Vem är det du ser när du tittar dig i spegeln?
Vem är det du vill vara när du tittar dig i spegeln?
Hur ser din självbild ut och finns det något du kan och vill ändra på? Vilka ord säger du till dig själv när du ser dig i spegel på morgonen? Gör det skillnad om du säger Åh vad trött jag är och gud vad jag ser ut. Eller om du säger godmorgon vackra du , idag ska vi göra något bra du och jag.
Vad är det som händer om du startar dagen med en skön känsla i kroppen, en skön bild av dig själv?
Jo du kommer gå med rakare hållning . Du kommer ha ett medvetet eller omedvetet leende på läpparna. Din blick är riktad framåt och du ser rakt in i ögonen på de du möter. Du kommer ha lätt att föra fram din åsikt. Du kommer ha lätt att lyssna på andra och du kommer se det goda i varje person. Du kommer dra till dig människor och händelser som gör att du får en mycket bra dag. Du upplever flow/flyt. För du utstrålar öppenhet, energi ärlighet, äkthet, kärlek och trygghet. Något som vi alla dras till.
Vad är det som händer när du startar dagen med att trycka ned dig själv?
Du försöker sträcka på dig , men blicken är något riktad ned i marken. Det tynger lite på dina axlar och kanske värker det lite grann i axlar och nacke. Du ler lite osäkert och flackar med blicken när du möter någon och tänker att det är väl ingen som bryr sig om mig , alla har ju så fullt upp med sitt..
Du upplever att alla runt omkring dig ser ut att ha det så bra…Vad är det för fel på mig? Varför är det ingen som frågar mig någonting…?jag känner mig så ensam och utlämnad. Nu ska jag visa att jag kan , nu ska jag ta för mig!!…Varför hann någon annan före..?Varför valde de inte mig..? Varför är jag alltid sist på bollen? Varför har jag alltid sådan otur?
Du kommer lättare dömma andra för deras fel och brister, kanske inte riktigt medveten ..men av vanan att dömma dig själv behandlar du andra likadant.
Du reagerar lättare med ilska och besvikelse och upplever att ingen lyssnar eller förstår dig..
Ibland kanske du drar dig undan för du vill inte hamna i diskussion, du kan ha svårt att stå upp för vad du känner tycker tänker…för inuti vet du ju inte riktigt själv vad som känns bra.. Du kan uppleva att andra människor pressar dig..
Två ytterligheter ..men faktum är att dina val gör skillnad.
Att vara rik på insidan är att ge sig själv bra tankar . Att vara positiv utåt , men tänka illa. (vara rädd, känna oro, älta)om sig själv inåt ger en falsk känsla som speglar dina handlingar i negativ riktning.
Vill du att världen runtomkring dig ska förändras börja med dig själv. Du är värd det bästa av dig själv. <3
Var ärlig mot andra- men framförallt var ärlig mot dig själv
Varm kram Camilla
Ställ en kostnadfri fråga till camilla@rise-and-shine.se för vägledning och inspiration
Följ med på en underbar resa till Kroatien i oktober, där vi arbetar med personlig utveckling. Läs mer på rise-and-shine.se
