Den som syns mest och skriker högst är inte alltid bäst.

Är du medveten om din egen framtoning och hur du uppfattas av andra?

Är det viktigt att alltid prestera för att du ska känna dig nöjd med dig själv ?

Är andras uppmärksamhet och åsikter avgörande för att din dag ska känns bra?

Beröm och uppmuntran är bra och viktigt på många sätt. Men om du känner att du måste prestera för att få uppmärksamhet av andra och för att duga så kommer ditt liv bli jobbigt. Dina känslor kommer pendla som en jojo. Från supertoppen till ner i avgrunden kan då skifta väldigt snabbt. Lycka- Depression.

Arbeta på att stärka din självkänsla och din självbild , så kommer din känslobarometer blomstra. Och när du vissnar så är det ok det oxå. Då vet du att det bara är tillfälligt och att svackan inte är så djup.

Självförtroende har ingenting med detta att göra utan det är din bild av dig själv och din känsla av dig själv du behöver jobba med.

Kan du öva en hel dag på att göra saker för din skull , utan att vara beroende av någon annans beröm/uppmuntran?

Lär du dig att vara stark i dig själv , kommer du lättare uppnå dina mål och drömmar. ?

Då är du oberoende av vad andra tycker och tänker. Ditt liv rasar inte för att någon har en annan åsikt, utan fortsätter med det du tror på.

Givetvis kan du alltid rådfråga andra och lära av andra. Men du styrs inte av andra, det är det som är skillnaden ?

Camilla Wellsén

Mental tränare Medial vägledare Dansinstruktör

Coaching

Mediala sittningar

Kurser

Föreläsningar

Dansklasser

Behandlingar

rise-and-shine.se

Kontakt:camilla@rise-and-shine.se

070-331 34 99

Lämna alltid ditt nr vid meddelande

Nästa kurs i Varberg 27-28 April.

Medial och mental utveckling.

Budskap för V 14

Detta är till dig som följer min blogg, till dig som halkade in här av en slump , till dig som drogs till detta inlägg, till dig som var nyfiken att läsa vad jag skriver om.. Detta budskap är ämnat till dig ?

Nu stiger din energi igen , från att ha varit aningen lägre förra veckan. Nu börjar du bygga pelarna till dina framtida mål och drömmar. Du har lagt en solid grund under lång tid. Kanske har du tvekat och tvivlat på både dig själv, din väg och din kunskap, men nu har du landat och känner dig trygg i ditt/dina val.

Du känner tillit till de som finns runt dig och även till dig själv. Trygghet är viktigt för dig , men du har ändå en stark drivkraft framåt som gör att du får kliva utanför din comfortzon lite då och då. Men efter att ha gjort det så många gånger så känns även det tryggt. För du är trygg i dig själv.

Det som händer härnäst är att du kommer ta till dig ny kunskap och nya vägar för att bli ännu bättre inom dina områden som du redan är väldigt bra på. För du har en stark önskan att inte bara vara bra, utan du vill gå ett steg längre eller hur !

Nya samarbeten kan ske under de kommande veckorna.

Våga fråga när du inte känner dig säker , eller när det är något som du verkligen vill ska ske.

Ditt flöde pekar uppåt och nu går du in i en period av gynnsamma krafter. De beslut du nu tar kommer ge bra resultat. Var öppen för det som står framför dig. Vårda dina relationer och bygg vidare på de du litar på. Känner connection med.

Avundsjuka är aldrig vackert , så låt det inte äta upp dig om det dyker upp småtrubbel i din omgivning. Utan fortsätt fokusera på din egen kraft.

Tillåt ditt flöde att expandera , utan att rusa på. Nu har du fina energier som dansar i din väg. Vilket betyder att du har gått om tid att prestera och gott om tid att vila.

Känner du motstånd så funderar en stund på varför. Då har ditt sinne lurat in dig på villovägar.

Det är i tillåtandet som du skall arbeta.

En påminnelse är att lyfta blicken och se vad som skall ske längre fram, då kommer ditt fokus bli klarar här och nu.

Du är på rätt väg och vi är med dig ?

Ledord

Tillåt

Satsa

Ta emot det/ de som kommer till dig

Varm kram Villan ?

Camilla Wellsén

Mental tränare , Medial vägledare

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Nästa kurs är i Varberg , medial och mental personlig utveckling

läs mer här

https://www.facebook.com/events/637363793349674/?ti=icl

Budskap för V 13

Det här är en speciell vecka på många sätt och vis. Det är som ett liter stopp är nödvändigt , samtidigt som du nu läger i en högre växel. Så därför är det viktigt att du lyssnar på din intuition. När kroppen säger stopp så är det precis det du ska göra. Andas och fyll på ny energi , för att sedan fortsätta.

Se dig omkring och se vad du uppnått. Njut av den framgång som du faktiskt skapat redan idag.

Det har tagit några år , men du är faktiskt redan rik idag. Hur känns det?

Vad får du för känsla när du ser på ditt livs rikedomar?

Den är skön eller hur? Så för att komma till nästa steg så behåll din sköna känsla och spendera en stund varje morgon med att vara tacksam för det du har åstadkommit i ditt liv.

Ibland ser vi inte det vackra i all grönska. Men om du kan starta nu och vara beredd att stanna upp. Stanna upp och se vad du har. Se vad som finns runtomkring dig. Då kommer din framgång öka. Se allt som är vackert runt dig och se alla mirakel som dagligen inträffar , så kommer du lättare förstå att du har en daglig hjälp och guidning. Mirakel sker varje dag!! Inte bara någon gång ibland.

När du börjar förstå sammanhanget , så kommer du också förstå flödet. Flödet som vibrerar i samklang med det högsts goda. Det vibrerar alltid precis bredvid dig , runt omkring dig och om du tillåter inuti dig.

När du tillåter och tar in detta goda , kommer du inte bara nå framgång . Då ÄR du framgång?

Börjar du förstå nu? Hur nära du är allt fantastiskt och underbart som universum erbjuder?

Om du tror att du måste kämpa , då tror du fel , Nej du ska njuta, älska och leva i harmoni.

Du är unik och du är modig. Ja du är modig även om du inte känner dig modig just nu. Din energi är lite lägre nu så just därför har du idag svårt att tänka att du är modig.

Men jag vet att du kommer igen och mitt tips till dig för att höja din vibration är att bara vara . Stanna upp andas och när du stannar upp och tillåter ( istället för att kämpa) så kommer du börja se alla de små miraklen,

Se det underbara i natten . Se månen som ger dig kraft och lyser upp din väg.

Se allt gott den gör för dig istället för att tänka att du inte kan sova. ( förstår du?)

Se på djuren , hur de följer årstiderna istället för att kämpa emot . Njut av deras lugn och kärlek och värme( förstår du?)

Låt naturen vara din oas . Se den som din plats att utforska dig själv , bygga upp ny energi , tillåta flödet att träda fram istället för att se på allt som kan störa.

Börjar du nu få ett grepp om vad livet erbjuder dig ?

Mår du dåligt eller kämpar lite för hårt ? Det behöver inte vara så.

Är du full av blockeringar för att du kämpar emot så är det dax att börja tillåta. Tillåta din kropp och sinne att må bra.

Vad är det du vill uppnå?

Hur vill du må?

Du är ovillkorligt älskad , kärleken finns där för dig . Den finns för alla!

Ledord ?

?Var den du vill vara

?Se på världen och dina medmänniskor med kärlek

?Se miraklen , leta efter dagliga mirakel

Varma kramar Camilla?

Medial vägledare

Mental tränare

Privata sittningar

Chakrabalansering

Kurser , utbildningar

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Kommande kurs

I Wish En medial kurs för att nå dina mål. 31/3 i Örebro. Läs mer här

https://www.facebook.com/events/234974757378326/?ti=icl

Passa på att gå denna kurs för att

öka din potential

Öka din intuition

Släppa på blockeringar

Tydliggöra mål

Skapa bestående flow

Anmälan via mail senast på nu på söndag den 24/3

Klicka på länken för att se en endagars workshop i medial utveckling. Chakrabalansering och Önskemeditation . Vi kommer även jobba med att tydliggöra mål och målsättning.

https://www.facebook.com/events/234974757378326/?ti=icl

Budskap för V 12

Du är på väg att trappa upp på din utvecklingsstege. Du är på väg mot sådant du arbetat en längre tid för att nå. Du är på rätt väg , det vill jag att du ska veta. Så fortsätt din väg för den leder dig fram till en guldkantad tillvaro.

För att nå framgång så behöver du kunna se, känna och förstå alla aspekter av dina handlingar. Och du är på god väg, så bli inte rädd när du läser detta.

Denna vecka är naturen viktig för att du ska orka hålla energin på hög nivå. Du kommer förstå längre fram varför det var så viktigt att göra rätt redan nu.

Du kommer få mer av det du önskar, så var med för nu kommer det till dig med rasande fart.

I naturen ska du släppa taget och bokstavligt talat ” rensa ryggsäcken” på det som tynger dig. Du har inte råd att släppa runt på händelser som tar kraft.

Du behöver vara fokuserad framöver och du behöver återhämtning i naturen och gärna med djur.

Kom ihåg att hur bra det än går för dig så är Må bra och din hälsa det viktigaste. Annars blir din framgång kortvarig.

Det finns krafter runt dig som drar i dig och du vet inte riktigt vad du tycker just nu, Det är ok , låt det vara så. Det kommer ge sig inom kort. Var bara lyhörd på vad du känner i magen, du vet att du har all rätt att säga nej tack jag vill inte detta idag.

Fyll på kroppen med bra energi , så kommer du känna mera harmoni med dig själv. Dina tankar blir klarare. Du står inför viktiga beslut framöver. Roliga bra saker , men ändå tuffa beslut som skall tas. Hasta inte genom frukosten ( som du brukar? ) utan se till att ditt lugn börjar redan på morgonen. Din framgång börjar varje morgon , inte efter lunch ?

Påminnelse denna vecka är

Se inte ner på den som inte förstår. En gång var denna personen du…

Var den du innerst inne vill vara. Då kommer du vara omgiven av den kärlek du söker för evigt ?

Det du inte kan se idag kan uppenbara sig imorgon ..

Din vecka är inte tung, men din aktivitet behöver balanseras. Naturen hjälper dig

Extra varm kram Villan ?

Mental tränare / coach

Medial vägledare/ sittningar

Kurser, utbildningar personlig utveckling

Chakrabalansering privat och i grupp.

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

rise-and-shine.se

Ibland har vi väldigt bråttom att nå våra mål och vill gärna hoppa över vissa steg.

Det kan gå bra , men om du har ett större mål så kan det vara viktigt att ta alla stegen på vägen för att resultatet ska bli så bra som möjligt.

Mitt råd till dig är njut av alla steg på vägen. Även de som inte är de roligaste. Njut och fira när du prickat av de delarna.

Ha tillit och tålamod !

När du når ditt mål så kommer du absolut veta att det var värt hela resan ?

Och det du uppnått blir hållbart!

Fredagskram Camilla ?

Mental tränare/ coach

Medial vägledare

Kurser , utbildningar , föreläsningar

rise-and-shine.se

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

070-331 34 99

Lämna alltid nr vid meddelande

Foto : Anja Pettersson

Att vara stark är bra , men om du kan vara stark och ödmjuk och bevara ditt inre lugn så är det ännu bättre.

Många biter ihop och kämpar?? sig igenom livet. Vilket får förödande konsekvenser för din hälsa förr eller senare.

Att vara positiv innebär inte ett påklistrat leende under dagen medans känslorna rasar inuti.

Likaväl som att vara stark utåt inte innebär att trycka ned allt i ryggsäcken och ”stänga av ” dina känslor inuti.

Känslor kommer alltid upp till ytan i en eller annan form . Så se till att börja inifrån och ut för DIN skull?

Friskt inre , friskt yttre ?

Camilla Wellsén

Mental tränare/ coach

Medial vägledare / sittningar

Chakrabalansering privat el grupp

Behandlingar kurser utbildningar

rise-and-shine.se

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

070-331 34 99 lämna alltid ditt nr vid meddelande?

Foto Anja Pettersson

Budskap för V 11

Jophiel är en ängel som jag alltid känner nära mig och när hon kommer med budskap så blir jag extra varm i hjärtat.

Denna ängel är glädjens och upplysningens ängel. Hon inspirerar till öppenhet, vidsynthet och medvetenhet.

Denna vecka vill hon att du börjar med att ta ett djupt andetag. Andas in håll kvar andan och sedan andas ut.

Hon skrattar och visar hur ofta vi håller andan. Hon skakar på huvudet och frågar Hur tror du att du ska kunna leva och må bra när du inte andas ordentligt?

Såja nu när du kommit ned lite i varv så vill jag inspirera dig till att öka glädjen i ditt liv.

Jophiel påminner dig om att allting behöver inte vara perfekt. Hon visar mig bakbundna händer. Du stressar lite för mycket. Att nå ditt mål vare sig det gäller friskare hälsa, arbete eller kärlek kommer inte ske snabbare när du stressar , nej snarare tvärtom . Då tar det längre tid. Du hamnar fel , du gör fel val och se upp du kan skada dig eller få mera värk.

Du är lite missnöjd eller ?

Undrar du vad du kan göra åt det?

Väntar du på en ny vecka för att det kanske kommer kännas bättre då?

Stanna upp och andas. Denna vecka bjuder in till lekfullhet. Vad är det som får dig att må bra just nu?

Ja här har du rätt fråga att ställa dig .. Vad är det som får dig att må bra JUST NU? Just idag?

Du kanske älskar att göra visa saker som du upprepar om och om igen. Bra , det är jättebra. MEN om din energi inte är med dig så behöver du stanna , andas och känna efter – Vad är det jag behöver JUST IDAG?

Jag vill att du ska hitta din inre frihet och din lekfullhet.

Hitta skrattet och humorn och ge till andra. Så ger du det också till dig själv. Sänk garden lite grann och ge hän.

När du kan byta ut stressen mot glädje och skratt då har du gjort enorma framsteg i din livsresa.

Du är ff på väg i rätt riktning , men om du vill hitta den snabbaste vägen till dina mål och drömmar så släpp in den enkla billiga och ändock enormt dyrbara lyckan ❤️

För du är värd det bästa!

Var öppen för möjligheter, men framförallt var öppen för glädjen och din inre frihet.

Sitter du fast ? Det är ingen som har bundit fast dig … förutom du själv.

Var öppen för nya kontakter, ny människor . Kanske leder de dig vidare mot dina drömmars mål ..

Ledord

Släpp in nya vänner i ditt liv

Våga bjud på dig själv – du har allt att vinna?

Andas

Andas igen

Blir det fel , tänk att det kanske ändå blir rätt i slutändan.

Förgyll någon annans dag – då förgyller du även din ?

Kom ihåg att du är värdefull när du gör någon annan värdefull ❤️

Varma kramar Villan ?

Medial vägledning

Chakrabalansering

Privat och grupp

Mental tränare/ coach

Kontakt : camilla@rise-and-shine.se

Budskap för V 10

Nu är inte läge att ge upp. Nej nu är läge att fortsätta ha tillit. Även om du inte ser resultatet ännu , så vill änglarna påminna om vad som väntar för dig som inte ger upp. Du har 3 kraftfulla änglar med dig denna veckan, som ivrigt vill att du ska lyckas.

Galgaliel- ängeln över energi och vibration. Hjälper dig lösa upp blockeringar och ger glädje under grå dagar.

Zadkiel- ängeln över bön och överflöd. Ger stöd när du är rädd, skadad eller i sorg, samt uppmuntrar din andliga utveckling.

Gabrielle-Ärkeängeln som ger svar på dina innersta frågor. Hjälper dig att tyda dina drömmar och visioner. Frömjar glädje och rättvisa, intuition och en klar kommunikation

Vad du än vill lyckas med eller förändra så uppmanar de dig att resultaten är påväg att manifestera sig. Så fortsätt det du påbörjat! .

Ha tålamod min vän. Du närmar dig det du vill uppnå. Det du har startat i dina tankar tidigare i höstas är nu påväg att manifesteras.

De steg du tagit har varit värdefulla och viktiga. Så om du ger upp nu , kommer du aldrig få se de fantastiska resultat som är på väg.

Allt handlar om dig och dina fortsatta bra val. Jag vet att du tvekar lite grann just nu. Gäller det här verkligen mig ? Men tänk på ditt läge i höstas . Visst var det något som hände inom dig då?

Ett beslut började växa fram. Eller du kanske upplevde det som en stark önskan. Det grodde inom dig och din tankar var förvirrade och du förstod kanske inte då. Men ändå visste du att här vill jag inte vara kvar.

Nu är du här och nu är din chans . Din chans att våga. Din chans att ta den vägen du drömmer om.

Du kommer alltid att få nya chanser , men jag säger det igen . Det som händer i år kommer inte tillbaka. Inte med den energin som finns tillgänglig för dig om du följer din intuition nu.

Så vad säger din intuition dig? Ge upp är inget svar , nej det är en känsla du skapat för du är lite rädd eller orolig.

Vad säger din intuition dig ? Ja lyssna på den!

Känner du den inte så stanna upp!

Stilla ditt sinne så du inte rusar på i blindo.

Du är mitt inne i en underbar utvecklingstrappa just nu. Låt den positiva energin som visar sig för dig guida dig.

Du har fått flera tecken på att du är på rätt väg . Nya intryck , nya impulser, nytänkande innovativa idéer. Nya människor runt dig som faktiskt ger tillbaka det du söker. Du är inte ensam. Du har likasinnade inom räckhåll. Lyft blicken om du letar. Det du söker finns på närmare håll än du anar.

Var lyhörd för det som sägs och för det som inte sägs.

Om du hamnar fel , så förhasta dig inte. Det kanske är precis här du skall vara… för att sedan ta ett stort steg i rätt riktning igen. Var öppen för nya samarbeten. Du har precis allt att vinna. Detta är en period när du omformas . Transformeras till en ny nivå. Denna nivå är en gåva för att du går rätt väg. Din väg !

Tecken är många ..

du hör ord och meningar som får dig att rycka till. När du känner glädje och en positiv känsla så vet du att det är rätt. Människor dyker upp när du minst anar det. Du skrattar och säger att oj vilken slump. Men inuti funderar du ..och jag säger till dig att nej det är inte slumpen. Det är DU som har följt din sanna väg.

Tappar du gnistan , tålamodet och blir rädd, så öva dig på att se bortanför ditt nuläge. Använd musik , avslappning , meditation, gör något som gör dig glad igen. Så kommer du få njuta av ett enastående resultat innan året är över.

Förbättringar , förändringar , som du drömt om , men ändå kanske inte kunnat föreställa dig fullt ut.

Allt är inte alltid vad det ser ut som … Så fortsätt på din väg.

Sann kärlek är just sann kärlek..

Sann passion är just sann passion..

Låt din passion leda dig till det som är sant , då behöver du inte kämpa.

För när du älskar så blir du älskad tillbaka

När du följer din passion så lever du din dröm.

För att du är värd det! Våga fortsätt!

Låt inte det som skymmer din sikt få dig att vända.

Ledord

Jag är på rätt väg

Jag är sann mot mig själv

Jag ser och hör tecken

Jag vågar

Varm kram Villan ?

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se

Chakrabalansering privat och i grupp

Medial vägledning/ livscoaching

Budskap för v 9

Det är ingen slump att du är där du är just nu. Lycklig, olycklig, hel eller skadad.

Låt inte gammal glädje hindra nya upplevelser!

Väck ditt medvetande och fortsätt lev ???????????????

Änglarna påminner om att det hör är ditt år 2019 är ditt år..

Har du nyligen eller precis skadat dig eller varit med om omvälvande händelser som inte känns bra?

Eller har du nyligen varit med om himlastormande upplevelser som gav dig wow känsla , det här är nästan för bra för att vara sant?

Är du ständigt någonstans mellan dessa lägen , eller pendlar du mellan båda?

Magic circle of life ..

Visar dig vägen varje dag , men om du väljer att gå emot dig själv , fastna i fel mönster och bryter cirkel , så blir det inte bra.

Ibland kan det tyckas flyta på. Men även i den vackraste av bäckar , åar och vattendrag kan vattnet stoppas upp och bli fast. Utan rörelse framåt stagnerar det och tappar sin energi och vattnet börjar grumlas. Blir processen långvarig så samlas mer och mer skräp.

Ditt skadade ben , din trasiga axel , din krånglande mage som stör dig varje dag, är resultatet av en bruten cirkel.

Bli inte rädd nu , vi har alla saker vi arbetar med och vi är inte alltid medvetna varför vi hamnar där vi hamnar. Varför vi skadat oss eller blir sjuka.

Men det är just medvetenheten som änglarna förmedlar idag.

Du är magic circle of life! Du kan påverka mer än du tror!

Ditt läge är inte fast , din energi må sitta fast men precis som i ett vattendrag så kan du rensa bort det som blockerar ditt flöde.

Tillföra ny energi , nytt flöde , nytt liv. Läkande, helande energi som för dig framåt igen.

När du har flyt i ditt liv , men sen plötsligt händer det något och du undrar varför ?

Visst har du haft på känn att det inte var så bra innan eller?

Det är lätt att fokusera på det som varit bra tidigare och du har försökt hålla fast vid det , blundat för att känslan faktiskt inte är densamma som tidigare. Du har börjat stagnera, men inte gett dig själv tid att stanna upp och rätta till ” felet” Istället för att stanna upp , har du rusat fortare och fortare.

Ursäkter , rädsla , upplevd tidsbrist, vanan att “bara” köra på.. vanan att vara där du är eller snarare där du var när det var bra, hindrar dig från att våga stanna upp innan du rusar vidare för att gå emot magic circle of life ännu mera,

Låt inte trygghet vara ett hinder !

Låt inte gammal lycka göra dig olycklig

Låt inte gammal glädje hindra nya upplevelser !

Det som var bra kan inte hållas fast för evigt . Ett lyckligt ögonblick passerar, njut av det när det varar , men sen får du gå vidare igen.

OM du håller fast vid gamla ögonblick så missar du de nya . Förstår du detta?

Behåll fina upplevelser i minnet. Använd dem för att skapa nya magiska möten , händelser. Du är en magisk ljusvarelse.

Vi är förbundna du och jag . Vi kan skapa underverk tillsammans. Men det börjar hos dig själv. Jag kan hjälpa dig på vägen , hela dig så du får kraft , vägleda dig . Få dig att våga tro igen .

Men då behöver du vara öppen för att lyssna , öppen för att våga, öppen för att du är en del av magic circle of life..

All kraft finns inom dig ?

Vad hände ? Varför hamnade jag här?

Du vet ! Om du stannar upp och lyssnar så vet du !

Stilla ditt sinne så kommer du veta vilket steg du ska ta först!

Din tid är nu ! Lev i samklang med ditt hjärta din hjärta och ditt innersta väsen.

Vad är det du vill uppnå?

Lycka

Hälsa

Framgång

Utveckling

Gör det du är ämnad att göra , men rusa inte runt och tro att prestationen är det viktigaste.

Nej prestationen är sekundär circle of life är själva resan och den är allt annat än en prestation.

Circle of life är en ständigt pågående process ..fylld av allt du kan önska och drömma..och lite till

Ledord

Livskraft

Utveckling

Stillhet

Be magic! Be you❤️

Stanna upp så du vet vart du ska!

Flera kraftfulla änglar är med dig denna vecka. Var du än är i din cirkel så har du nu chansen att börja om eller kanske jag ska säga fortsätta .. Ja det gäller dig även om du precis skadat dig eller är sjuk. Det gäller dig ?Ett steg i taget..

Varm kram Villan ?

Chakrabalansering privat och i grupp

Medial vägledning

Coachning

Kontakt: camilla@rise-and-shine.se