Precis som att du städar undan efter sommaren så behöver du städa upp i ditt sinne . Varför inte göra det till en tradition att ta hösten och mörkret till detta ?

Allt som händer oss varje dag sätter små spår inuti dig . Vissa saker stärker oss och andra tar kraft. De händelser som tar kraft behöver rensas bort . Blir de kvar i kroppen och blir alldeles för många så blir du mer påverkad än du tror. Ditt humör blir sämre , du stressar mer , och du har lättare att bli sjuk och få värk i kroppen. Det är lättare att du skadar dig.

De flesta av oss lever upp under sommarhalvåret när det är ljust och skönt ute.

Om du blir medveten om ditt eget flöde så kommer du förstå varför det är viktigt att bearbeta och släppa taget om gamla händelser några ggr/ år

En del är bra på att göra detta oftare. Du väljer själv hur du vill göra .

Du kan jämföra det med sysslor som du gör till vardags. Dagligs sysslor , veckosysslor och månadssysslor kvartal o årsvis .

Vi städar , vi besiktar bilen , byter däck , reparerar , rustar mm

Tänk så mycket tid du lägger varje dag , varje vecka osv på viktiga saker som ingår i ditt liv .

Hur mycket tid lägger du på din kropp och största frågan är – Hur mycket tid lägger du på ditt sinne , ditt inre?

Jag vet att du har mycket i ditt huvud just nu . Du har svårt att särskilja på det som händer. Ditt hjärta är inte i uppror , men du känner dig ändå lite maktlös .

Du är avvaktande och väntar på att det ska lösa sig

Men nu är det upp till dig . Du kan hjälpa till . Du är ingen slump att dina tankar styr ditt liv.

Jag vet att du tvekar och undra om det verkligen är så . Kan allt elände verkligen bara hända ?

Nej det kan det inte !

Eller ja det kan det !!!

För om du har låtit det gå för långt mellan daglig , vecko” städning” så börjar det gro igen . Och när det gror igen växer det negativa snabbt . Då kan det bli svårt att urskilja på vad som är vad.

Vad står jag för?

Vilka är mina äkta känslor?

Vem är jag ? Vart är jag på väg ? Och det viktigaste av allt . Vad vill jag göra?

Så börja idag ikväll eller iallafall denna vecka .

Skapa din egen ritual för att scanna din kropp och släppa ut det som inte tillhör dig, eller sånt som du förbrukat i energi ( tidigare händelser)

Tänd ett ljus och meditera . Tänk att du släpper ut det som inte tillhör dig , Eller allt som är negativt.

Gå igenom kroppen och spendera lite extra tid där det sitter blockeringar .

Ett förslag är att arbeta med dina chakran.

Öppna upp dina chakran och se en rök som försvinner ur din kropp i varje chakra . När det känns som den är borta fyller du på med dess vackra färg . Alla chakran har en egen färg .

Känns det svårt ? Det behöver inte vara svårt . Gör det på ditt sätt . Hitta din väg .

När du duschar eller badar kan du tänka att du spolar av dig allt som tynger dig.

Vill du ha hjälp , så ta hjälp !

Låt det ta lite tid att skapa en vana att rena dina tankar .

Vi tänker 60 000-90 000 tankar per dag !

Tänk vilken makt du har inom dig när du kan bestämma i vilken riktning dessa tankar skall ta ..

Det är ingen slump om dina tankar är mer negativa än positiva

Det är heller ingen slump om dina tankar är mer positiva än negativa ?

Det är DU som avgör !

Låt denna höst få bli inledningen på det liv du vill leva ❤️???❤️

Höstkramar Villan ??????

Följ med på en underbar resa till Kroatien . Där vi arbetar med meditation , djupavslappning och chakrabalansering . Läs mer på FB eller kontakta mig på camilla@rise-and-shine.se

@riseandshineorebro