Budskap för ons – sön V 49

Glöm inte bort dig själv nu när vi närmar oss julen. Låt tiden fram till jul vara vacker och givande . Vad är vitsen med att stressa och spendera varenda öre på julklappar om du inte njuter på vägen ? 

Se ditt liv ur ett större perspektiv och tänk på att den du är idag och den här tiden kommer spegla inledningen på nästa år.

Som om du känner dig stressad – Se till att göra något åt det ! Ditt naturliga tillstånd är att må bra . Börja dagen med att sända kärlek till varje del av din kropp. 

Ta dig några minuter varje dag när du vaknar och när du går och lägger dig . Den tiden du kommer ge till dig själv är ovärderlig. Det är den finaste gåvan som du kan ge och den kostar dig endast i tid . Tid som du investerar i dig själv ? 

När du investerar i dig själv kommer du få mångfallt tillbaka. Den kraft som du ger dig själv genom att rikta fokus inåt och stärka din kropp och ditt sinne , den kommer expandera  i det yttre.  Den rikedom du söker kommer uppenbara sig för dig 

Vi är experter på att sträva efter andra människors uppskattning och vi är experter på att dränera oss själva för att ge till andra . Att ge är bland det finaste vi kan göra MEN vi kan inte ge bort våran egen kraft. Det skapar bara ännu mera obalans i våra liv. 
Att vara nr 1 i ditt eget liv är inte att vara egoistisk . Att vara nr 1 är att behålla din kraft för att behålla ditt naturliga tillstånd .

Kärlek , rikedom, lycka,  hälsa

Det är enkelt att skapa rikedom NÄR du börjar i rätt ände

Gör saker du mår bra av. Var trygg i att det du fokuserar på växer . Kom ihåg att grunden lägger du genom att ta hand om dig själv. Jag säger det igen – Sänd kärlek till varje del av din kropp . Ditt naturliga tillstånd är att må bra ❤️

Spendera tid med de du älskar 

Spendera tid och lär dig av djuren . De har så mycket kärlek att ge. Men lägg också märke till att de tar hand om sig själva först o främst. 

Var snäll mot dig själv och låt kärleken sprida sig i din egen kropp så kommer den automatiskt sprida sig vidare till andra . 

Du vet skillnaden eller hur

När du får kämpa för att le , när du ler men det inte kommer inifrån. 

När du ger men känner bitterhet , avundsjuka och missunnsamhet . 

När det värker och stramar i din kropp både fysiskt och i sinnet . 

Du vet skillnaden ..

Så investera i din egen tid och sänd kärlek till din kropps alla delar . Låt kraften expandera och var beredd att ta emot det som följer .. Rikedom , flow , lycka .. kärlek 

..Allt det du vill ha och kan drömma om 

Allt det du vill ha och lite till…⭐️⭐️⭐️

Ledord 

Blicka inåt

Prioritera kärleksfulla handlingar, och börja med dig själv ❤️

Se till att leendet kommer inifrån

Vad är viktigast i ditt liv just nu ? 

Varm kram Villan?

Budskap för V 48

Ibland blir det inte som vi tänkt oss, men  många gånger blir det bättre än vi tänkt oss..

Den där klumpen som du har i magen, som oroar dig så du inte vet vart du ska ta vägen. Den är ett uttryck för att du ska ta dig vidare. Den är en del av dig och dina erfarenheter och tidigare livstil , ditt livsmönster . Minnen från händelser i ditt förflutna och även i tidigare liv. 

Den talar om för dig att nu är det dax att gå vidare , släppa taget om allt som äter upp och förtär dig inifrån. Den talar om för dig att nu räcker det med självömkan. Du förtjänar så mycket mera och så mycket bättre utav ditt liv . Du förtjänar att släppa in ljuset och hoppet. 
Att vända sig inåt i all ära . Men detta är inte enligt änglarna och dina andliga tjänare att vända dig inåt till din innersta kärna . Där du har din urkraft . Det här är att ff sitta fast i det yttre och låta dina egna hjärnspöken få styra dina handlingar . 
Så ok den sitter där klumpen i magen – Min fråga är Vad gör du åt det? 

Föder du den genom att fortsätta rikta dina tankar mot ett tillstånd som drar dig ned i träsket? Som får dig att må sämre o sämre. 

Nu är det dax att vända på den känsla !

Du har stora gåvor att utveckla , du är född att leda ! Du är född att göra succé. 

Vi väntar på att du ska låta oss hjälpa dig säger änglarna o dina andliga vänner. De är närmare än du tror . Ärkeängeln Gabriel är dig mycket nära denna vecka . Ängelns skepnad tycks ha lagt ett lager av kärlek runt dig , var du än går. 
Tillåt ängeln/änglarna att få hjälpa dig , tillåt klumpen i magen att få ebba ut. Du har massor att uträtta denna vecka. Din energi är beroende av din inre kärna . Förstår du din egen påverkan i detta? 

Flyg min vän flyg..viskar någon i mitt öra .. 

Kan du höra vad de viskar i ditt öra ? 

Vänd uppochned på dina inarbetade gnagande missriktade rutiner . 

Nu är det verkligen dags för dig att blomma ut ???

Nu är det dags att ändra på en hel del . Du vet om det eller hur. Ditt hjärta har talat om det för dig för länge sedan , du har bara inte vågat lita på , känna tilliten … Men nu är det dax!!

Låt ditt naturliga flöde ta över . Det är enkelt ! Du vet när du gör rätt !

Du känner det i magen , inte som en klump . Jag behöver inte förmedla detta egentligen. Jag vet att du känner skillnad ..

Den sköna känslan när du är på rätt väg .. 

Låt den styra dig mot ljuset och hoppet ..

Din tid är NU vännen NU , inte imorgon ❤️Du är rik på alla sätt och vis?

Ledord

Kärlek ❤️

Tillit ?

Kärlek ❤️

Du är på rätt väg ?

Kram Villan 

Lyft blicken och du kommer förundras över din förändring

Se dig omkring -Vad är det du ser ? 

Tar du dig tiden att reflektera över det som sker runt omkring ? Och vad du själv bidrar med.  Ser du med en svepande blick och snabbt passerar vidare eller tar du dig tiden att stanna upp och verkligen SE . KÄNNA och TA iN

Du är delaktig i alla processer som sker rumt omkring dig . Kan du förstå hur stor din makt och kraft är? 

Vare sig du går i naturen, på arbetet eller på stan så är du en medskapare av det som sker just här o nu, Du har alla chanser att påverka, förändra och tillföra energi . I varje steg du tar förflyttar du dig inte bara framåt . Du tillför även ditt bidrag till helheten . 

Helheten är målet för oss alla . Här finns den oändliga kraften , kärleken och lyckan. 

Så stanna upp och känn in , ta del av det som är din naturliga rätt. I varje ögonblick så kan du välja att se skönheten , välja att se utvecklingen , bidra med din del till naturen, djur och människorna du möter. 

När du får upp ögonen , när du kan ta ett djupt andetag , och känner glädje spridas inom dig . Så vet du att du är på rätt väg . Rätt väg för att bidraga till helheten och på så viss även din egen lycka o framgång 

Så lyft blicken och sluta stirra ned i mörkret 

Lyft blicken och låt det magiska ljuset få leda dig på rätt väg igen ❤️ Låt inte hindren stoppa dig .. Hitta ett sätt att ta dig vidare ..

Vi väntar allt för ofta på att någon “annan” ska rädda oss , ta oss vidare. Eller helst göra jobbet åt oss. 

Du kan ta hjälp och du kan lära och förbättra dig genom andra. Tillsammans är vi starka och gemenskapen är en del av helheten , men själva besluten och arbetet kan bara du o enbart du göra .. 

Så kom ihåg att andas , andas på djupet och låt syret få en ny innebörd i ditt liv. Låt dina andetag föra in din kropp i harmoni igen.  Vi behöver dig och du behöver oss?

Led ord 

Jag kan 

Jag är värdefull 

Jag bidrar till helheten

Jag är älskad 

Jag lyfter blicken o ser allt på ett klarare sätt…

Varm kram Camilla ⭐️

Här kommer veckans budskap 

Du behöver inte oroa dig längre! 

Du kanske upplever att du sitter fast och att det tycks ta en evighet utan att du känner framsteg . Men änglarna ber dig att ha tålamod och att lyfta blicken från att ” stirra på fötterna”

Vi finns med dig och stödjer dig dagligen. Men när du är orolig eller stressar så har du svårt att se eller känna oss. 

Du vill ha överflöd energi och glädje -Det finns där för dig när du är redo att stå upp för det du önskar . Det är ingen skillnad på dig och mig . Vi har alla tillgång till samma källa att hämta kraft och energi. 

Ängeln Zadkihel ärkeängeln över bön och överflöd ber dig att börja skapa ditt överflöd. Vänta inte längre , börja NU!

Ge dig själv chansen att lyckas på alla plan . Vad är det som håller din energi tillbaka?

Din väg är den du skapar , Dina vägval väljer du . De möjligheter som finns varje dag kan du välja att göra det bästa med. 

Ja flera gånger om dagen dyker det upp möjligheter som kan leda dig mot ett rikare liv. 

Det är inte så att du bara får en möjlighet då och då . De kommer ofta. 

Förväntar du dig att möjligheten ska ramla ned med en skrällande bom precis bredvid dig , ja då kan du få vänta länge. 

De små möjligheterna som finns varje dag i de du träffar i de situationer som uppstår , det är de som leder dig till rikedom. 

Hur då undrar du ?

Allting börjar med dig själv !

Vad är det du vill ?

Hur vill du vara ?

Börja analysera din dag från morgon till kväll och se vilka tankar du tänker mest o ditt huvud . Där har du svaret !!

Du kan omöjligt bli framgångsrik om det som cirkulerar inom dig talar emot allt det du vill och skulle kunna uppnå. 

Vad behöver du ändra på för att tillföra mera energi varje dag ?

Hur kan du stärka dig själv flera ggr/ dag? 

Vad kan du säga ,göra ,intala dig själv för att komma ett steg närmare det du vill uppnå?

Ge till andra och gör det med glädje , ge till andra och var ärlig i alla dina avseenden. 

Ge dig själv omtanke , omvårdnad , kärleksfulla ord – ja för det är precis det som du har glömt bort ..?

Låt din inre sol lysa upp din väg igen ?

Låt processen fortsätta ! Den är konstant , din utveckling är ständigt pågående . IBland skuttar vi upp för flera trappsteg med lättsamma steg och ibland tycks vi stå stilla och kämpa på samma steg fast vi tycker att vi gör allt för att komma vidare..

Det har varit tungt , men DU har redskapen för att ändra på det . 

Så vad kommer du säga till dig själv ikväll när du ska sova ?

Vad kommer du säga till dig själv imorgon när du vaknar ? Under dagen. 

Vilka ord kommer du ge dig själv för att öka din rikedom , din självkänsla , din kärlek ?

Ledord

Ärlighet

Omtanke

Stärkande ord

Dagliga val 

Boosta ditt mental rum 

Fyll dina dagar med energi genom att ge det bästa av dina tankar till dig själv och andra ?

Fyll din kropp med energi genom att njuta av det du äter ?

Kram Villan❄️?❄️

Vilka händelser/ personer fick dig att le igår? Vad var det bästa med din dag ? 

Vad tänker du njuta av idag?
Om du frågar någon om hur din dag varit , så kommer den personen svara utifrån sina känslor just då. 

Vi har också lättare att berätta om allt som varit jobbigt , än det som varit bra. 
Kan du öva på att se de händelserna/ personer som givit dig glädje och en skön känsla i kroppen under dagen ?

Kan du öva på att se vad du gjorde bra och kände dig nöjd med under dagen?
Om du övar på detta varje dag , kommer du känna dig mer tillfreds med dig själv och ditt självförtroende o självkänsla kommer öka ❤️
Idag njuter jag av en god varm soppa till frukost och glädjer mig åt Embla och Vilnir som bott hos oss i 10 år . De har tillfört massa glädje och kärlek? Vi har lärt oss massor om hästar och även om oss själva ?genom att ta hand om dessa vackra kloka djur. 

Vi har alla dagar som dippar och det är helt ok att inte alltid vara på topp , men om vi mår mera dåligt än bra så finns det enkla övningar för att vända sin Må bra kurva så den börjar klättra mot Må Bättre?

Kram Camilla ❤️

Budskap för V 43

Du kanske tror att du gör rätt när du med ord och gester försöker visa dina rättigheter. Du kanske tror du gör rätt när du känner att du har kontroll och inte behöver oroa dig för att ” något ” ska hända . Du kanske tror att du har skapat dig en bra mur som ska skydda dig från att falla djupare. 

Men vet du vad !

Det kostar dig väldigt mycket energi och begränsar dina möjligheter till den lycka du så gärna vill ha .

Du söker efter vänskap o du söker efter kärlek . Sök inte mer!

Du bär det redan med dig – inuti dig !

Kärleken har alltid funnits där och den kommer aldrig sina. Du har lika stor potential som alla andra . 

Sluta vänta på att ” någon ” ska rädda dig . Sluta nedvärdera dig själv och dina egenskaper . 

Börja släpp in ljuset i ditt inre . Uppskatta det du har inom dig. Glänta på dörren som leder dig till dina drömmar. Låt allt det du vill ska hända börja ge sig uttryck i din kärlek till dig själv . 

Det finns ingen som någonsin kommer att rädda dig . För du behöver inte bli räddad . Du kommer aldrig känna dig tillräcklig och du kommer aldrig känna dig nöjd om du väntar på att ” någon ” ska lösa dina inre konflikter med dig själv. 

Kärleken finns inuti dig , Vänskapen finns inuti dig ❤️

Se inåt vackra varelse och se din egen skönhet och styrka ❤️

Var den kärlek du själv vill se i världen❤️

Ge den först till dig själv och sedan till andra ❤️

Ge alla en chans att få vara sig själva och börja med dig själv först❤️

När du lever utifrån din egen källa , så kommer kärleken fortsätta växa på alla plan..

Relationer, vänskap, arbete , framgång, lycka..❤️❤️❤️

Öva på att sänka garden av misstänksamhet ,dömmande tankar,oro, rädsla. Öva på att ge lite kärlek i varje möte med varje människa du träffar..

Öva på att se de vackra höstfärgerna . Njut av det vackra och lita på att när löven faller så vet du med säkerhet att grönskan kommer åter igen efter en fas av vila ???????

Ledord

Ge 

Le

Tro 

Våga 

Varma höstkramar 

Villan ?

Hamnar du tillbaka i samma svackor om o om igen ? Det du förväntar dig är det du ser/det som sker. 

Vill du förändras så börja med att skapa ett mål över hur DU VILL att det ska vara. 

Se dig själv som DU SKULLE VILJA VARA, inte hur du är nu eller den du var tidigare. ( din förväntade bild av tidigare erfarenheter)

Se på andra som DU SKULLE VILJA att DE SKALL VARA, istället för att se på andra hur de var tidigare eller är nu. ( din förväntade bild av tidigare erfarenheter )

Att träna på att må bättre, bli en bättre version av sig själv, tar tid.

Den tid du väljer att investera i dig själv kommer ge dig massa GLÄDJE, ENERGI positiv UTVECKLING. ??Din bild av dig själv och andra kommer förbättras och du kommer vilja fortsätta utvecklas på flera plan . 

Byt ut ord som misstänksam till nyfiken. ???

Orolig till förväntasfull ?

Blicka framåt istället för att fastna i det som varit bakåt. ?

Förvänta dig det bästa istället för att tvivla ?

Låt din inre sol lysa … för att du är värd det???

Blir det fel .. så prova igen ..o igen ..o igen ..tills du vet att du är på rätt väg igen ❤️

Döm inte dig själv så hårt när det blir fel o döm inte andra när de gör fel .. vi är alla på väg framåt , men på olika trappsteg i våran utveckling ..?
Kram Villan  ????

Här kommer jag varje vecka presentera olika produkter och vad de gör i kroppen.

Alla produkter finns att köpa/beställa hos mig eller i min webb-butik

Riseandshine.vitamera.se

Holistic är ett företag med högkvalitativa kosttillskott och har ett fenomenalt företagsklimat. Genom sin satsning både på sina anställda, sina produkter och sitt miljötänk( helhetstänk ) är de unika.

C-vitamin är livsnödvändig för våran överlevnad. Vi kan inte själva producera det, till skillnad från de flesta däggdjur. Vi är helt beroende av vitamin C i våran kost. Viktiga källor är nypon, paprika, persilja, nässla, havtorn, broccoli,vinbär,bladkål, tomat, hjortron, rönnbär, och citron.

C-vitamin är vattenlöslig och därför kissar vi ut överskottet om vi skulle få för mycket.

Vitamin C är en viktig antioxidant som skyddar mot fria radikaler

Främjar upptag av andra näringsämnen som kalcium, järn, zink, koppar, folat och aminosyror.

Är en byggsten för kollagen, som ger stadga åt bindväv, ben , hud, ensor och blodkärlsväggar.

Medverkar till att bilda kortisol, som ger skydd mot inflammatoriska processer.

Krävs för att tillverka signalsubstanser som dopamin och serotonin

Användning

• Infektioner och förkylningar
• Detox, bla för att avgifta tungmetaller
• Allergier
• Blödande tandkött, lätt att få blåmärken, lätt att blöda näsblod
• Vid stress och för att stärka binjurar
• Som del av solskydd
• Allmänt stärkande för hälsan

C-vitamin bioflavonider  90 kapslar 175 kr

C-vitamin syraneutral ( för dig med känslig mage) 250 g   310 kr

Info från Holistic

Brist på D-vitamin kan kopplas till 36 % av sjukvårdskostnaderna direkt och ytterligare 28% indirekt. Totalt 64 %!

Veckans produkt V 35          D3 vitamin    

Vitamin D 3 för alla smaker och behov

Här kommer jag varje vecka presentera olika produkter och vad de gör i kroppen.

Alla produkter finns att köpa/beställa hos mig eller i min webb-butik

Riseandshine.vitamera.se

Holistic är ett företag med högkvalitativa kosttillskott och har ett fenomenalt företagsklimat. Genom sin satsning både på sina anställda, sina produkter och sitt miljötänk( helhetstänk ) är de unika.

Vitamin D från Solen

Eftersom UVB filtreras bor i atmosfären när solken står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda vitamin D under sommarhalvåret.

Ju större exponerad hudyta, desto mer vitamin D bildas. Efter ca 30 min i stark sol uppnås cirka 10 000 IE, sedan sker ingen ytterligare produktion i huden. Det är alltså bättre att vara ute i solen kortare stunder än långa stunder mer sällan.

Vitamin D från kosten

Fet fisk, ägggula och naturligt feta sommarproducerade mjölkprodukter. För att komma upp i 2000 IE behöver man äta 350 g fet fisk per dag. 35 ägg per dag eller dricka13 liter berikad lättmjölk.

Vegetarisk kost är fattig på D vitamin, men det finns små mängder i kantareller och i trattkantareller. Låt dem torka i solen så ökar mängden.

Studier visar att gravida och ammande kvinnor behöver extra tillskott av D-vitamin.

Användningsområden

Brist på D-vitamin kan kopplas till 36 % av sjukvårdskostnaderna direkt och ytterligare 28% indirekt. Totalt 64 %! Områden som studerats är:

• Hjärt och kärlsjukdom
• Diabetes
• Autoimmuna sjukdomar tex MS
• Olika slag av infektioner
• Cancer
• Benskörhet
• Depression
• Hudproblem som akne, psoriasis och eksem,

Flytande D vitamin 500 ml                179 kr

D-vitamin droppar i olja 50ml           149kr

D- vitamin 2000 50 ug  90 kapslar    129 kr

D-vitamin 5000 125 ug 90 kapslar    219 kr

K2 + D3 i kokosolja 60 kapslar            69 kr

Info från Holistic

Låt solen fortsätta skina på dig ..

Kram Camilla <3

Mental tränare , Näringsterapeut Träningsinstruktör

Omfamna dagen o veckan du har framför dig . Föd inte mer ilska o funderingar på allt som gått snett eller kunnat vara annorlunda.

Stora kommande förändringar har påverkar dig en lång tid tillbaka. Du har saker att uträtta och för det så har denna tid varit nödvändig. Världen förändras och så gör även du. Du behövs och  du är inte ensam i allt detta. Många med dig har upplevt samma sak.  Ord har inte varit tillräckliga , känslor har eskalerat i alla riktningar.

Sommaren har varit omvälvande och vacker o dyster på samma gång .

Det jag vill att du ska komma ihåg är att tillsammans så gör vi framsteg Du o jag . Du på ditt vis o jag på mitt vis. Vi känner varandra , fast vi inte ser varandra . Vi är sammanlänkade i något större . En helhet

av kärlek . En helhet av skönhet. Ett hav av oändlighet och möjligheter för oss alla.

Att vi gömmer oss i ensamhet o tårar att vi väljer vägar som ibland känns omöjliga att ta sig ifrån . Det är inget som är unikt för just dig !

Vi hamnar alla där för att vi ska lära oss. Lära att hitta glädjen , lyckan o kärleken. Vi hamnar där för att vi behövde utmanas, för att växa . För att se om vi är beredda att bryta ett gammalt invant mönster i vårat beteende. Ett mönster som vi haft med oss i många händelser , som påverkar många av våra val . Ett mönster som upprepat sig kanske tom i våra tidigare liv.

Även om du inte känner dig redo ännu . Även om du funderar på varför kämpandet alltid ska “drabba” dig. Även om du inte förstår  det som sker i ditt liv just nu .

Det kommer föra dig vidare till något större. Du är redo att utvecklas och bli starkare . Du är redo att släppa taget om vissa delar i ditt liv ,som hållit dig tillbaka.

Du kommer förstå när vi nu går in i hösten . Din energi har laddats ur och ja det har tagit en stor del av din kraft . MEN den håller oxå på att bli starkare än den någonsin har varit .

Ditt flöde kommer från helheten som vi skapar tillsammans .. Du o Jag . Jag vill återigen påminna DIG om av vi hör ihop DU o JAG . Så låt oss släppa taget om det som varit jobbigt . Det vi inte förstår . Det som stjäl vår kraft.

Låt oss återigen dansa oss fram genom livet , redo att låta kärleken fylla våra hjärtan igen . 

Allt du känner inom dig är ok . Allt du vill uppnå finns inom dig . Du behöver inte leta hos någon annan för att bli lycklig. Allt precis ALLT finns inom dig ?

När du känner kärlek inom dig så gör även jag det.

När du känner glädje inom dig så gör även jag det

När du ler … så ler jag??

När du förlåter dig själv – så försvinner den osynliga muren som skapar ett avstånd till den du vill vara nära .. till helheten ?

It’s all about feelings. It’s all about Love ?

Work , dance, Love ,Life – It’s all about feelings..

Ledord

Du o Jag hör ihop

Vi tillhör alla en helhet

Förlåt dig själv för dina misstag, fast du tycker att du inte är värd det. ?

Allt  du vill ha finns inom dig ..allt ?

Njuter lite extra av att få arbeta hemma idag ?

Nu är alla hästar hemma igen . Det är något visst att se alla samlade igen ?

Att få njuta av frukost ute är en av livets höjdpunkter ??

Varm kram Villan ?