allting blir starkare. Din intuition, din kärlek, dina vägval.

Jag har varit bortrest en vecka till Norra Cypern i arbete. Jag kommer samarbeta med 2 andra företag och vi kommer erbjuda resor till Cypern inom de områden jag arbetar med. Under dessa resor kommer du som deltagare bli erbjuden att titta på lägenheter och hus som är tillsalu.

Resorna program kommer vara

Dansklasser

Gruppträning

Medial och Personlig utveckling

God mat glädje o njutning kommer genomsyra alla program. ???

Detta är inte en slump , utan det är något jag velat och arbetat med ( mentalt och fysiskt) i många år för att det ska hända. Jag har haft resa tidigare, och nu tar jag det ett steg vidare.. mot mina mål och drömmar.

Budskap

Vi lär oss hela tiden , varje dag. Dessa dagar vill änglarna att du är lite extra uppmärksam på vad som kommer till dig. De vill att du är öppen och omfamnar de känslor du känner i olika situationer.

Det är omöjligt att vara glad hela tiden, likaväl som det är omöjligt att vara arg eller ledsen hela tiden. Alla känslor “rullar” igenom oss under en vecka och kanske tom under en dag.

Änglarna vill att du övar på att tillåta alla känslor att få existera. Men också se vart dina känslor leder dig.

Lerning by doing

Upplever du ofta pest o pina , så blockerar du vissa känslor. Du stänger av och håller fast vid det som är jobbigt.

Du behöver utmana dig själv att pröva nya vägar. Vilket till en början kan kännas både skakigt och helt fel.

Istället för att säga – Det här känns inte bra för mig så tänk – Det här var ovant, men jag ska ge det en chans. Se det som en chans eller utmaning för att få ett bättre resultat.

En inlärd vana är alltid tryggare än att påbörja något nytt. När du sitter fast i negativa blockeringar , så kan det vara svårt att få in mera positiva vanor , för tryggheten är svår att bryta. Låt det vara lite skakigt i övergången. Det är värt det!!! När nya friska positiva dörrar öppnas för dig. Det är värt allting. ?

Är du ständigt den glad o positiva utåt , men inuti åker du på smäll efter smäll så blockerar du också vissa känslor. Kanske är du rädd för att misslyckas och att inte duga och räcka till.

Här är din utmaning att våga vara dig själv utan att ” gömma dig bakom en leende mask”

Att göra misstag är ok. Att inte förstå allting är ok.

Den som är ständigt leende o positiv behöver ventilera någonstans. Ofta blir det hemma i ensamheten som känslorna släpps ut. När de negativa känslorna tar över så är de så uppdämda att de exploderar. Vilket kan göra att du försöker kontrollera dem genom mat, överkonsumtion eller svält. Alkoholintag el andra beroenden ( för att få tillbaka den sköna känslan, el för att slippa känna alls)

Öva på att tillåta alla känslor komma. Lyssna på andra utan att ständigt kommentera med motprestation.

Öva på att säg Nej när du verkligen inte vill.

Öva på att utmana dig på sådant som du ej tror du klarar. Där du byggt upp mentala spärrar. Gör det för din egen skull.

Öva på att göra något nytt utan att koppla det till en prestation. Utan att berätta för någon annan. Ge dig själv en mental klapp på axeln istället för att söka bekräftelse utifrån.

Om du ramlar 10 ggr i rad . Skjut inte upp det till nästa år. Prova igen o igen o igen.

Att ge upp är lätt att fortsätta kräver mod, beslutsamhet och arbete ( upprepning)

Men precis som när du bestiger ett berg , så är det värt utsikten.

Ledord?

Jag är unik

Jag lär mig av andra varje dag

Jag lyssnar utan att ta över samtalet

Misstag är ok , de leder mig mot framgång.

Embrace all fellings – omfamna alla känslor.

Ge dig själv mentala klappar istället för att söka bekräftelse utifrån.

Hugs to you from me???

Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör Näringsterapeut Träningsinstruktör

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Vill du se mer bilder från resan gå in på FB @dancetogether.se

Onsdag 2/10 kl 19.15 har jag chakrabalansering i Örebro. Finns 2 platser kvar. Är en av de platserna din? Maila för info ?

Budskap för V 38

Tidigt på tisdag morgon flyger jag till Cypern med min vän Anja. Jag ska titta på boenden och omgivningen för att sedan ordna gruppresor inom mitt yrkesområde. Träning, dans, personlig utveckling , medialt. Jag har tidigare ordnat resa till Kroatien som är ett favoritställe men ska nu se vad Cypern har att erbjuda. Så detta blir både jobb och semesterresa för mig. Jag ser fram emot en spännande vecka.

Blir du nyfiken på detta så följ mig på @riseandshineorebro på FB eller kontakta mig på min mailadress som alltid finns längst ned efter mina inlägg. På min FB sida , får du både mental och medial coaching. Välkommen ?

Nu kommer ditt budskap

Änglarna säger stanna upp och känn!

De lägger handen över bröstet och visar hur stark kärlekens kraft är.

Det är lätt att rusa på framåt utan att andas och utan att känna. Du är på rätt väg , men plötsligt tömmer du din energi och “gasar på” lite för hårt framåt.

Vilket gör dig både fartbild och sliten.

Din resa ska vara ett äventyr. Änglarna vill att du ska hinna med att njuta. Att åka i en snabb ny bil är givetvis ett äventyr men om du inte hinner njuta av varken din snabba bil eller dess inredning så vad är meningen?

Vi vill så mycket , men när vi väl är där kan det vara lätt att glömma att faktiskt njuta av tillfället. Njuta av det vi uppnått.

Så – stanna din bil , veva ned rutan och se vad och vilka du har runt dig. Annars kanske du rusar förbi ditt livs chans , ditt livs kärlek.

Du har hört det förut , men änglarna vill påminna dig igen.

Den succé du vill uppnå finns redan inom dig. Att må bra är ditt naturliga tillstånd. Ingen annan kan ta detta ifrån dig.

När du kommer på dig själv med att stressa, eller märker av att du är trött, bitter , frustrerad. Blir irriterad på andra och har svårt att veta vad du själv vill göra . Ja när det strular runt dig och du kanske tom blir trött av ingenting. Då är det dags för dig att stanna upp. Stanna upp och lägga handen på bröstet o känna.

Rikta energin inåt och njuta av att du kan välja lugn och ro. Du kan njuta av att de steg du väljer att ta. Från morgon till kväll , så kan du välja närvaro och lycka i det dagliga.

Det handlar inte om att du alltid ska vara superlugn och 100% närvarande . Det handlar om att skapa en balans när du speedar i blindo.

Alla känslor skall användas. Åska dunder brak , regn rusk och hagel. Solsken, värme , mulet och klarblå himmel.

När du rusar fram missar du alla !!!

Springer du för fort kan du hamna i ständigt hagel..utan att veta hur du kom dit och hur du ska ta dig tillbaka.

Önska och fokusera på hur du vill ha det , men släpp sedan taget så det inte blir en press.

Målfokusering skall vara en njutning precis som att önska sig en julklapp eller present.

Det ska vara en skön känsla där du drömmer om hur det skulle vara om du fick denna present. Denna upplevelse , denna kärlek .

Hur skulle du känna då?

Behåll den känslan och njut under tiden av det goda som finns runt dig.

Ledord

Alla kan njuta av en blå himmel

Alla kan värma sig i solens strålar

Njut av det lilla så kommer du närmare det stora ❤️

Kramar Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Vill ni boka chakrabalansering eller vägledning på er ort?

Samla ihop några st , så kommer jag till er?

Varje gång jag lägger händerna på en person lär jag mig något om mig själv…

Idag hade jag ett otroligt djupt möte med en ung kvinna som var på behandling hos mig.

Våra nära på andra sidan vill alltid vårt bästa. Ibland är det inte lätt att förstå vad som sker och varför här på jorden..

Men efter tragiska trauman växer ofta stora krafter fram.

Vår livsuppgift träder fram och blir tydligare.

Vi lämnar jorden fysiskt men vi är alltid närvarande själsligt. Förstår vi detta behöver vi aldrig känna oss ensamma?

Om du vill och är redo , så kan du känna denna närvaro och kärlek.

Smärtor

Våra fysiska åkommor som smärtar har ofta sin bakgrund i stress. Stress pga blockeringar. Händelser o känslor som ej är bearbetade ännu.

Detta skapar obalans i kroppen vilket sätter sig i något av våra chakra.

Långvariga smärtor och obalanser kan sitta i en axel , i nacken, bröstrygg, ländrygg , ett knä. Ont i magen, trötthet, huvudvärk, andningsbesvär mm mm

Vi letar ofta efter fysiska förklaringar , men i många fall ,skulle jag vilja säga, beror det på känslomässiga trauma.

Kroppen är självläkande , och kan läka men först när vi har tilliten att våga jobba med helheten.

Detta är ett stort steg för många av oss, då vi behåller våra innersta känslor bakom våra skyddsmurar.

När vi lär oss att släppa på krav och prestation och istället söka i vårt inre och vara närvarande i det vi gör är vi på rätt väg.?

När jag förmedlar budskap från andra sidan så skapas alltid en vinn vinn situation. Jag lär mig också av budskapen och min kraft blir starkare för varje gång.

Otroligt tacksam för detta?❤️??

?Leta efter enkla lösningar på stora problem

#universum

#duojag

#kärlek

#energier

#budskap

Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 37

Ja kära du , nu är det dags ! Din tur har kommit nu. Du har fått arbeta hårt med dig själv under en längre tid och nu kommer belöningen. Ängeln av andlig utveckling stöttar dig och finns i din närhet dag som natt. Anpiel inspirerar dig att pröva dina vingar och våga flyga..

Låt dina färger lysa denna vecka ! Jag vet att du har planer och önskningar som du burit på en tid nu. Låt de börja träda fram. Gå din väg nu. Ingen annans.

Du har så mycket vackert inom dig. Det är din tur att dela med dig till andra nu.

Trygghet är bara en illusion. Våga vara trygg i dig själv och i dina egna beslut. Ge plats åt dig själv och dina vingar och våga flyg.

Låt tilliten till att du aldrig är ensam skölja över dig. Vad som än händer så finns vi här för dig.

Du behöver inte veta exakt varje steg i processen. Du lär dig på vägen. Ingen är expert från början. Alla börjar trevande och sen växer det fram. Det är att våga och att vara uthållig som skapar framgång.

Så ta fram det där inuti dig som ger dig en skön känsla imagen. Så kommer det att gå bra.

Ta några beslut denna vecka , som för dig framåt . Du kommer se tillbaka på detta tillfälle och säga wow vad bra att jag verkligen gjorde detta.

Stort som smått. Det du har inom dig är det som skall fram nu. Du vet vad det är du har lagt dina tankar på..

Låt din resa ta dig ett steg vidare nu.

Det som väntar dig framåt när du följer hjärtats väg är guldkantat.

Njut av resan , både den yttre och den inre.

Ledord

☀️Våga sikta högt

☀️Du är älskad

☀️Du är sedd

☀️Du är hörd

Bestäm dig för att njuta av din vecka nu. Le åt dina medmänniskor. Släpp in nya vänner i ditt liv.

Energikramar

Villan ??

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V36

Den här veckan handlar om ditt mående. Din hälsa. Om din hälsa vacklar påverkar den hela ditt liv. Du är påväg att resa dig igen efter en tyngre tid. Så änglarna påminner om att ta hand om dig själv på bästa sätt. Du är starkare än tidigare och nu i höst har du chansen att verkligen satsa och bli framgångsrik.

Om du tillåter dig själv att vara ohälsosam så förlorar du en stor del av din kraft och energi. Nu pratar vi om helheten, så här i ligger kost, motion,sömn, avslappning, meditation. Andlig och personlig utveckling.

Så börja denna vecka att se över vad du kan förbättra och förstärka.

Är det en kurs du skall gå?

Är det att stanna upp och reflektera ?

Är det din kost du behöver ta tag i?

Är det motion och träning ?

Är det stärka din mentala bild av dig själv ?

Är det meditation el avslappning du behöver göra?

Ja spendera en del av din tid denna vecka med att fundera på vad som behöver bli bättre när det gäller din hälsa.

Tillhör du de som dricker stora mängder kaffe , för att orka med? Kanske du skall se över din kost och börja äta bättre mellanmål? Använda avslappning och meditation , för att bygga långvarig energi.

Glädje o skratt

Hur ofta skrattar du och ler ? Det är så lätt att vi blir allvarliga och bara kör på i vår vardag. Kanske därför alkohol har blivit så viktigt för många. En chans att fly från stressen och släppa taget om allvar och måsten.

Kan du öva mera på att skratta ?

Ja det går faktiskt att öva på detta. Le mer mot dina medmänniskor. Våga skratta och visa dina känslor , när du ser eller hör något roligt.

Många har skapat en mur, för att skydda sig och då visar vi inte vad vi känner och hur vi reagerar. Tillhör du dem som håller igen? Öva på att ta bort din skyddande mask och se vad som händer.

Skratt , glädje och humor öppnar upp nya vägar och skapar nya möjligheter.

Raphael är en av dina skyddsängel denna vecka. Var öppen för det som viskas i ditt öra, ord du hör i samtal, på radio eller läser i en text. Eller på något annat sätt. De är finurliga våra vänner. De provar flera sätt för de vill verkligen att vi ska förstå dem.

Du kommer få budskap som handlar om din hälsa, öva på att vara uppmärksam. Skriv gärna en kommentar eller ett mail till mig och berätta vad du upplevt när veckan är över.

Raphael inspirerar till glädje och skratt, vänskap, älskvärdhet och kreativitet. Uppmuntrar att bli den du innerst inne vill vara.

Ledord ?

Glöm inte bort vem du är!

Kom ihåg vem du vill vara!

Var den du vill vara !

Du är älskad – Alltid ❤️

Septemberkramar

Villan

Camila Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt :camilla@rise-and-shine.se

Att stå med bägge fötterna på jorden är ett klassiskt uttryck.

När du är trygg i dig själv står du stadigt med fötterna på jorden.

Trygghet skapar du genom att öva på att ha samma förhållningssätt vad som än händer.

Vilket betyder att när oväntade händelser plötsligt ruckar din dag så behåller du ditt lugn och löser det på bästa sätt.

När vi blir överraskade reagerar vi ofta orationellt, vilket kan leda till att vi gör säger och skriker dumma saker.

Vi styrs då av rädslan( flyktkänsla)

Du kan inte öva på vad som dyker upp men du kan vara förbered med en plan på hur du vill reagera.

Varje vecka och kanske tom varje dag hanterar vi oförutsedda händelser , så du har många tillfällen att träna på att behålla ditt lugn och inte låta dina känslor rusa iväg och skapa ännu mera kaos.

Du kan välja att se varje person som du irriterar dig på, som ett perfekt tillfälle att öva dig på att bli tryggare i dig själv.

När du kan se att i varje möte med andra människor så är du ansvarig för din del. Hur illa någon annan än beter sig , så kan du visa att du är trygg i dig själv genom att behålla ditt lugn och prata utan att brusa upp eller gå in i motattack.

En trygg person kan skapa goda relationer med de flesta människor. Oavsett olikheter.

Du har säkert någon förebild från ditt liv på en sådan person.

När jag gick i högstadiet hade vi en lärare som heter Tony Bergman. Alla elever var närvarande på hans lektioner. Alla presterade bra. Tony såg alla, respekterade alla och var genuint ärlig. Han gav alla samma förutsättning att lyckas. Tony kunde absolut säga ifrån , men han behövde aldrig höja rösten.

Hans trygghet och hans förmåga att inte ändra på sitt sätt att reagera/ vara gjorde oss elever trygga.

Tony gjorde skillnad i våra liv. Den största kunskapen var inte själva ämnet, även om han fick de flesta av oss att älska hans ämnen. Vilket i sig visar hur viktigt det är med trygghet.

Han hjälpte oss med att förstå hur viktigt det är att ge alla en chans oavsett bakgrund och olikheter.

Så när du inte förstår någon annans beteende , så kan det finnas många bakomliggande faktorer …

Genom att du visar att du är trygg är du med och skapar mera trygghet till andra.

Vill du ha tryggare barn, tryggare vänner, tryggare samhälle, så börja med att skapa din egen trygghet.

Ge alla chansen till att visa sitt bästa jag.?

Tillsammans gör vi skillnad ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medialvägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för v 35

Denna superhjälte som seglar fram genom universum är du. Din kropp och din energi är en outtömlig källa till kraft. Vad skulle hända om du tänkte så varje dag?

Vi är nu påväg in i hösten även om det kommer riktigt fina varma soliga dagar. Den här veckan har du en kavalkad av änglar med dig.

Ja varför så många änglar just nu kanske du undrar.

De vill visa att tillsammans är vi starkare och de vill visa att du har alla dessa vackra färger inom dig

Varje färg har olika egenskaper. Tänk dig också att varje färg har en egen skala av nyanser. Förstår du då vilken kraft du besitter.

Änglarna vill förmedla till dig att släppa taget om sådant som du förknippar med dåliga egenskaper. Du vill vidare framåt, men fastnar i att du inte duger. Du tror

Att du måste prestera bättre

Att du måste se bättre ut

Att du måste träna mera

Att du måste vara på ett visst sätt för att få den kärlek och respekt som du vill ha.

Ja det stämmer , men inte genom alla dessa måsten. Måsten låser din energi.

Du behöver inte bli placerad i ett fack som heter passa in. Om du hela tiden kämpar för att passa in , kämpar för att en annan person ska tycka om dig lite mer , ja då är det kämpa du får göra. Kämpa låser också din energi.

Det finns bara en person som är värd all din uppmärksamhet och det är DU?

Om du upplever kämpande , jagande, eller att du ständigt blir övergiven, lämnad , känner dig utanför så ska du stanna upp!

Vända blicken o tanken inåt. Bygga upp en relation med dig själv.

Kommunicera med dig själv på ett sätt som lyfter dig !

Gå in i hösten och säg till dig själv

– Nu har jag bestämt mig

-Nu är jag på G

Var den vackraste färgen du kan vara. Måla från din palett , de många många olika nyanser som finns där för att guida dig.

Styrkan är att våga släppa taget ! Du är redo att bli hel igen?

Ledord

?Dina egenskaper är fantastiska så börja se dem

?Fyll ditt liv med mera färg

?Våga var stolt över den du är

Kram Villan☀️

Camilla Wellsén

Mental tränare o medial vägledare

Budskap för V34

Veckans budskap handlar om förståelse. Vi guidar dig för att du ska växa och utvecklas som människa och person. Dina budskap kanske inte alltid är lättsamma , men de är till dig . Du finner alltid något i texten som är det du behöver höra och ta tag i. Vi guidar dig alltid med kärlek och omtanke. Du kanske inte ser syftet idag, vi påminner om att vi har ett helhetsperspektiv och vill ditt bästa. Valet och arbetet gör du ❤️

Att förändra sig kan kännas omöjligt och svårt , men vi vill att du tänker -förbättra lite i taget. Se det långsiktigt.

Idagens budskap finns 2 budskap och det ena är att släppa in passionen i ditt liv. Det här kortet kommer nu återigen för änglarna vill att du tar tag i sådant som du längtar efter. Skjut inte upp din lycka utan börja idag.

Det andra kortet är stillhet.

Ja hur ska dessa kombineras kanske du undrar , men det är precis såhär det ska vara.

Följ dina känslor av lust och glädje, det som ditt hjärta brinner för. Vad är det du längtar efter ? Ta tag i det.

Vilka mår du bra av att träffa ? Träffa dem.

Det kommer gå åt en hel del energi när du bestämmer dig att förbättra ditt liv. På ett bra sätt, men det är här stillheten också kommer in.

Du vet hur lätt det är att rusa på när något är roligt. Så därför behöver du varva med stillhet.

För att prestera blir denna stund helig. Kom ihåg det!

Stanna upp och blunda då och då under dagen. Känn din kropp och dina andetag. Öva på att känna kontakt med ditt innersta jag och med universum.

Ditt livs syfte är att du ska må bra i allt du gör. Prestationer är bra och ger en kick , men när prestationen blir till press och stress är du ute på djupt vatten.

Så därför har du denna vecka guidning både att prestera och att avsätta tid till stillhet

Ge allt du har – men bara på det sätt som genererar ny energi?

Ledord

?Go for it

?Skapa ditt eget flow, follow your heart

? stanna upp varje dag och reflektera så du hinner andas och stäm av att du är på rätt väg

? Ibland är en dag i stillhet inte bara ett avbrott i vardagen , utan det är en investering för fortsatt prestation ?

Varm augustikram Villan

Camilla Wellsén ☀️?☀️

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för vecka 33

Nu min kära vackra vän har du en vecka framför dig med stor potential att verkligen skapa magi. Du är kraftfull och förmodligen mer än du vet om. Håll inte tillbaka , utan släpp taget om tvivel och lita på att du är exakt där du ska vara. Veckan ger dig flera chanser som är kantade av guld.

Ja denna vecka handlar väldigt mycket om att våga göra sådant som du längtar efter , men som samtidigt skrämmer dig.

Du är guidad av 2 änglar med de vackra namnen Shekinah och Sandalphon. Båda visar mig att du just nu tänker på kärlek, men samtidigt så är du rädd. Rädd att det blir fel igen..

De du har träffat var inte fel , de har stärkt dig på vägen. Även om du känner dig ledsen o sårad så sänd tacksamhet och kärlek till dina tidigare relationer. Det ökar din vibration och nya relationer träder fram.

Fastnar du i rädsla, sorg och känslan att inte duga , så är risken stor att du hamnar i en sådan relation igen.

Därför är det viktigt att våga ge av ditt inre. När du ger av ditt inre är du ärlig. När du är ärlig är du dig själv. När du är dig själv är du fri!

När du är fri attraherar du det du vill ha i ditt liv❤️

För när du är fri så har du släppt rädslan, tvivel och blockeringar och kvar finns bara kärlek.

De relationer och de människor du haft runt dig och har runt dig har alla hjälpt dig på vägen. Ja visst har det gjort ont och smärtat. Du kanske tom känner en inre smärta ff, men det är bra!!! Ja det är bra. Känslor är ditt riktmärke. De hjälper dig vidare.

Änglarna säger – viska mitt namn och jag finns där för dig.

De säger också att den du tänker på finns nära i ditt hjärta . Din inre viskning är hörd när du sänker ditt garde. Du behöver inte skydda ditt hjärta. Nej öppna upp det och ge av dig själv.

Vi vet att du har svårt att öppna ditt inre , för du är rädd att bli sårad igen. Men även om du aldrig upplevt att känna dig ovillkorligt älskad så är det precis det du är. Du är älskad från topp till tå?

Änglarna vill inspirera dig att öva på öppenhet genom att gå utanför din trygga komfortzon. De säger att rädslan är ok att känna , men låt den inte hindra dig. Låt den inte stänga till ditt hjärta.

Du är en stjärna som glänser och du vet hur det känns när du har delat med dig av dig själv. De gångerna är du på topp och du får en enorm respons från både i dig själv och av andra.

Det är ok att inte veta riktigt hur du ska göra. Det är ok att inte veta riktigt vad du ska säga. Men gör det ändå!! Prova dig fram. Du har allt stöd du behöver just nu.

Vaknar du med rädsla eller oro?

Ta en stund och tänk på allt som är bra runt dig. Har du svårt att hitta något bra. Tänk på hur du skulle vilja att det ska vara. Hur skulle det kännas när du mår bra och lycklig. Vad skulle du göra då?

Den tid du nu lägger på kärleksfulla tankar kommer leda dig vidare till den magi du vill ska uppstå. Du är kraftfull! Du är ovillkorligt älskad!

Genom att öppna upp så tillåter du din kraft att börja flöda.

Din kraft är enorm när du vågar !

Ta vara på de du möter denna vecka, håll inte igen på de ord du spontant känner att du vill säga utan säg dem!

Nyckel till framgång ligger hos dig själv. Både när det gäller kärlek , hälsa och arbete.

Ledord

?Viska mitt namn, jag hör dig

? våga , trots rädsla

? öppna ditt hjärta och säg det du vill säga

? din skönhet sitter inte i det yttre, så tvivla inte på ditt utseende. När du strålar inifrån attraherar ditt yttre precis den du söker…

Ta vara på denna vecka och dansa dig fram i livet ?????

Du är värd det?

Augustikramar

Villan ☀️

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Vill du boka medial vägledning i Augusti eller september ?

Är ni 4-6 personer kommer jag till er ort. annars finns jag i Örebro/Hallsberg

Chakrabalansering med mediala budskap i grupp/

Medial vägledning enskilt

Budskap för V 32

Du har stor visdom inom dig. Samlad under många år av erfarenheter och kunskap. En del i ditt medvetna och en del i ditt undermedvetna.

Änglarna vill nu att du ska lita på att den fråga du ställer kommer få sitt svar.

Änglarna o din andliga familj finns här för dig. När du ställer en fråga så får du alltid svar! Alltid ! Men svaret du får kanske inte levereras som du förväntar dig. Eller du kanske inte får det svar du tror är bäst för dig.

Bästa lösning är den som kommer till dig , så var öppen och lyhörd.

Svaret kan komma genom tv , radio eller en text i en bok. Genom en vän eller något du hör i förbifarten.

Genom de händelser du gått igenom sista halvåret- året har du växt och ja till och med förändrats en hel del. Du tvivlar när du fastnar i sinnet och tänker att det inte gynnat dig. En viss bitterhet finns där ibland. Det är okej. Du vet nu vad du vill ha och inte vill ha, så släpp taget om det som fortfarande svider lite grann.

Du har lärt dig massor, och du har även haft många fina stunder. Behåll dessa och sträck på dig. Var inte så hård mot dig själv. Nu är tid för dig att blomma ut.

Svaren du väntar på när du ställt en fråga kan komma på ett helt annat sätt än du kan föreställa dig. Svaret du får kan kännas som ett misstag . Men vi vill påminna dig om att livet är fyllt av nyanser. Likaså ett svar. Svaret är en variation som kommer leda dig till det du vill ha.

Änglarna har en större överblick över hela situationen. Lita på att de hjälper dig på bästa sätt.

Änglarna påminner om att ta hand om dig själv denna vecka. Det du gör för andra, ska du även ge till dig själv.

Kärleksfulla handlingar till andra är det vackraste du kan ge. Men om du hoppar över dig själv , så kommer bitterheten ikapp dig.

Du är värd kärlek och framförallt från dig själv?

Ledord

Stanna upp så du är mottaglig för att lyssna, se o känna ?

Svaret på din fråga leder dig vidare, så slappna av där du är☀️

Varm Augustikram

Villan

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 31

Lär av det som varit . Det du gått igenom tidigare har givit dig kunskap hur du tänker, reagerar och agerar i olika situationer. Du kan påverka din framtid mer än du tror genom att använda denna kunskap.

Var du än är denna vecka vill änglarna att du nu stannar upp! Tar dig en riktig funderare på ditt agerande.

Varför upprepar du sådant som inte gynnar dig framåt ?

Nu är det dags att skapa långvariga bestående hälsosamma relationer, så sluta upp med att gömma dig – learn from history!!

Vare sig du jobbar , har semester eller är sjukskriven eller arbetslös, studerar eller vad du nu gör så är ett mentalt break nödvändigt.

Du söker efter passion. Den finns redo för dig i din närhet, men av gammal vana så ser du den inte för du kör på precis som vanligt.

Nu pratar jag om passion som berikar ditt liv. Ja det som du går och funderar på och så gärna vill uppnå. Om det är kärlek , arbete eller annat spelar ingen roll.

Du behöver stanna upp och blicka på dina handlingar i ditt förflutna. När tog du dig tid att reflektera senast?

Sitta ned en stund i ensamhet och njuta av ditt eget sällskap? Ja du kanske är ensam ofta , men när gav du dig själv tiden att njuta och planera framåt för bästa resultat.

Fyller du och tömmer vagnen( din energi) utan att veta varför ?

Ja då sliter du hårt i onödan.

Änglarna vill att du ska uppleva passion på bästa sätt.

De vill oxå att du ska våga vara dig själv.

Göm dig inte genom ditt gamla beteende. Det är en skyddsmur som blockerar framtida lycka och framgång.

De säger till dig -Våga vara sårbar!

Bjud in människor i ditt liv , inkludera värme och kärlek.

Du kommer bli förvånad när du kan släppa taget om dina rädslor.

Ditt hjärta kommer bli mera helt.

Se inte bara yta , nej kosta på dig att djupdyka i dina egna känslor.

Det är väldigt lätt att vara trygg i det gamla. Du kan inte säga en sak utåt till andra , för att sen själv gömma dig och agera tvärtom.

Nej lär av dina egna tidigare handlingar för att komma vidare.

Du har så mycket vackert inom dig

Du är värd att lyckas på alla plan. Du är värd att älskas, älska och känna passion.

Så lyssna på budskapet och stanna upp, ta en titt i backspegeln för att sedan våga kliva fram på ett helt nytt sätt.

Du har utmaningar liggandes i dina energier framåt. Dessa utmaningar är av bästa sort. De kommer öka ditt flöde och tillföra ny sprudlande glädje.

Så därför är det viktigt att du vågar satsa nu. Det kanske känns omtumlande och därför är det gammal tryggt .

Men om du stannar upp och inväntar dig själv lite grann , så öppnas dörrar som du just nu tror är stängda ( eller dörrar du inte kan se)

Lyssna på musiken som börjar ta form inom dig. Det är ditt liv???

Ledord

Våga vara sårbar

Stanna upp

Njut av egentid

Lyssna inåt

Inkluderar värme o kärlek

Kram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Budskap för vecka 30

Hur har du det så här mitt i sommaren? Jag är inne på min andra semestervecka och sedan börjar jag jobba igen. Denna semester har jag ganska fullt upp. Jag dansar ett par timmar varje dag för förbereda mig inför hösten pass som jag kommer börja leda 19 augusti. Det är dans i gruppträningsform. Det ska bli så himla roligt. Detta är nytt för mig. Har lett andra pass tidigare , men dans o yoga är nytt för mig . Jag kommer leda dansMix YogaDans YogaAvspänning. Det är en riktig utmaning för mig. Roligt utmanande och glädjefyllt ?

Jag passar också på att rensa i mitt förråd och i mitt hus . Sånt som tar mycket tid och sällan blir gjort under jobbveckor. Nu tycker jag det är skönt att få göra detta i lugn och ro.

Så denna semester innehåller mycket arbete , men jag mår bra att få göra detta. Har blivit en hel del vändor i skogen och plockat kantareller också. I år är det väldigt gott om dem ?

Finns det något bättre än varm smörgås med stekta kantareller och smält ost?

I lördags blev det utflykt till Söderköping ,Linköping och Motala. En fin dag som avslutades med bad i Varamobadet Motala.

Kan varmt rekommendera mysiga Söderköping och Gamla stan i Linköping . Bilderna är från Linköping. Små mysiga bodar att handla i och vacker miljö både för vuxna o barn.

Nu åter till ditt budskap

Du längtar och du funderar och du märker att du ibland sitter fast och kämpar utan att få resultat.

Du har en ängel med dig denna vecka som står extra nära dig, Zadkihel -Ängeln för bön och överflöd.

Ängeln säger till dig . Se din gåva . Se ditt liv , det är en gåva. Se dina valmöjligheter! Du är fri och du är fri att välja !

Fortsätt att längta , men fokusera på den sköna känslan precis som du redan har fått det du längtar efter.

Ger du energi till frånvaron , saknade av det du längtar efter så är det just frånvaro som du kommer vara i .

Det är denna frånvaro som får dig att bitvis kämpa och sitta fast.

Längta och önska och se det som att en gåva är påväg till dig. Lita på processen.

Ditt jobb är att fokusera på det du vill ha , så kommer du närmare din önskan för varje dag.

Tror du mig inte ?

Ge det 2 veckor och se vad som händer !

När du skapar ett flöde av positiv energi , skapar du handlingskraft som strömmar ut från dig. Denna kraft förenar dig med andra människor och flödet växer.

Låt det växa !

Begränsa inte din gåva och ditt liv.

Skapa glädje

Skapa kärlek

Skapa lycka

Skapa harmoni

Skapa framgång

Skapa friskhet

Skapa en bättre värld

Även om det inte känns så just nu , så har du allt stöd och all kraft du behöver.

Ärkeängel Michael – miraklens ängel , stöttar under svåra tider, finns också vid din sida . Var kreativ säger Michael till dig . Våga var kreativ , gå din väg och respektera de som inte förstår. Respektera de som försöker hindra dig , men låt de inte styra dina val .

Du har så mycket kärlek o värme runt dig , bara du släpper taget om det som du tror är din sanning idag. Allt är inte skrivet i sten är dagens kanske viktigaste mening till dig !

Du är älskad sedd och vägled. Släpp in flödet genom att tro på din önskan . Tro på det du längtar efter.

När du förstår att din egen insats är det som skapar allt du vill uppnå , så kommer du förstå hur mycket hjälp du får på vägen.

Änglarna ger dig de bästa råden – du väljer om du vill följa råden eller inte..

Förstår du här att du är den som blockerar dig själv från att höra , känna och se det som änglarna förmedlar.

Jag vill vara övertydlig för att du ska säga aha nu förstår jag.

När du fokuserar på frånvaron av det du vill uppnå, så blockera du din energi. Du är alltså i det yttre och låter ditt sinne styra dig. När du vågar släppa taget om blad annat rädsla och oro , så öppnar du upp ditt inre. Du blir då mottaglig och är på rätt vibration ( sekvens) för att kunna ta emot vägledning.

Semesterkramar Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 29

Vilken båt sitter du i ? Är du medveten om var ditt hjärta hör hemma? Denna vecka handlar om att våga! Våga se sanningen, eller bli medveten om sanningen som styr dina handlingar.

Ja var är du någonstans? Flyter det på ett tag för att sedan leda dig in i känslokaos som du har 0 chans att påverka?

Där smärtan sorgen och ilskan träder fram. Där du försöker att vara till lags. Där du försöker fortsätta ge. Där du försöker förstå varför det inte känns lika bra som igår ?? Ett evigt kämpande utan resultatet du söker. Ett leende o en kram betyder ingenting om inte känslan är ärlig. Ord som sägs , men som bara föder hopplöshet, för de känns inte ..Här vill du inte vara , eller hur?

Du kan påverka!

För att du skall förstå så ger jag dig en metafor. Du sitter i fel båt. Att känslorna dalar ibland är ok. Det är normalt och händer oss alla. MEN när det händer hela tiden och du upplever att du hamnar i kaos ofta utan att ha ändrat på något egentligen, ja då är det dags att se över vilken båt du sitter i . Och vem/vilka du har i din båt.

Comfortzon

Vad är du rädd att förlora ?

Jag vet att du kan ha svårt att se allt du kommer vinna, ändå är det här du behöver börja.

Du har allt att vinna!

Vem vill leva i kaos ? Korta stunder av lycka. Ständig bergodalbana, analysera allt som sagt o gjorts o allt som kan gå fel. Allt som blev fel.

Vad är det du förlorar när du byter båt?

Ingenting , nej du ger plats till en kittlande upplevelse. Nya äventyr och framförallt en övervägande bestående lycka och inre rikedom o harmoni.

Vad du än tror du behöver idag som gör att du klamrar dig fast vid något som var bra tidigare, så är det dags att våga släppa taget och öppna upp för det nya

Det må kännas som en dimma. Men när dimma spricker upp stiger solen fram

Den sol o värme som du söker. Sök inte utanför dig själv. Utan börja att förändra ditt inre så kommer ditt inre belöna dig i ditt yttre.

Där du är idag , de personer du har i ditt liv speglar alla sidor hos dig själv. Både de du trivs med och de du har svårare för.

Så acceptera andra istället för att döm. Det du inte förstår hos någon annan är en lärdom av det du inte förstår hos dig själv. Du vet att alla dina val i livet inte alltid varit vackra , eller hur. Vi har alla en baksida hos oss själva som vi inte vill visa för någon.

Öva på att acceptera olikheter , du behöver inte hålla med eller förstå.

En ny båt finns tillgänglig för dig nu.

Änglarna o din andliga familj säger varsågod välkommen ombord. Det du behöver gör är att ta steget själv. Ingen annan kan göra det åt dig❤️

Ledord

?Våga stanna upp

?Våga lämna din comfortzon

?Våga släpp taget

?Våga ta emot

Varm semester kram Villan?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Dance like nobody watching ❤️

Budskap för V 28

Den process du nu går igenom kostar dig energi så därför är det av största vikt att komma ihåg att leva här o nu. I nuet uppstår harmoni. I nuet uppstår magi. I nuet finns inga krav, utan här finns nyckeln till det du vill uppnå imorgon.

Då du har många strängar på din lya just nu är det lätt att bara köra på för att plötsligt komma in i ett virrvarr av känslokaos.

Från superbra till plattfall. Du söker med ljus o lykta efter lösningar. Du presterar på hög nivå. Och du har bitvis känt att NU , NU blir allting bättre. NU fixar jag det här. Sedan undrar du varför dina känslor börjar svaja , varifrån kom energibristen, missnöjet. Tröttheten och den ensamhet som träder fram , fast du kanske har fullt med folk runt omkring dig.

Du undrar varför , jag gör ju rätt saker? Jag gör det jag tycker om och är bra på? Varför hamnar jag fel , fast jag gör rätt?

Har du hört talas om att vilja för mycket?

En idrottare som vill för mycket gör ingen bra prestation. För det ligger en konstant anspänning och stör. Oftast både mentalt o fysiskt.

Ja du gör rätt saker och ja du är på rätt väg MEN du kan inte springa i ett ekorrhjul för att finns lyckan. Du behöver harmoni och balans. Lustigt eller hur. Harmoni o balans vet du ju precis vad det är. Du säger det själv till andra. Kanske har du glömt bort att det gäller även dig?

Nu är idag. Nuet är just nu. Du kan inte skjuta upp harmonin tills efter nästa sak du “måste” fixa. Du kan inte skjuta upp harmonin till efter sommaren. Till efter …det du tror är så viktigt att prestera först.

Det är dags för dig att söka harmoni i din vardag. Är glaset halvtomt eller halvfyllt?

Förstår du skillnaden ?

Du kan ha fullt upp , men lägg inte harmonin åt sidan. Det är inte värt att stressa o prestera o prestera om du alltid ser ( känner ) att glaset är halvtomt.

Nej fokusera på det innehåll som finns. Se att glaset( livet) är halvfyllt och med möjlighet och plats för nya upplevelser.

Låt tomrummet du känner och saknar vara öppningen till harmonin. Du har plats för harmoni i ditt liv!

Ledord

?Harmonin uppstår i nuet!

?Stanna upp!

?Njut av det enkla !

?Tro på mirakel och du kommer uppleva mirakel.

Kläder efter väder?Påväg att verka hästhovar,

Kram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Sommarerbjudande

2X60 min coaching el medial vägledning

800kr . Båda tider skall bokas innan 9e aug.

Du har mognat i ditt tankesätt de sista veckorna och börjat inse att kraften som växer inom dig kan ge större resultat , framgång och lycka.

Dock så finns rädslan kvar där och poppar upp och hindrar dig från att se världen på det sätt som faktiskt är möjligt.

Dagens budskap förmedlas genom flera änglar som vill ge dig tillgång till nyckeln till frihet. Nyckeln till ett fritt sinne.

De säger att om du skulle se din egen kraft så skulle du inte tro dina ögon!

Är inte detta helt magisk att höra?

Din kraft är så enorm att när du lär dig förstå och hantera den så är den expanderande. Inser du vad det betyder för dig ? För mig , för oss alla?

Kraftfull är ett ord med power eller hur?

Nu påminner änglarna dig att du har nyckeln till all power du någonsin velat ha och behöver.

Vad du än vill uppnå!

Nyckeln är inte gömd eller inlåst. Du är nyckeln !

Men hur ?

De säger att rädsla och Jantelagen är dina hinder. Du kan ändra på detta!

Sjukdom är en eller flera blockeringar. De hinder du känner och upplever är blockeringar. Du kan ändra på det.

Framgång är öppet för alla – Alla !

Framgång är öppet för dig !

Vi lever inte i ett begränsande universum , det är vårat sinne som begränsar när vi är rädda ..

Allt vänder inte över en dag , men tänk OM du kan vända lite i taget? Vad skulle hända hos dig då..?

Du har minnen av att ha misslyckats , du har minnen av smärta och sorg. Kärlek , relationer, sjukdom, arbete ..

Minnen där blivit bränd på ett eller annat sätt . Dessa minnen har blivit så starka så för varje gång har du stängt av lite av din egen kraft. ( omedvetet)

Din rädsla har spätt på dina tankar och du har skapat mera blockerande hinder som du idag tror är så sanna att de inte går att ändra på. Din väg går inte bara i en riktning, Du kan välja vägen mot framgång varje dag. Det som är framgång för dig.

Vänta inte på att någon annan ska välja väg åt dig . Ingen annan vet vad du vill innerst inne. Ditt liv är din roadtrip, så åk vidare nu. De vackraste platserna är inte passerade , det kommer fler.

Och du är absolut inte framme vid sluthållplatsen .. så fortsätt din roadtrip.

Vad står det på dina skyltar? Vad vill du ha mera av? Göra mera av? Vad saknar du idag ?

De misstag du gjort hittills ska inte få fortsätta styra dina val idag. Du har lärt dig massor och du har blivit bättre på så många områden. Det vet du om eller hur.

Vem vill du vara ? Pessimisten eller optimisten?

Vem är du idag?

Ta hjälp av Jantelagen !

Hur ser du på andra som lyckas? Unnar du dem framgång eller svider det i dina ögon?

Om du undrar hur du ska göra så börja med att radera Jantelagen.

Gör det du vill.

Uppmuntra andra att göra det de vill

Ge och ta. Ibland är det svårt att ge när avundsjuka gör ont. Men öva dig på att unna andra människor deras lycka och framgång och se vad som händer med din egen. Tänk kan de – kan jag . Eller hur? De visar att det är möjligt ..Var tacksam för att du får bevis på att framgång är möjligt. Friskhet är möjligt. Rikedom är möjligt. Kärlek är möjligt.

Ditt läge där du är idag är tillfälligt. Du kanske har det tufft. Verkligen tufft . Låt ingen annan säga att du är vid en slutstation. Utan se det som en tillfällig plats och börja res vidare mot den plats du vill vara på❤️ Du kan !

Lägg tiden på din egen lycka så växer kraften.

Lägg tiden på avundsjuka, missunnsamhet, jante.. så minskar din kraft och dina hinder växer .

De hinder du bygger upp i ditt huvud , är ofta mindre än du tror. De kanske inte ens är sanna utan en illusion av dina rädslor.

Så vem vill du vara?

Är du beredd att våga gå utanför din comfortzon och låta din kraft växa ?

För om du väljer den vägen nu , så har du all hjälp du behöver!

Energierna runt dig är expanderande. Det här är helt rätt. För att göra det ännu mera klart för dig . Startar du nu , så startar du i nedförsbacken. ?

Lägg tid på att vara frisk , rik , glad

Du investerar inte bara i rätt saker utan du öppnar upp med din nyckel ..

Nyckeln till all kraft och power som du så innerligt vill ha ..❤️

Ledord

Var unik!?

Le !?

Ta emot !?

Ge ! ?

Le mer ??

Varmaste Kramen Villan

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Sommarerbjudande

2X60 min coaching el medial vägledning. 800kr. Båda tider skall bokas innan 9 aug. rise-and-shine.se

Du är unik ?

Budskap för V 26

Du har det bra , men du far fortfarande lite upp och ned känslomässigt. Du känner att du är på rätt väg, men rätt vad det är så sitter du lite fast igen och du undrar hur du hamnade här.

Anpihel – Ängeln av andlig utveckling vill att du tillåter dig av känna tillit. Du är lite som en mussla. Du stänger ned och stänger till. Du gör det utan att tänka på det. Det är ditt naturliga skydd.

Ängeln säger med ett leende -Du behöver inte mera regler och lagar i ditt liv. Du vet precis vad jag pratar om. Nej du behöver ta av dig skorna och gå barfota. Sväva fri bland molnen.

Var inte rädd för att blotta ditt hjärta, nej öva dig på att bjuda in. Låt andra få lyssna på dig nu. Det är din tur att göra dig hörd!

Det kommer kännas befriande när du kan släppa lite på den anspänning du alltid bär runt på.

Du vill bli älskade för den du är, jag då får du visa vem du är❤️

Du kan inte förlora när du ger och när du upplever. Bara när du kämpar och håller igen..

Vad bjuder en stund i vackert väder och på en vacker plats in dig till?

Låt din kropp känna och låt ditt hjärta tala.

Du är medveten om att förändring är nödvändigt. Du är vid ett vägskäl och du vet om det. Resan är inte slut. Du är bara på väg mot en ny destination. Låt det kittla lite i magen.

Vi är med dig ?

Du reser inte ensam , se dig omkring . Ni är fler som är påväg. Era vägar kommer sammanstråla. Sänk inte blicken . Nej lyft den och se vad som är påväg att hända.

Ledord

?Var modig!

?Var den färgklick du är ämnad att vara!

?Var dig själv !

Du är den du är..Så var den du är❤️

Sommarkramar Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

sommarerbjudande på rise-and-shine.se

2×60 min coaching el medial vägledning 800kr . Erbj gäller tom 9/8 . Båda tider skall bokas inom denna period.

Budskap för V25 Midsommarveckan

Börjar du bli lite klarare i dina beslut nu?

Vänta inte på att lugnet ska komma , utan ge dig själv lite tid varje . Tid att fokusera på hur du vill ha det. Se till att din kropp och ditt sinne är på samma våglängd. När du är en helhet kommer dina resultat bli magiska..

Lär du dig att ta denna tid varje dag så kommer du aldrig vilja sluta. Det kommer vara det bästa beslut du någonsin har tagit.

Ett steg närmare ditt eget paradis.

Du är så mycket mer än du tror om dig själv. Du har massa kärlek inom dig som du kan ge till andra. Var inte rädd, för du kommer inte förlora igen.

Tillåt dig att få vara unik. Tillåt dig själv att gå utanför comfortzonen som håller dig tillbaka. Ja du må vara säker på flera områden , men nu pratar jag om det du håller på att släppa fram i ditt hjärta.

För det är dags nu, eller hur ? Du har känt det en längre tid. Du har bara inte vetat hur eller vad du ska göra.

Älska är ett stort ord, men det är också den största gåvan du kan ge .. till dig själv och till andra.

Vad är det du vill ge till dig själv för att bli helare?

Släpp fram den känsla nu och ditt liv kommer omvandlas. Du kommer omvandlas och du kommer kunna skapa ditt paradis.. .

Har du stannat upp på sista tiden och tagit in det vackra i din omgivning? Gått ut i ditt område och bara tittat efter skönhet? Om inte så rekommenderar jag dig att göra det.

Om du börjat glömma bort det vackra i livet så kommer världen fortsätta bli grå… Världen är du ! Du är världen , så börja se det du vill ha mera av.

Midsommar stundar , så nu har du all chans att se och känna kärlek , värme o skönhet. Se det vackra , var det vackra i dina handlingar mot dina medmänniskor.

Rusa inte in i midsommar genom att se vad du saknar. Nej fira skönheten och ge av det som du själv vill ha mera av.

Du har ärr från det förflutna som är dags att släppa taget om. Förlåt dig själv, och förlåt den/de som du sårat eller blivit sårad av.

Att förlåta är att gå vidare, Du behöver inte analysera och förstå hur det blev som det blev. Förlåt och släpp taget.

Du har lärt dig ..Du har utvecklats

Du har blivit bättre på att vara du ❤️

Änglarna vill att du ska skratta mera!

Vet du hur vacker du är när du skrattar och ler? ❤️

Humor läker ditt hjärta och dina innersta sår. Likaså djur , natur och vänner.

Var öppen för det nya som är påväg att träda in i ditt liv.

Ge det plats. Nya personer är påväg in i ditt liv .. Låt det ske..

Låt strukturen omforma sig .

Det kommer bli bättre än bra denna gång ?

Ledord

Jag är vacker❤️

Jag är världen ❤️

Jag är en del av dig ❤️

Midsommarkramar

Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Sommarpris coaching el medial rådgivning

2x 60 min 800kr ?

Gäller tom 9 Aug

Båda tider skall utföras inom denna tid.

Välkommen ?

l

Budskap för V 24

Nu är tiden inne för att ta beslut . Du ska iväg på en resa . För en del är detta en inre resa och för andra så är det dags att åka iväg.

Det som påbörjas nu kommer leda dig vidare mot något nytt. Därför är det av vikt att du agerar nu.

Rädsla ska inte styra ditt beslut och oro ska inte vara ett hinder.

Du behöver inte veta exakt allting innan !

Precis som morgondagen alltid gryr , så förvänta dig det bästa.

Bygg inte hinder och stenmurar av små grus.

Känner du dig ensam? Du är allt annat än ensam. Fokusera på vad du vill ha , inte avsaknaden av det du vill ha.

Visst kan du skjuta upp beslut , men till vilken nytta??

Nu är nu och imorgon är imorgon. Tiden går fort så varför vänta på att i övermorgon ska bli bättre av sig självt?

Ser du det vackra som är på väg in i ditt liv? Eller ser du det du oroar dig för?

Ta hjälp om du har fastnat i oro.

Känslan är unik , den leder dig dit du fokuserar . Du vet om detta . Du har varit med om både bra och dåliga saker tidigare.

Frågan är vad som är övervägande i ditt liv idag?

Du tvekat fast du innerst inne vet …

Din utveckling de senaste åren har förändrat dig , du har utvecklats och kanske har du inte riktigt hängt med själv. Men till dig vill jag säga:

-Du är en underbar unik person , fortsätt att göra saker som du mår bra av.

Fortsätt att förgyll din tid med sådant som är vackert för dig. Dela med dig till andra och se, känn och förstå det magiska som uppstår när du delar med dig från hjärtat.

När du hjälper någon annan på vägen så hjälper du dig själv.

Vi är påväg in i en tid där vi behöver varandra , mer än någonsin.

Självständighet är en sak , men att våga lita på andra människors kunskap, ärlighet, välvilja och kärlek kan vara en utmaning för dig.

Du är på väg .. fast du tvekar på att du kan. Det är okej. Du lär dig.

Du är stark , det har du bevisat gång på gång , men nu handlar det om att visa vem du är. Det kan vara ovant , då du inte är bekväm med detta.

Därför påminner jag dig igen. Du är påväg mot en ny underbar plats och den börjar inom dig.

Jag lovar att om du vågar ta steget nu så kommer det vara värt resan många gånger om?

Ledord

☀️Ge av dig själv

☀️Se omtanken och kärleken i dina medmänniskor.

☀️Släpp ut det gamla

☀️Ge plats åt det nya

Sommarkram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Här kommer några bilder från gårdagens meditationsvandring i Kilsbergen Örebro.

Budskap för V 23

Kommande veckor ligger öppna i dina händer. Med dessa ord vill jag få dig att förstå att du nu kan välja att förstärka dina önskningar och mål.

Du kan nu skapa det paradis du drömmer om.

Jophiel står vid din sida och hon guidar dig med viskningar , intuition och andra små tecken. Så var öppen, för denna vackra månad är starten på en fantastisk höst om du följer ditt inre nu..

Om du har känt dig stressad så är det nu dags att hänga av dig ryggsäcken och se dig omkring. Det är nu du ska njuta och planera för roliga saker. Umgås med människor som berikar ditt liv. Du är påväg att gå in i en ny era , ett nytt stadie , men inte genom att stressa dig fram eller att stressa i beslut.

Ängeln ler och vill att du ska se din egen kraft och makt. Makt handlar inte om stelhet och kontroll ,nej makt är att utöva din kunskap i harmoni med dina önskningar. Kontrollerande makt har aldrig segrat utan att skada.

Din potential är som störst nu , njut av att den. Ta vara på den. Genom att vara sann mot dig själv.

Hur är jag sann mot mig själv ?

Du har massa parametrar som du försöker styra just nu , men lyckan ligger i att vara passivt aktiv. Det kanske är nytt för dig , men det jag menar återigen är : Kontroll ger dig stress !

Du kan ha mål och vara fokuserad, men du ska inte jaga , stressa och skynda.

Utan njut av att inte riktigt veta vad som händer om en vecka.

Nya möten kommer i din väg , när du är avslappnad. Ny möjligheter kommer i din väg när du är avslappnad.

Se juni som en månad att lära dig , genom att bjuda in det som är vackert i ditt liv.

Du har allt stöd du behöver just nu!

Om stressen hugger tag i dig . Ta några djupa andetag och skaka av dig det jobbiga.

Sätt på musik som gör dig glad. Uppmärksamma alla kärleksfulla handlingar runtomkring dig. Se det vackra i naturen. Se de som skrattar och de som är kära.

Förstår du ?

Lägg inte energi på det som drar ner dig, utan förstärk det som är bra.

Vill du ha kärlek , se inte avundsjukan genom andra utan glädjs åt den kärlek du ser.

Vill du ha vacker natur , se inte på allt skräp , se det vackra.

Sätt mål genom att fokusera på vad du vill ha , lägg inte fokus på vad du inte vill ha.

Du är på rätt väg .. följ den och ditt paradis visar sig ..

Ledord

Njut av Juni

Följ med i din egen process

Se kärlek

Känn kärlek

Lev i harmoni

Kram Villan ❤️

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt camilla@rise-and-shine.se

Allt du vill ha och allt du vill känna finns inom dig! Sök inte lyckan kärleken kunskapen o framgången i det yttre. Då kommer du ständigt vara sökande utan att få uppleva det du saknar, vill ha och uppleva.

Vänd blicken inåt och släpp kraven som strömmar i det yttre. Först då kommer du uppleva frid med dig själv .

Allt du vill känna finns nu tillgängligt inom räckhåll. Du har tagit dig vidare och gått igenom händelser som varit påfrestande för dig. Riktigt tufft har det varit.

De sista åren har du mått toppen samtidigt som du har tänkt – Vad har jag gjort för fel? Varför hamnade jag här? Du har pendlat mellan sorg och glädje och bitvis har du tappat tron på livet och tron på dig själv.

Du har förlorat stort och det gör ont inom dig fortfarande.

Men idag vill jag påminna dig om det som varit bra!

Du har lärt dig eller hur. Vad du väljer från och med nu är upp till dig.

Var inte så hård mot dig själv nu. Självklart ska du fortsätta prestera och satsa och behålla din drivkraft. Tillföra den energi du behöver.

MEN inte på samma sätt som tidigare. Du vill ha något som är bättre eller hur?

Du vill inte riktigt vara kvar i samma läge där du är nu. Du vet det så väl , du känner det i hela din kropp. Ditt läge är påväg att förändras.

För att du har utvecklats och börjar inse att Nu , nu är min tid.

Men sen tvekar du och undrar HUR?

Ja vad har du framför dig? Släpp fram längtan du har inom dig. Varför är du rädd att ge plats åt det som ditt inre vill ge dig?

Varje trappsteg i livet leder dig framåt. Du kan inte välja någon annan riktning eller hur?

Du kan stanna och njuta av utsikten, du kan stanna och reflektera över hur du går framåt. Du kan stämma av med dig själv att du har en skön känsla i magen.

Att du går i grönska och kärlek. För det är det du vill ha. Du söker precis som alla andra efter Kärlek och grönska.

Så sluta spring ifrån dig själv !

Det är ingen tävling . Det är ingen som är bättre än någon annan.

Du behöver stanna upp och rikta blicken inåt. Där har du framgången du söker.

Samklangen till det du vill känna – Den finns där för dig när du släpper på gaspedalen.

Vare sig du rusar runt med alla dina projekt eller om du blivit lite handlingsförlamad så släpp på gaspedalen . För den hindrar dig!

Den hindrar din fulla potential.

Du har verktygen , du har rätt personer runt dig . Och du kommer träffa fler personer som är rätt för dig .. när du tillåter flödet att bygga broar som sammanlänkar dig med de som ger.

Du behöver inte hoppa planlöst eller jaga. Nej vill du prestera så säger jag till dig .

-Du kommer prestera precis det du vill när du slutar stressa. Det spelar ingen roll hur hårt du gasar om bilen inte har rätt växel i ..

Så nyttja din kapacitet genom att stanna upp och vänd dig inåt. Där ligger svaren du väntar på.

Du vill utvecklas , så jag säger låt det ske.

Denna gång kommer du lyckas bättre!

När du förstår att flödet inte har några krav på vem som är bäst , störst och vackrast så kommer du uppnå det du saknar.

Vill du vara en bra ledare? Chef , förälder, din egen ledare

Led genom att följa!

Se inte andras misstag , nej var en sann ledare genom att istället följa deras utveckling. Då kommer du utvecklas enormt själv.

Ledord

Våga !

Ge!

Led!

Följ!

Ta steget nu!

Du och jag är ett?

Tillsammans gör vi skillnad ?

Kram Villan

Camilla Wellsén

Mental tränare , Medial vägledare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 20

Det finns alltid berg att bestiga och det finns alltid vägar att ta sig runt .

Hur lång tid det tar för var och en är inte relevant. Det viktiga är hur du löser det och att du njuter på vägen.

Du står nu inför tuffa beslut de kommande veckorna och änglarna påminner dig om att ha tillit och tålamod. Lita på att det du känner är rätt. Men låt också processen få ta tid . Du tjänar inget på att stressa på någon annan.

Den här perioden handlar även om att släppa taget om något eller någon. Jag vill att du ska förstå att det är nödvändigt för dig för att komma vidare.

Nya dörrar skall öppnas.

När du lär dig att släppa taget om förbrukad energi så kan du också förstå flödet. När du andas ut och släpper taget så ger du samtidigt av dig själv. Du tillåtet din kunskap att fortsätta flöda. Du tillåter din energi att vandra vidare för att ge någon annan kraft.

Kunskapen finns inom dig och när du ger till andra förstärker du din egen kunskap på samma gång. Du får tillbaka 10 gånger mer. Flödet är oändligt, det är expanderande.

När du kan se och känna ditt eget flöde, så kan du styra väg precis som du vill.

Jag hoppas du är nyfiken ?

För isåfall kan tiden som kommer här tillföra nya möjligheter till samarbeten, ny vänskapen. Nya vägar som får dig att må riktigt bra.

Ha tillit!

Om det smärtar att släppa taget, så är det ok. Men fastna inte utan låt det ske. Det är nödvändigt för att ge plats åt det nya.

Var tacksam för tiden som varit och kom ihåg att det är hur du gör det som är det viktigaste. Ge kärlek i alla lägen. Hur du avslutar och påbörjar är någon du skall bli bättre på.

Även att släppa taget skall tillföra något, släpper du taget på fel sätt , fastnar blockeringen i ditt undermedvetna.

De möjligheter som kommer till dig är skapade av dig själv!

Vad är det du verkligen vill ha ut av livet?

Ha tillit till dig själv !

Öka ditt flöde genom att ha rätt personer runt dig . Tillsammans kan ni göra underverk.

Om du känner dig ensam , se dig omkring ordentligt.

Ibland finns de närmare än du tror ..

Ledord

Släpp in det nya

Tillåt skratt , det läker , rensar och förenar och öppnar upp för nytt

Sök samarbete , ny vänskap

Andas in

Andas ut

Vår kramar Villan?

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt:camilla@rise-and-shine.se

Nästa event

Kvällsmeditationsvandring

https://www.facebook.com/events/435260217309239/?ti=icl

Foto Iris Gustafsson Hallsberg . Tack Iris ?

Vad betyder livet för dig när du har det lite tufft?

Hur ser du då på dig själv och på andra?

Shekinah – Ängeln av enhet och ovillkorlig kärlek vill ge dig några ord på vägen. Hon friar dig som är fast i rädsla, inspirerar till rättvisa , harmoni och integritet.

Välj idag att enbart se skönhet och släpp taget om oron som gnager inom dig.

Se det bästa hos de människor du möter och den personen du har lite extra nära i dina tankar just nu.

Känn kärleken och se skönheten i ditt eget liv och i ditt eget varande. Du bidrar till så mycket gott varje dag.

Låt inte tankarna få sväva iväg in i oro. Det blir bara jobbigt för dig själv.

Det du skall göra nu är att följa med i det som händer. Följ din inre känsla. Du behöver inte ha alla svaren. Men när du accepterar att en förändring är påväg så kommer lösningen till dig.

Låt kärleken spira , istället för att trycka undan den. Stryp inte dina känslor genom att skapa rädsla och oro. Det är då det blir jobbigt för dig.

Du är vacker och de du möter är vackra. Fortsätt fokusera på det som du tycker om hos varje person du möter.

Automatiskt så kommer din väg att kännas enklare när du ser kärlek istället för rädsla.

Uppbrott från det gamla är inte en grop , nej det är ett lyft. Är det jobbigt , tänk att det bara är tillfälligt. Som snö en vårdag .. snart skiner solen igen och värmer hela din kropp och själ.

Ett lyft mot ett rikare liv ?

På alla sätt och vis.

Så ge plats för det nya , som är påväg in i ditt liv.

Allt du drömmer om finns inom räckhåll..

Allt du drömmer om är du värd

Life is beautiful with you in it.

Ledord

?Be beautiful

?Be rich

Varm kram Villan ??

Mental tränare Medial vägledare

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Kommande event i Örebro

Free Your Mind

https://www.facebook.com/events/897126323963233/?ti=icl

Kvällsmeditationsvandring

https://www.facebook.com/events/435260217309239/?ti=icl

Idag väljer jag tacksamhet??

Vad väljer du?

Min första tanke tidigt imorse var att

Åh nej har det snöat.

Somnade om och tror att mitt undermedvetna hjälpte mig att sova alldeles för länge , då det faktisk var min önskan att få fortsätta sova.

Väl ute i bilen när jag skrapat av bilrutorna, så ser jag plötsligt hur vackert det är. Jag tar mig tid att stanna upp och tar dessa foton.

Varför välja stress och beklaga sig över kylan, som jag ändå inte kan påverka?

Älskar att jag har en bit att åka till jobbet.

Idag reflekterar jag över vad som hänt de sista veckorna i mitt liv.

Jag har lärt mig massor, både stort och smått.

Jag har vänner som finns där för mig.

Nya personer har kommit in i mitt liv , vilket är intressant och utvecklande.

Jag har mått både bra och dåligt , men det som är bra överväger.

Jag har lärt mig en hel om mig själv, vilket är otroligt häftigt när jag förstår varför jag gör som jag gör.

Jag har arbetat otroligt mycket, men jag har inte känt mig stressad . Vilket är ett stort framsteg.

Jag har dansat både på kurs, hemma och ute på socialdans. Vilket är bland det roligaste jag vet.

Jag har lett kurs i dans , vilket jag vill fortsätta med i evigheter , som det känns just nu.

Jag har haft mediala kurser, vilket jag oxå vill utveckla mer. Det är så givande att guida andra och samtidigt utvecklas själv.

Jag håller på att skriva på en krönika el artikelserie om naturlagarna , vilket öppnar upp nya dörrar för mig.

Jag har spenderar mycket tid i naturen, vilket är min kraftkälla och extra viktigt när det händer mycket runt mig.

Jag är tacksam för mina djur och min familj som ger mig styrka bara genom att finnas där.

Så ja jag väljer tacksamhet och jag väljer att släppa taget om ältande om sånt som är och varit jobbigt.

Jag väljer att fylla på ny energi istället för att fastna i blockeringar som stjäl min energi.

Kan du byta ut stressande tankar mot det som faktiskt ger dig någonting?

Namaste Camilla ?❤️?

Nästa 2 kommande event i Örebro

Free Your Mind

https://www.facebook.com/events/897126323963233/?ti=icl

Kvällsmeditationsvandring

https://www.facebook.com/events/435260217309239/?ti=icl

Rädsla är ett av våra största hinder till framgång och lycka. Rädsla är också ett hinder till ett friskt liv.

De flesta människor har enklare att fokusera på det vi inte vill ska hända. Hjärnan kan inte skilja på en visualiserad bild eller en verklig bild , så därför blir den bilden, din tanke och känslan du har sann för din hjärna och din kropp.

Vilket påverkar ditt liv negativt då du blir en medskapare av sånt du inte vill ska hända.

Vilken del av detta foto lever du i ?

Lever du i båda ?

Är du övervägande mer i den övre delen av rädsla, oro, ångest, stress?

Då speglar bilden väldigt bra hur hela ditt liv ser ut. Du brottas ständigt med problem inom ett eller flera områden i ditt liv. Du mår inte bra och kämpar med din hälsa. Du upplever brist och utanförskap.

Ibland tar du dig in i harmoni zonen , men faller ganska snabbt tillbaka till kaos sidan.

Var är du ?

Hur många % är du i harmoni med dig själv?

Är du nöjd där du är idag?

De flesta lever i båda delarna, men övervägande i den övre. Rädsla delen. Ditt sinne har en begränsande bild av vad du kan uppnå.

Detta går att ändra på !

OM du är beredd att investera TID för att lära känna dig själv. Lära känna ditt beteende hur du tänker, reagerar och agerar.

Det handlar om att bli medveten om dina skapade vanor , dina paradigmer( dina grundvärderingar)

Både det du gör medveten , men även sånt som du gör omedveten ( utifrån tidigare erfarenheter)

Vill du låta din naturliga kraft, energi och styrka blomma?

När du väljer att jobba med dig själv kommer det gå enkelt.

När du väljer att gå emot dig själv – kommer du få fortsätta kämpa.

Ändå tror( väljer) de flesta att vi måste kämpa …

Vad vill du göra ?

Vad vill du uppnå i ditt liv?

Kram Camilla ❤️

Mental tränare Medialvägledare Dansinstruktör

Kurser

Föreläsningar

Utbildningar

Coaching

Sittningar

Behandlingar

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

070-331 34 99 Lämna alltid nr vid meddelande.

Nästa kurs 11 Maj Örebro

https://www.facebook.com/events/897126323963233/?ti=icl

Foton Anja Pettersson ?

Budskap för onsdag – måndag

I dina drömmar är du alltid sann mot dig själv. I dina drömmar bearbetar du dåtid och skapar din framtid. I dina drömmar är du aldrig själv. Dina guider vakar alltid över dig. Alltid! Du kan se och höra dem prata med dig. Du är en del av något större. Vi är alla en del av något större bortom stjärnorna .. men även inom oss ..

Så vad vaknar du med för känsla ?

Hur känns det i din kropp?

Vaknar du pigg utvilad och glad och lycklig eller arg, negativ och med smärta eller någonstans mitt i mellan?

Ditt tillstånd talar om vad du behöver jobba med. Redan här så har din fysiska kropp gett dig signaler på vad som är fel och ditt mentala , ditt sinne, förmedlar den känsla som du är i.

Om du enbart arbetar med en del av dig, kommer läkning aldrig ske ! Detta handlar inte bara om din hälsa. Detsamma gäller även när du vill uppnå ett mål!! Du behöver jobba med din helhet för att skapa framgång .

Du kan bli tillfälligt bättre , men ofta hamnar du tillbaka i samma mönster

Balans är A o O

Läkning på alla plan är A o O . Denna läkning kan ingen annan göra . Den ligger på ditt ansvar.

Hos en läkare kan du få hjälp och guidning.

Hos en terapeut eller coach kan du få hjälp och guidning

MEN helheten , läkningsprocessen , lyckan , glädjen o kraften ( energin ) är ditt ansvar.

Om du letar efter svar och lösningar utanför dig själv så kommer du vara kvar på samma plats . Sjukdomar är inga gåtor som någon annan kan lösa.

Ditt liv må vara en gåta för dig , men isåfall så sitter du på din egen nyckel ?

Vad får du för känsla när du läser detta?

Reagerar du med ilska ?- sitter fast i tidigare händelser där du inte fått uttrycka din åsikt , blivit tillrättavisad, orättvist behandlad. Att inte bli hörd och lyssnad på.

Regerar du med sorg o smärta ? -sitter fast i smärtminnen från tidigare händelser. Händelser som sårade ditt ego. Händelse där du förlorar någon , något. Händelser som sårat någon annan , men även påverkat dig. Orättvisor.

Dömande tankar om dig själv- Sitter fast i tidigare händelser där du blivit tillrättavisad , nedtryckt, hånad. Skrattad åt. Dömd av andra. En känsla av att inte duga och räcka till.

Vilken reaktion du än känner så handlar det om din självbild.

Hur du ser på dig själv!

Vad du tror om dig själv!

Vad du tror dig veta om dina resurser!

Du är mer än bara en del av dig själv!

Du är energi , men när du går emot ditt innersta så stagnerar fin energi.

Redan som liten skapades din självbild och dina grundvärderingar om hur världen ser ut och vad som gäller för regler. Vad vi kan göra och vad vi inte kan göra.

Men om du inte är nöjd idag vare sig du är sjuk , har värk eller om du vill ändra/förbättra ditt liv på något sätt.

Så har du allt du behöver inom dig. Jag rekommenderar att ta hjälp av andra . Absolut ! Läs , studera, fråga MEN

Frågan du först ska ställa till dig själv är ?

Gynnar det här mig ?

Om du vill må bättre , men träffar samma personer som igår , gör samma saker som igår. Leder detta dig i en friskare riktning?

Nej din förändring kräver en helt ny riktning där du behöver agera för att tillföra ny energi.

Meditera absolut – för att stilla dina tankar och öppna upp för att ta emot nya idéer.

Men efter meditation så behövs ett agerande. Motivation betyder rörelse . Dvs att du agerar.

En klok man ( Einstein) sa en gång

Du kan inte lösa ett problem på samma plats där det skapades.

Mycket kloka ord!

Du behöver alltså lämna din comfortzon. Det som är tryggt och normalt för dig.

Rädsla är vårt störsts hinder, Det är så stort så vi väljer ofta att stanna i vår comfortzon, trots att vi mår både dåligt och är olyckliga.

Eller nöjda men inte lyckliga..

Så är du beredd att omforma din omedvetna sanning ?

Är du beredd att lämna din trygga comfortzon för att starta en fantastisk resa mot det bättre , mot det friskare , lyckligare , gladare livet.

Där du är evigt rik … inifrån och ut.

Om du inte kan se ( visualisera) i ditt inre det du vill uppnå . Kommer det aldrig kunna ske i det yttre ( ditt liv)

Bli inte ledsen eller besviken nu.

Om du verkligen vill , så bestämmer du dig !

För som jag sa :

Du har alla resurser inom dig.

Du har övat, praktiserat dig fram till där du är idag. Du kan öva öva öva dig fram till dit du vill vara.

Är du med mig på denna resa?

Jophiel Zadkihel är 2 av änglarna som nu ber dig att våga flyga

Varm Påsk kram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare

Dansinstruktör bugg o modern fox

Kurser , utbildningar , coaching , sittningar

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Kommande event

Natural dog walk Hallsberg

https://www.facebook.com/events/331026220884170/?ti=icl

Free your Mind and Body Örebro

https://www.facebook.com/events/897126323963233/?ti=icl