Detta som jag tar upp idag är ett lite djupare och tyngre ämne. Det jag vill förmedla är att du alltid kan ändra på ditt beteende . Men ibland kan du behöva hjälp på vägen..

Upplever du att du får kämpa i livet?

Att det sällan blir som du har tänkt dig . När du väl har hittar flytet så får det aldrig riktigt hålla i sig . 

Du upplever brist inom vissa områden och många gånger kan du känna tvivel och undra varför allt drabbar dig.

Vi hamnar ju givetvis alla där ibland , men om du ständigt känner oflyt , brist och misstro så kan det vara dax att se över ditt vanemönster och ditt beteende. 

Om du är en person som utåt visar att allt är bra , men på insidan känner du att stormar rasar . Tankar som inte stämmer överens med den du vill vara. Du är medveten om att du ljuger/undviker sanningen för din omgivning , dina nära och kära. Men mest av allt så ljuger du för dig själv och det tär och äter upp dig inifrån. ( medvetet eller omedvetet)

Om du vid upprepade tillfällen gör saker som ger dig kortvarig njutning och tillfredsställelse , men i det stora hela tär på ditt inre så blir det ett destruktivt beteende . Du kanske inte ens lägger tankar på ditt beteende , utan bara trycker ned det i ditt inre och lägger locket på . 

Det kan vara 

Överdrivet alkohol intag, alkohol missbruk 

Otrohet 

Sexmissbruk, osunda sexrelationer 

Osunda förhållanden , relationer

Överdrivet spelande , spelmissbruk

Överdrivet shoppande / shopping missbruk. 

När du om och om igen upprepar detta mönster så säger din kropp och ditt sinne ifrån . Den klarar helt enkelt inte belastningen att du går emot dig själv . Men uttrycket visar sig oftast inom andra områden . 

Det kan sätta sig som värk , skador och sjukdom i din kropp, förtidigt åldrande.  Dina tankar om dig själv blir skiftande , ena stunden på topp och den andra så trycker du ned dig själv så långt du bara kan. Din självkänsla blir låg . Ditt självförtroende svajar. Ditt helhetsperspektiv och långsiktighet blir nästan obefintligt , då du ständigt väljer de korta kickarna . Du kanske har långsiktiga mål och planer men de blir ofta väldigt svåra att nå .. Ditt vardagliga liv blir i allra högsta grad drabbat och din energi aldrig eller sällan på topp. 

Lever du i ett destruktivt beteende och vill ändra på det ? 

Den första du behöver göra är att vara ärlig mot är dig själv . 

Du är älskad!

Du är unik!

Du är värd det bästa av dig själv !

När du bestämt dig och är ärlig mot dig själv så finns hjälpen där för dig ..?

Varm kram Camilla 

Ställ en kostnadsfri fråga till camilla@rise-and-shine.se för vägledning och inspiration 

Berätta gärna lite om dig själv och var så tydlig i din fråga som du kan 

Följ med på en resa i personlig utveckling till Brac i Kroatien i oktober . Inte bara en resa till en underbar ö utan en resa in i dig själv ❤️