Embrace all feelings

Budskap för tors-söndag V 39

Veckans budskap handlar om att omfamna och tillåta alls känslor för att kunna känna glädje. När du omfamnar alla känslor blir du mer mottaglig i din inre kärna. Allting blir starkare. Din intuition, din kärlek, dina vägval.

Jag har varit bortrest en vecka till Norra Cypern i arbete. Jag kommer samarbeta med 2 andra företag och vi kommer erbjuda resor till Cypern inom de områden jag arbetar med. Under dessa resor kommer du som deltagare bli erbjuden att titta på lägenheter och hus som är tillsalu.

Resorna program kommer vara

Dansklasser

Gruppträning

Medial och Personlig utveckling

God mat glädje o njutning kommer genomsyra alla program. ???

Detta är inte en slump , utan det är något jag velat och arbetat med ( mentalt och fysiskt) i många år för att det ska hända. Jag har haft resa tidigare, och nu tar jag det ett steg vidare.. mot mina mål och drömmar.

Budskap

Vi lär oss hela tiden , varje dag. Dessa dagar vill änglarna att du är lite extra uppmärksam på vad som kommer till dig. De vill att du är öppen och omfamnar de känslor du känner i olika situationer.

Det är omöjligt att vara glad hela tiden, likaväl som det är omöjligt att vara arg eller ledsen hela tiden. Alla känslor “rullar” igenom oss under en vecka och kanske tom under en dag.

Änglarna vill att du övar på att tillåta alla känslor att få existera. Men också se vart dina känslor leder dig.

Lerning by doing

Upplever du ofta pest o pina , så blockerar du vissa känslor. Du stänger av och håller fast vid det som är jobbigt.

Du behöver utmana dig själv att pröva nya vägar. Vilket till en början kan kännas både skakigt och helt fel.

Istället för att säga – Det här känns inte bra för mig så tänk – Det här var ovant, men jag ska ge det en chans. Se det som en chans eller utmaning för att få ett bättre resultat.

En inlärd vana är alltid tryggare än att påbörja något nytt. När du sitter fast i negativa blockeringar , så kan det vara svårt att få in mera positiva vanor , för tryggheten är svår att bryta. Låt det vara lite skakigt i övergången. Det är värt det!!! När nya friska positiva dörrar öppnas för dig. Det är värt allting. ?

Är du ständigt den glad o positiva utåt , men inuti åker du på smäll efter smäll så blockerar du också vissa känslor. Kanske är du rädd för att misslyckas och att inte duga och räcka till.

Här är din utmaning att våga vara dig själv utan att ” gömma dig bakom en leende mask”

Att göra misstag är ok. Att inte förstå allting är ok.

Den som är ständigt leende o positiv behöver ventilera någonstans. Ofta blir det hemma i ensamheten som känslorna släpps ut. När de negativa känslorna tar över så är de så uppdämda att de exploderar. Vilket kan göra att du försöker kontrollera dem genom mat, överkonsumtion eller svält. Alkoholintag el andra beroenden ( för att få tillbaka den sköna känslan, el för att slippa känna alls)

Öva på att tillåta alla känslor komma. Lyssna på andra utan att ständigt kommentera med motprestation.

Öva på att säg Nej när du verkligen inte vill.

Öva på att utmana dig på sådant som du ej tror du klarar. Där du byggt upp mentala spärrar. Gör det för din egen skull.

Öva på att göra något nytt utan att koppla det till en prestation. Utan att berätta för någon annan. Ge dig själv en mental klapp på axeln istället för att söka bekräftelse utifrån.

Om du ramlar 10 ggr i rad . Skjut inte upp det till nästa år. Prova igen o igen o igen.

Att ge upp är lätt att fortsätta kräver mod, beslutsamhet och arbete ( upprepning)

Men precis som när du bestiger ett berg , så är det värt utsikten.