Budskap för måndag till torsdag

Den här veckan ska du vara extra medveten om hur du gör din val , och hur du reagerar på det som sker runt omkring dig.  För  när du börjar förstå dina egna reaktioner så är det lättare för dig att ändra på det som inte känns bra . Bara att bli medveten kommer hjälpa dig. 

Känn efter inuti dig , utan att lyssna för mycket på andra . Utan fortsätt att bygga upp din egen styrka och tro. Du har en egen plats här i världen. Din väg är din . Det finns ingen annan som ska styra din riktning . Att få råd som hjälper på vägen är en sak , då är hjälpen utifrån kärlek . Men när någon vill bestämma över dig så ska du vända ryggen till. 

Var är du på väg ?

Vad vill du ska hända i höst ?  Det är många gånger vi väljer att bara låta livet passera och om du är nöjd så ja då är det helt ok.

MEN om du inte är nöjd är det dax att höja blicken och titta lite längre fram . Vad vill du göra ? Vad vill du förändra?

Det är stor skillnad på aktiv val och passiva val 

När du gör aktiva val så är du i en energi som för dig framåt och du upplever att det är du som styr din väg . 

När du gör passiva val så upplever du att andra påverkar ditt liv , att du sällan själv får bestämma. Du skjuter gärna upp beslut eller låter för det mesta bara dagarna att passera . När du är i det hör stadiet så har du en lägre energi och känner dig ofta inte helt nöjd . Här befinner du dig i ett negativt sinnestillstånd . Du hamnar oftare där du inte vill vara och kan uppleva mera strul och konflikter . Du försöker förklara och reda ut saker , men det skapar många gånger mera strul . Du tycker att du gör rätt saker och förstår inte varför det blir fel . Här vill jag påminna dig om att rikta blicken inåt . 

Att gå från passiv till aktiv är att handla utifrån ditt innersta jag. Ärligt, rakt , kärleksfullt . När du tar ett aktivt beslut så känns det alltid bra i din kropp.  

Är du inne i en tid där du känner att du sitter fast ? Som jag sa i inledningen . Börja öva på att bara vara medveten om din reaktion . Då kommer du märka att det är dina känslor som ändra sig .

När är du i ett skönt sinnestillstånd?

När hamnar du i ett negativt sinnestillstånd? 

Därifrån kan du börja öva på att göra aktiva val , så du oftare hamnar i ett positivt tillstånd. 

Vet du det är helt ok att göra fel. När vi tar körkort så får vi ofta motorstopp. Det är bland det värsta vi vet när vi är nybörjare. 

Men hur är det idag när vi får motorstopp, ja vi startar och kör vidare som om ingenting hade hänt. 

Så undvik inte motorstoppen , utmaningarna. Välkomna dem . De är förändringar som leder dig till att bli ditt sanna jag . Att hitta ramen till ditt livs konstverk 

Så vad vill du ska hända i höst? Nästa vår ? Nästa sommar ? 

Styr din riktning ditt du vill , genom aktiva val 

 

 
Vill du boka en behandling hemma hos mig i detta kraftfulla hus så går det utmärkt.  Jag finns i Hallsberg . 
Du kan boka samtal/Coaching/vägledning
60 min 600kr 
90 min 900 kr 
Avslappning
Avslappning och hjälp att släppa på blockeringar . Detta har blivit riktigt uppskattat och fler och fler som bokar. De flesta av oss bär på gamla blockeringar av tidigare händelser som hindrar oss att våga leva fullt ut. Även du som bor lite längre bort kan boka en tid. Ta en utflykt en dag. Gör något för dig själv ?
45-60 min 600kr

75-90 min 900kr 

Livet är ingen slump . Det är vad du gör det till ???

  
Varm kram Camilla  

Du kan också ställa en fråga till camilla@rise-and-shine.se för inspiration , utveckling och vägledning. Du betalar 100kr på Swish 123 240 64 60

Berätta lite om dig själv och var så tydlig och specifik som du kan i din fråga . För bästa svar ?
 

 

 
Nu har vi sommartider på gymmet där jag arbetar så då slutar jag kl 14 3 dagar i veckan. Vilket känns helt fantastiskt att få komma hem och ha många timmar kvar av dagen o kvällen. 

Gårdagen spenderade jag med en av mina närmaste vänner Anja . Vi har känt varandra sedan vi gick i lekis. Är skönt att ha en vän som känner en så väl.  

 
Vi åkte ut i skogen och plockade lite kantareller. Har sett att de har börjat komma lite överallt sen midsommar , men nu var första gången jag plockade i år. Det är något särskilt med att få steka de första och sen äta på macka ?

Vi stannade till upp vid Tisaren och passade på att njuta av vattnet en stund. Det blåste rätt så rejält så vi var helt ensamma . Vilket passade bra så Alicia fick bada . Att få plaska runt i vatten o sen bara få sitta o titta ut över en sjö eller ett hav är kraftgivande o rofullt. Vatten är ett perfekt ställe att återhämta sig på och hämta ny kraft.  

  

  
    

När vi kom hem så stekte vi kantarellerna och år på glutenfritt mjukt bröd . 

Sen låg vi i varsin solstol och bara njöt och pratade.

Jag avslutade min kväll med att klippa gräsmattan hos mig och en del hos min granne. 

Idag fredag jobbar jag hemifrån – Det har varit en dröm , en önska och ett mål under många år att kunna få arbeta hemifrån någon eller några dagar i veckan. Och de sista åren har det blivit så.

I nästa inlägg kommer jag berätta om hur det har blivit så o vad jag har gjort…det är nämligen ingen slump?. 

 

     

Vill du boka en behandling hemma hos mig i detta kraftfulla hus så går det utmärkt. 

Du kan boka samtal/Coaching/vägledning

60 min 600kr 

90 min 900 kr 

Avslappning

Avslappning och hjälp att släppa på blockeringar . Detta har blivit riktigt uppskattat och fler och fler som bokar. De flesta av oss bär på gamla blockeringar av tidigare händelser som hindrar oss att våga leva fullt ut. Även du som bor lite längre bort kan boka en tid. Ta en utflykt en dag. Gör något för dig själv ?

45-60 min 600kr

Livet är ingen slump . Det är vad du gör det till ???

Varm kram Camilla 

Ställ en fråga till camilla@rise-and-shine.se för inspiration, utveckling och vägledning . Du betalar 100kr på Swish 123 240 64 60

Berätta lite om dig själv . Var så tydlig och specifik i din fråga som du kan för bästa svar ?

 

  
Här kommer budskap för to- söndag.  Tänk att kärlek är ett genomgående ämne som kommer åter o åter .. o åter . Jag  bad om budskap för mig och för dig som läser och sen la jag även kort . Jag blev lite paff när jag såg att det är samma kort som i måndags .  Min första tanke var att nu blev det fel ..men sen förstod jag … Vi ska fortsätta . Det här är viktigt och denna vecka så ska vi fortsätta jobba med oss själva i kärlekens tecken. 

Ordet fokusera har snurrat i mina tankar de sista dagarna. Änglarna Anael och Haniel är med dig dessa dagar . De finns i din närhet och de hjälper dig . Genom viskningar , små knuffar . De rycker i din arm/ ärm när du går åt fel håll. De är närmare än du tror. De skrattar och ler och de vill att du ska göra detsamma . 

De vill att vi ska förstå att vi har alla möjligheter att Älska oss själva . Genom att släppa in passionen i vårat liv . Genom att leva passionerat och göra det vi mår bra av . Göra det vi tycker är kul .  

Vad är din passion i livet ? Vad gör dig glad och lycklig ? Vad är du nyfiken på ? 

Om du inte har ett svar på den frågan är det dax för dig att kliva utanför din comfortzon ( din bekvämlighets och trygghetszon ) och börja pröva dig fram. 

För att bryta dina invanda tankar och för att höja din vibration så är det just så att passionen kommer hjälpa dig med detta. 

Så hitta något som får ditt inre att brinna , något du vill göra om o om igen. Fokusera sedan på det som gör dig glad . Fokusera på  att vara nyfiken o öppen. Se på saker ur ett annat perspektiv , passionens perspektiv. Som ur ett barns perspektiv . De blir glada av det mesta. Och inte bara glada . De blir euforiska , överlyckliga …passionerade över allt från att se en liten snigel som kommer ut ur sitt skal till att se en leksak som de tycker om. 

Kan du välja att vara nyfiken som ett barn? Kan du välja att våga släppa taget om det som tar kraft?

Kan du välja att släppa in passionen i din vardag ?

Kan du välja att älska från ditt hjärta , öppet, ärligt , nyfiket ?

Hitta passionen och låt din kropp och ditt sinne läka …

Det ska vara enkelt … Låt det vara enkelt. 

Litet som stort . Hitta något att njuta av varje dag?
Varm kram Camilla

Ställ en fråga till camilla@rise-and-shine.se för inspiration , utveckling och vägledning. Du betalar 100kr på Swish 123 240 64 60

Berätta lite om dig själv och var så tydlig och specifik som du kan i din fråga . För bästa svar. 

 

 
I belive in me??

I want you to belive in you ??
Me and you 

You and Me 

Magic power live in all of us- When you start to belive -life will be all magic you want . 

Together we are strong 

Camilla ❤️❤️❤️

   

Budskap för måndag till torsdag

Denna vecka går i kärleken tecken<3 både för dig och mig. Det visade sig att 2 änglar vill vara med och vägleda oss denna vecka. Anael- Ängel av romantisk kärlek , passion och romans, skönhet, konst och musik, försoning och acceptans.

Haniel- Ängeln av harmonisk kärlek , balans i relationer, kontakt med universum och inre stillhet. Vänder sorg till glädje.

  
Budskap för fredag – söndag 

Ovillkorlig kärlek

Den helg ska du ge dig själv gåvan att älska dig själv . Acceptera dig själv som du är till hundra 100%

Visst har du väl någon gång sagt till en vän att . Du det var väl inte så farligt . Vi gör väl alla fel ibland. Visst har du väl tröstat och stöttat när någon annan mått dåligt. Du har använt uppmuntrande ord , varma kärleksfulla ögon och din röst har varit mjuk o len. Du har också varit förstående och peppande . 

Ja då vet du precis hur du ska prata och bete dig mot dig själv denna helg . 

Känn den varma känsla i hela din kropp att oavsett vad du gör så är du älskad från tå till topp. Bara genom att finnas till. 

Det kommer kanske kännas ovant men inte omöjligt eller hur? 

Den helg har du alla chanser att öva på att slösa fina ord och tankar på dig själv. 

Slösa som du aldrig gjort för . Ju mera du repeterar en sak desto närmare ditt mål kommer du . Desto mera sant blir det för dig. 

Om du får tankar som drar ned dig så öva på att släpp dem så fort som möjligt. Eller byt ut din negativa tanke mot en ny som gör dig glad och stark. 

Gör saker som du mår bra av och som gör dig glad . Lyssna på musik som lyfter dig . 

Om något går fel så låt det vara så . Fastna inte i hur eller varför . Släpp all längtan denna helg.  Låt fokus enbart vara på dig själv. 

Fortsätt på din inslagna väg . Det kan bara bli bättre .. 

När du fortsätter att öva på att vara ödmjuk mot dig själv.. Så kommer du utvecklas något enormt..? När kärleken till dig själv växer drar du till dig mera kärlek genom att bara vara..

Varm kram Camilla ?

Ställ en fråga till camilla@rise-and-shine.se för utveckling , inspiration och vägledning

Du betalar 100kr på Swish  123 240 64 60

Var så tydlig och specifik i din fråga som du kan . Berätta gärna lite om dig själv . För bästa svar . 

 

Har du tänkt på i vilket tillstånd du är när du ätit alldeles för mycket mat, fet mat, onyttig mat , tung mat, godis läsk chips, glass , fikabröd , tårtor mm

Det är klart du har . De flesta av oss mår inte särskilt bra . Särskilt när det har blivit för mycket av allt detta. 
 

Och vad händer när vi inte mår bra – jo våran energi sjunker och följden blir att det är lättare att tänka negativa tankar. Det är lättare att känna sig ur balans Det är lättare att bli stillasittandes .

Om du strävar efter att göra en personlig förändring , att utvecklas mentalt och andligt . Att hitta din balans i livet 

Så är det viktigt att se över vad du äter. 

Det finns mat som sänker din energi och det finns mat som höjer din energi. 

Om du bestämmer dig för att börja äta nyttigare så kommer några tips här

Du ska fortsätta njuta av maten. Det finns mycket som är otroligt gott och samtidigt nyttigt. Det här är nog den viktigaste punkten.  För det är så lätt att hamna i någon slags bestraffnings system eller förbudssystem. 

Du behöver inte förändra allt på en gång . Börja med en måltid i taget. När du känner att tex frukosten har blivit en sund vana då kan du gå vidare till mellanmål

Svält ger bara kortvarig lycka . Så se till att ät regelbundet . 5-6 ggr/dag. Låt bli att väg dig på vågen för ofta . Det ger dig bara skuldkänslor om du gått upp lite grann. Sen stämmer inte resultatet då kroppen alltid är föränderlig och i en process. Vill du väga dig så gör det varannan vecka. Och har du möjlighet så väg på en tanitavåg våg som även kan tala om fett% . Du vet väl att muskler väger 4 ggr mer än fett. Så om du börjar träna hårdare så är det inte säkert att du har gått med i vikt , men däremot så har du ändrat din kroppsform och tappat i fett% vilket syns på din kropp  

Fortsätt att unna dig saker, men se upp så du inte lurar dig själv. Prova dig fram med nya spännande rätter och mellanmål . Kanske hittar du något som hjälper dig byta ut en gammal vana mot en ny. 

Ta bort juicer och andra söta drycker och håll dig till vatten . Bara den förändringen kommer göra stor skillnad i kroppen

Alkohol är precis som med mat o godis . Det ger dig en tillfällig kick, men dagen efter drar den ner din energi så du blir låg . Fortsätt gärna att njuta av alkohol , men se över ditt intag och hur ofta du dricker. 

Var medveten om hur maten du äter får dig att må . 

Köp ekologiskt och lägg till mera grönsaker , rotfrukter . Njut av frukter o bär .

• 

  citron från Kroatien

   

När du äter renare mat kommer du märka att din energi blir starkare o uthålligare och ditt sinne gladare . 

För att öka dina framgångsfaktorer se över 

• din kost
• Dina sömnvanor
• Konsten att slappna av 
• Din motion
• Konsten att släppa taget
• Konsten att njuta 
•   

Varm kram Camilla 

  
Budskap tisdag – torsdag 

Här kommer några väldigt starka kort för inledningen på denna vecka. Vi har nu passerar en av våra stora mäktiga helger där många energier far runt i luften  vare sig du firat eller inte firat midsommar. 

Har du märkt av att energierna påverkat dig ? 

Du  är nu öppen och mottaglig för vad helst som kommer till dig i livet . Din intuition, din känslighet och din medkänsla är egenskaper som är extra stärkta dessa . dagar.  Du är mottaglig , så öva på att lyssna . Lyssna på vad som sägs utan att lägga vikt vid dina egna tankar . När du lyssnar tillåt dina tankar att bli tomma . Först då är du en passage till till ditt eget inre och till kontakten med universum.

Vi lever här och nu men ändå påverkade av tidigare liv. Jag vill att du ska vara medveten om att tidigare liv påverkar våran handlingar och mönster i detta liv . Vi är här för att lära, för att växa och för att gå vidare . Vissa människor vi träffar har vi träffat många gånger i tidigare liv. Du har säkert känt hur nära du kan komma någon , fast ni aldrig setts förut. Hur bekant ett ansikte kan vara och hur starka känslor du kan få för en person på väldigt kort tid . Som om ni skulle ha känt varandra hela detta liv. 

Denna vecka vill jag att du ska reflektera över att allting sker i ett större perspektiv . Släpp taget om det som håller dig fången i din “plaskdamm ” för livet är större än så. Istället för att öppna upp dina ögon , så öppna upp dina andra sinnen. Hörseln , känseln , intuitionen . Sluta kämpa emot det du brottas med . Använd dina sinnen som guide. Våga möt människor med din blick . Se djupare in i ögonen . Använd känslan mer än synen.  

Vem är det du ser? 

Varje möte har någonting att ge ..Prova att stäng av det yttre och det materiela , prova att se den vackra människan innanför . 
Var din egen mästare. Mästare över dig själv . Inte över någon annan . En mästare är nöjd där han är . Tillåt andra att växa . Ha inga baktankar för att få som du vill. 
Ta hjälp att andra mästare för att bli den mästare du själv vill vara . Denna vecka är din. Du har alla chanser att ta ett större steg nu . Kom ihåg att se djupare in i människors ögon . Deras själ talar till dig på ett djupare plan . Kanske visar de dig vilken väg du ska ta om du har mod och tid att lyssna …
  
There is something inside you that I love There is something in your eyes that talks to me….Have we met befor? ?
Varm kram Camilla

Att förlora balansen i kärleken kan vara att hitta balansen i livet..

Om du slutar leta så ska du se att han/hon dyker upp. Den frasen är vi nog många som har hört.

På sättovis så kanske det är sant . Men det är nog mera hur vi letar som är det viktiga.

Och om vi hamnar i längtan som tär på oss.

Hur kan vi då göra för att attrahera personen vi söker? 

Att älska dig själv – ja absolut . Nu är det många som lever i en relation som ff inte älskar sig själva så du behöver inte känna hopplöshet o tänka MEN hur ska jag kunna älska mig själv? O hur länge ska jag behöva jobba med mig själv innan jag finner vad jag söker.

Det du ska göra är att hitta ett läge där du är nöjd . Ja faktiskt så kan det känns lättare att komma till “nöjd läget”

För du vet garanterat hur det känns att vara nöjd. I den känslan har du varit många gånger och du har garanterat gått från läget missnöjd till nöjd många många gånger.

Så plocka fram den känslan igen och låt den stanna kvar hos dig . Nöjd är också likvärdig med att känna tacksamhet.

Vad händer när du känner dig nöjd och tacksam ?

Jo du höjer din energi och du ökar din utstrålning OCH energi och utstrålning ÄR kärlek. Som du vet-Det du strålar ut är det du får tillbaka

När du är på rätt nivå så märker du att det börjar hända saker runt omkring dig.

Var medveten om vad du tänker och vad du önskar 

Det du spenderar mest tid på i dina tankar medvetet eller omedvetet är det som sedan  speglas i ditt liv.

OM

Använd ordet OM när du vill öva på att förstärka dina önskningar och komma närmare ett mål.

Byt ut jag kan inte, det går inte- till OM jag fick drömma skulle det se ut så här.

Använd ordet OM ofta i din inre dialog

Använd ordet OM när människor runt omkring dig säger Nää det går inte – Men OM det skulle gå hur skulle det se ut då?

Var tydlig och ärlig mot dig själv vad du vill ha 

Skriv ned vad du söker för egenskaper hos din partner så det blir tydligt och klart för dig själv. Det är lätt att gå och önska och längta . Men om du inte är riktigt klar över vad du vill ha … Hur ska du då kunna träffa någon?

 

Ge till dig själv det du vill ge till din blivande partner

 

Varm kram Camilla

 

 

 

  
Dessa kort sträcker sig fram till söndag . Nu kommer en tid där du ska fortsätta tro på dig själv . Nu har du under en längre tid byggt upp dig . Stärkt dig och utvecklats . Du är väl medveten om att du har startat en förändring och nu vill jag påminna dig om att du är på rätt väg .  

Låt nuet vara det som är viktigt . Låt nuet föra dig framåt så kommer du att hamna rätt. Lev idag och njut idag . Fortsätt att njuta av det lilla . Låt din inre skönhet blomstra. 

OM du tappar greppet och låter tankesnurret börja ta över och OM du börjar känna oro och tvekan o rädsla börja gro i ditt sinne . Så bestäm dig på en gång 

Säg nej ! Säg nej till tankar som tar din kraft . Säg nej till tankar som trycker ned din självkänsla. 

Spela musik som gör dig glad . Titta på en rolig film . Spela ett rolig spel. Dansa , sjung , vila , slappna av .. Ja gör helt enkelt vad som helst som får dig tillbaka till nuet och tillbaka till njutningen och lyckan. Du är på rätt väg så tveka inte. Låt inte ditt sinne få komma in och förstöra det du har börjat bygga upp. 

När du kan stå emot att fastna i ditt sinne så kommer du , precis som narren på sista kortet, känna att du är i harmoni med allting runt omkring dig. Din intuition kommer fungera till 100%  Du har hjälp av hela universum att ta klivet vidare nu. Kortet visar på att om du litar på din intuition nu , så kan det inte bli fel . Så våga fortsätt . Våga satsa . Våga fortsätt på den väg du slagit in. 

 
Du har allt att vinna nu , du börjar hitta din balans . Fortsätt … Fortsätt ..Du kan ..

Varm kram Camilla

Ställ en fråga till camilla@rise-and-shine.se för inspiration , utveckling och vägledning . Du betalar 50kr på Swish 123 240 64 60 . Priset gäller Juni ut. 

Berätta lite om dig själv och var så tydlig och specifik i din fråga som du kan . För bästa svar.